荐书丨趁年轻，这10本书一定要读

书是人类进步的阶梯，读书是人类文明延续最重要的活动之一。习近平总书记曾经说过：“我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。”他更明确指出，“读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”

在以往的生命历程中，每个人都有一段有书陪伴的美好日子。在世界读书日来临之际，226评道为您推荐以下10本书，即使工作依然繁忙，也不要忘记为自己寻一方宁静处，拾起读书好时光。

1

《人类简史》

十万年前，地球上至少有六种不同的人但今日，世界舞台为什么只剩下了我们自己？

从只能啃食虎狼吃剩的残骨的猿人，到跃居食物链顶端的智人，从雪维洞穴壁上的原始人手印，到阿姆斯特朗踩上月球的脚印，从认知革命、农业革命，到科学革命、生物科技革命，我们如何登上世界舞台成为万物之灵的？

从公元前1776年的《汉摩拉比法典》，到1776年的美国独立宣言，从帝国主义、资本主义，到自由主义、消费主义，从兽欲，到物欲，从兽性、人性，到神性，我们了解自己吗？我们过得更快乐吗？我们究竟希望自己得到什么、变成什么？

人类简史，听名字或许没什么意思，但的的确确是本“神作”，深入浅出让你深刻理解人类社会如何发展到今天。读完后，我们将更理解生活中每天发生的事情，更能读懂社会。

2

《苏东坡传》
每逢明月之夜，身在他乡的我们思念亲人时，会不自主地吟唱“但愿人长久，千里共婵娟”；人生无常，漂泊疲惫时，我们会想起 “泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西”；饱经忧患，大彻大悟后，我们又会悄声念道“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。这些回荡在我们心头上的诗句，穿越了一千多年，依然浸润着人们的灵魂。
他是诗人，也是散文家，是画家，也是书法家，他开创了一代词风——豪放派，也发明了传世美食——东坡肉。他上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，眼前见天下无一个不是好人，无论你是谁，从事什么行业，都会和他成为朋友，都可以从他的作品中汲取营养。
下面让我们轻轻打开《苏东坡传》，一起从语言大师林语堂幽默诙谐的文字中感受不一样的苏东坡……

3

《终身成长》
我们自出生之日起就会不断的面对“被定义”“被归类”“被天赋”。“这孩子聪明、稳当，以后一定是个读书的料”“你这条件成不了歌唱家，你都没那天赋”“这一关都过不了，注定是个失败者”，一经定义，唯余印证。那么努力的意义又是什么？当我们符合最初的定义，仅证明了我们却有天赋？若结果与定义相悖，证明失败是无天赋的必然？这些问题都可以在《终身成长》这本书中找到答案。
人生并无固定论，成长的前提就是相信积累的效应。相信发展，相信改变，相信正向的刻意练习可以无限接近正向的结果。

4

《非暴力沟通》
第一次读的时候就觉得“如果早一点读到这本书就好了。”

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人。言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视……
《非暴力沟通》教给我们如何区分观察和评论、体会和表达感受、清晰地表达需要……这是一本值得反复品读的书，希望我们能够使用非暴力的方式沟通，去了解他人，了解自己。

5

《真原医》
人体是具有一套精密的系统的，很多疾病可以靠天然的自愈力来完成。
21世纪最完整的身心整体健康医学，从饮食、运动、呼吸、观念与情绪管理告诉你如何恢复强大的身体本能，激活细胞疾病扫除力。
这是一本浅显易懂的健康启蒙书籍，或者说是一本健康革命的好书，你将从更为深层和高维的概念理解健康的本质，理解人身体运作的本质，学会如何照顾好我们的本能，而我们的本能，就是我们最好的医生。
它从细微处改变我们的观念，提出了正确的饮食方法，同时从全人观入手，身心灵三个方面打造健康概念。
我相信，它一定会颠覆你部分对健康的认知，而且，它会是你新的健康观念和健康之路的开始。

6

《风向：如何应对互联网变革下的知识焦虑、不确定与个人成长》
处于不断变化的互联网时代，行业从业者与非专业从业者都应阅读的解惑之书。揭示了互联网思想和精神的“内核”，帮助更多人了解互联网基因。该书可读性较强，语言活泼生动。可以作为科普读物。
佳句撮录如下：
1.二十一世纪是数据的世纪，数据霸权和数据危机将并存。
2.以AI、区块链和大数据为代表的互联网技术，就是时代的新引擎，时代的新镜片。
3.在大数据时代，不能只用数据说话。要在故事中加入数据，将数据和故事可视化，这才是最佳的做法。
4.中国人没能发明互联网，却发明了“互联网思维”。
5.“融合”不是行业的发展趋势，包括了融合和分离的“重组”才是趋势。
6.新技术经常起于娱乐。

