写作加油站

人的潜力是很大的，我在2014年刚开始写微信公众号的时候，感觉每周能写一两篇就很不错了，结果在2017年8月开始居然连续写了400多天，每天都没有拉下。这件事情，如果退回到400多天，我连牛也不敢吹。

但连续的写作过程中，状态难免有起伏，最近就碰到这样的问题，其实我不太担心，因为写作已经融入了我的血液，让我放弃写作几乎是不可能的。但是还是得面对低谷的问题，每当此时，我都会求助于我的写作加油站：两本有关写作的书，分别是《写出我心》和《我的职业是小说家》。

《写出我心》在文学上并没有太高的成就，但是作者用朴实的话告诉大家：谁都可以写，只要写就有价值，无论如何都可以写下去。

而村上春树的《我的职业是小说家》则更加全面一些，它记录了村上春树从一个职员成为职业作家，坚持数十年写作的心路历程。

最近我再次打开《我的职业是小说家》，获得如下的关键信息：

第一、写作是一个需要自律的活动，村上春树常年坚持每天写10页纸，每张纸大约400字，即每天坚持写4000字左右。他不因自己的状态起伏而改变这个习惯。

第二、职业写作者需要坚持锻炼，让身体成为自己的「友军」。这一点对于很多中国作家很有启发，在印象中，老一辈中国作家容易陷入一种不良的生活习惯：抽烟、熬夜、不运动，所以我们看到很多悲剧。但是村上春树从开始专职写作之后，就同时坚持了每天运动1小时的习惯。所以他能从中年一直健康的写到现在，年逾七旬，依然看不到任何疲态。

第三、写作者要学会休息，村上春树推掉了很多浪费精力的社交活动，平日里生活也很规律，自觉休息保持精力。

看完这本书，我觉得自己会继续坚定的写下去，同时要加强运动和主动休息。人很有意思，只要你有了这方面的认知，会发现周围的世界也会随之而变。

比如我从昨天开始，不仅继续了每天早晨的微运动，更是在一些碎片化时间穿插了更微小的运动，比如在工作的间隙，练习深蹲，练习后踢腿拉伸，扶着桌子做俯卧撑。这些都不会花任何额外的时间，但是却让每天的运动量多了很多。

昨天中午，我开始尝试用手表的「呼吸」App，锻炼5分钟左右的冥想。两个5分钟左右的冥想，就超过了过去十几分钟的打盹儿，效果不错。在下午开会前的间隙，也尝试了5分钟的冥想。这都是非常简单，极低成本的休息。

也就是花了24小时，从阅读《我的职业是小说家》，到实践从书中得到的启发，就让我的写作能量恢复了不少，这真是名副其实的「写作加油站」！

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参考文章：

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