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为什么睡觉时身体突然“抖一下”?真是大脑怕你死了?多年的疑问……
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相信许多人
都曾有过这样的经历
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自己刚睡着没多久
突然感觉身体猛然坠落
就像要掉下床了一样
接着身子会不自觉地抖动一下
有人说
睡觉时身体抖一下是在长个儿
有人说,这是缺钙的表现
还有人说
这是大脑担心你睡着睡着就不行了
想测试一下身体是否还活着
所以动弹一下
那么
这到底是怎么回事儿呢?
今天团团必须让你抖个明白
1
睡觉时突然抖一下是怎么了?
关于睡觉时身体抖一下的现象,说法也是五花八门:
关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。
2
什么是临睡肌抽跃症?
这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。
3
为什么会发生临睡肌抽跃症?
工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。
家长们注意可以让孩子多摄入高钙食物,增加户外活动。
4
如何预防发生临睡肌抽跃症?
因此
睡觉时抖一下
其实是一种正常的生理现象
偶尔抖一下是没必要太担心的
如果频繁抖还伴有头疼头晕
那就要去看医生啦!
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抖一下~
抖一下~