7

《良知之道：王阳明的五百年》王阳明受张载影响甚大。明末李贽、徐文长、袁中郎等都瓣香阳明，个性张扬。清初黄宗羲继承发扬了阳明思想，不过清代学者整体上对心学持批判态度，以其“空谈心性，束书不观”。
因王阳明曾在贵州讲学，清末郑珍（贵州人）、丁宝桢（贵州人）、张之洞（其父张瑛长期在贵州做官）等受心学影响很大。胡林翼父亲也曾在贵州为官，胡后来复出后主动要求到贵州工作，其与阳明思想的关系待考，不过他绝对算得上是“致良知”“知行合一”的践行者。曾国藩多次为王阳明辩护，其思想之博大宏通和阳明颇类似。日本学者中崇拜阳明者极多，中江藤树、西乡隆盛、三岛毅乃至现代著名企业管理家稻盛和夫均是王阳明的粉丝。
王阳明心学对人的主体性有极大肯定，对儒家经典尤其是明清奉为圭臬的朱熹思想有一定颠覆性。作者的这段话颇认同：王阳明之所以成为王阳明，“龙场悟道”之所以在中国历史上有巨大意义和价值，正在于王阳明既突破了中国儒家知识分子对王权政治的依附，从愚忠式的死亡的包围中解脱了出来，又摈弃了中国传统的老庄模式——以放荡自命清高，以颠狂消磨雄心壮志，突然领悟到还有第三条道路可走，那就是坚定相信自己，在绝境中奋起,不以生死为念，冲破一切困难，一切阻碍，“视险若夷，而不知其夷之为厄也”，从现实出发，为自己，为了天下苍生，去开辟一个积极进取的人生。阳明思想如何与现代治理结合，是个有趣的话题。

8

《万历十五年》如果你喜欢历史，《万历十五年》这本书你一定不能错过。
如果你不是历史爱好者，这本书也能让你轻松的阅读正史。
是的，正史，不是演义，不是小说。
这本书与一些枯燥的历史研究著作最大的区别，就是它把千余年的中国封建社会剖开一个横截面，以万历十五年一年为切口，展现皇帝、大臣等各色人等的人生困境，从各种细节中，观察一个封建王朝如何走向衰落和灭亡。
“中国两千年来，以道德代替法制，至明代而极，这就是一切问题的症结。”最终的结论或许不重要，但这种新颖的解构，独特的叙事手法却会给你带来一场不一样的历史阅读体验。

9

《光荣与梦想》这是一本介绍美国社会的书。时间跨度为1932年至1972年，也就是富兰克林·罗斯福时期至尼克松时期。如果对美国感兴趣，对美国如何成为今天的美国感兴趣，这是一个很扎实的切口。
文风轻盈，文笔流畅。这是一本历史类书籍，但不同于正史的板正，也没有太多野史的趣闻。它的文风更像是在面对面给你讲述故事，用平和的语气。文笔是新闻式的写作方法，它面向大众，读起来不难懂，更不用翻字典。
内容丰富，纪实全面。现在能想起来的大事件，包括但不限于罗斯福新政、二战、战后美国社会的变化，诸如男女同权、黑人问题、社会思潮，越战等等。从内容上看，这是一部大部头的书，需要毅力才能看下去。
通过看美国人走过的路，对我们正在走着的路，是一个有益参考。而且会发现，大家追求幸福生活的理念是相通的，并不因制度和文化差异，而有本质区别。

10

《时间看得见》

保持好奇心，保持把事情弄明白的兴趣。每日，每月，每年，以求寸进。

如果你想要日常的快乐，快乐就在每个当下细微目标的达成里。

你用来做什么，时间就是什么；你做了什么，生活就是什么。

坚信自己的人生是一场好戏，永远期待下一场好戏。

……

以上句子出自《时间看得见》（王潇著）一书。第一次得知这本书，缘于一位极其上进、自律的好朋友的推荐。买来一看，果然“惊艳”。

《时间看得见》从作者本人讲起，带领读者跳脱出惯常的生活模式，用全新的方法梳理时间。这不仅是一本工具书，也是你的人生答案之书。每个人都是自己的所有经历叠加到一块儿，成了今天的样子，时间是最好的证明。想要成为理想中的自己，读一读吧，照着做，你也行。

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编辑：常力元

审核：毕京津 时岩

来源：226评道 ID:rmwhnfw（书本推荐来自人民网友供稿，全文转载请注明出处。）

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