南禅七日01： 本师释迦牟尼佛修道 证道与打七来源
南禅七日02： 生命科学及死亡过程
南禅七日03： 中阴身的存在及其投胎过程
南禅七日04： 胎儿住胎与成长
南禅七日05：七支坐法，示范打坐姿势
南禅七日06：座上体操与入定方法
南禅七日07：打坐一定碰上的身体、身心变化现象
南禅七日08：安那般那及重要性、六妙门、悟和修
南禅七日09： 龙树菩萨的故事及五部概论
南禅七日10：入定境界和天人境界分析
南禅七日11：止观、六妙门、安那、般那详讲与定境
南禅七日12："不坐高广大床"与鸠摩罗什法师的故事
南禅七日13：修禅定打坐是共法和四禅境界
南禅七日14：般舟三昧、安那般那气脉、邵康节与易经
南禅七日15： 禅堂行香和观世音菩萨耳根法门
南禅七日16：观音法门的重要、打坐时眼睛的摆正
南禅七日17：韩愈、王勃、李翱、张商英
南禅七日18：张商英开悟、安那般那科学与宗教
南禅七日19：宋代演禅师、达摩祖师四句话
南禅七日20： 德山禅师、《指月录》、曾参悟道
南禅七日21： 马祖道一禅师、灵光独耀四偈、朱元璋皇帝
南禅七日22：灵光独耀四偈、参话头、野狐禅公案
南禅七日23：二禅境界、中阴身升天条件、大慧杲禅师
南禅七日24： 五见破除、修所断贪瞋痴慢疑、十念法门、性命双修
南禅七日25： 业力结使、打坐是修定法、题名曾记旧铺金
南禅七日26： 修持禅定、八种解脱、定的境界的魔障：五盖
南禅七日27： 达摩祖师到中国传法、梁武帝、二祖神光
南禅七日28： 大慧杲参话头、《神尼传》、王播题壁、圆觉经偈
南禅七日29： 五祖演、圆悟勤、南师自己的故事
南禅七日30： 月溪法师、楞伽经、大藏经、
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