脖子酸肩膀痛，想睡个好觉怎么就这么难？| 团
Dr Bing | 好物
大家都知道，做为一名从业多年的公号狗，bing本人对脊椎健康是比较注意的，干货文写过，好物也带大家剁过。
尽管这样，bing还是常常收到粉丝们的留言，说颈椎不好影响睡眠之类，希望能帮大家找一款舒服的枕头。
说实话我对这种功能性的寝具还是做了不少功课的，因为选的好了的确对提高睡眠质量帮助很大。
做功课时发现，日本对枕头的研发简直到了丧心病狂的程度，各种黑科技让人眼花缭乱。
于是bing把选货方向放在日本品牌上，但是发现最大的问题是贵！一个上千的枕头，完全不符合bing带大家剁手的性价比原则啊！
最近找到一款科学又平价的枕头：由资深的日本寝具设计师研发设计，国内生产的菠萝斑马颈乐枕。
对比以前挑的那些品牌，这个枕头价格太优惠了，优惠到bing会担心达不到大家期待，所以这次bing特意选了两名试睡员来帮大家测试。
bing团小编lulu以前的工作常年伏案，是一只标准的电脑狗，颈椎废的不行，试过各种材料和价位的枕头，绝对是一名合格的检验员。
另一位是出于对枕头黑科技好奇而主动请缨的小编cindy。
过了几天小编们交来了试睡报告：
之前lulu对各种枕头的评价是：
羽绒枕太软，
记忆棉枕太硬，
荞麦枕太响，
乳胶枕有味道，而且只能固定姿势舒服，
各方面都不错的西川枕头又实在太贵！
挑剔的简直成了精！
用了可以根据各人情况自己调节的菠萝斑马颈乐枕，连阅枕达人都赞不绝口。
而cindy家队友蹭了枕头以后说太舒服，直接据为己有了～看来只剁一个会引起家庭矛盾啊！
现在不光是bing做足了功课，还让bing团帮大家试过水、避过雷，这款枕头可以放心拔草啦！
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下面就带大家看看这款枕头，它不仅仅有非常美好的性价比，从生产工艺到设计理念都是非常棒的哦！
资深设计师作品 一流生产工艺
菠萝斑马颈乐枕的设计师是日本大名鼎鼎的杉本京子，从事枕头设计已经有20年之久了。
她设计的枕头，每个季度都被提案给日本最厉害的品牌，比如MUJI，NITORI，东京INTERIOR甚至是寝具界的一些百年老牌。
而国内生产又请了工艺和管理都过硬，专门为日本大牌代工的工厂来制作。
江苏工厂车间图
代工厂车间一尘不染，而且为了让日本品牌方了解作业的每一个过程，工厂是全日文管理的。每位工人都能看懂日文的产品信息和操作说明！
只有日文没有中文
工厂按照日本一线品牌的标准，定制了非常详细的作业手册。工人的每一个操作，都会有日本的品控人员来核查。
中日文作业指导书
虽然枕头并不出口，但工厂完全按照日本标准来制作，甚至包括日本变态的过“检针”要求。
所以这款颈乐枕在做工和素材上绝对让人放心。亲民的价格就能买到大牌的工艺，这才是剁手不败家的好物啊！
舒适承托头颈 完美贴合颈曲
日本很多大牌枕头品牌都能开发出一套复杂的理论，比如西川的“三点支撑”，比如まくら㈱的“重力解放”。但这款颈乐枕把这些五花八门的理论，概括为一句话：让你的颈椎放松。
枕头正确的睡法应该是把头部连同脖子一起搁在枕头上。头和脖子都需要和枕头完美贴合，没有缝隙，从而得到很好的支撑。
颈椎的骨骼之间是有神经通过的，当枕头太高或太低时，颈部神经会在出口处被压迫。
如果睡了过高的枕头，颈椎向下弯曲受力，睡眠的时候就一直在保持手机低头族的姿势。睡了过低的枕头，颈椎的生理弧度被过分弯曲，无法放松。
只有在睡眠时还原颈椎的生理弧度，颈椎椎间孔得到舒张，才能避免醒来肩膀、颈部僵硬酸痛，手部麻木等症状。
正确姿势：侧睡颈椎和床平行，仰睡颈椎微微倾斜弯曲
图片来自山田朱织论文
而判断枕头是否贴合颈椎原本的生理弧度，有一个很简单的办法：第7节颈椎能被枕头很好地支撑住而没有悬空，就说明枕头的弧度是合适的。
第7节颈椎，也就是低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，是颈椎的最后一节。
使用这款颈乐枕的时候是这样的，伸手无法摸到自己的第7节颈椎，没有缝隙，严密贴合。说明颈乐枕可以给颈椎很好的支撑。
这样的枕头才能给颈椎踏踏实实的支撑，完美贴合弧度，让人第二天早上醒来肩颈轻松，神清气爽呢！
分区睡眠 高度可调
大家睡觉的时候都会翻来翻去对吧？研究表明大部分人一晚要翻转20~30次。
传统的枕头中间高两边低的形状，人在翻身侧睡时会躺到低的那一侧，头部和颈椎无法得到支撑。所以改变姿势以后常常会不舒服。
而一个好的侧睡枕头，其实是两边略高的。因为侧睡时肩膀会把头部抬高，只有两边更高，翻转的时候才能让你的颈椎依旧保持在直线上，减少受力。
颈乐枕的下方颈枕的区域填充了rico小软管，上方填充了云棉。侧睡区依然比仰睡要高一些。
上部云棉
需要缓解颈部酸痛的时候，就睡在软管一侧，支撑力更好，高度可以调节。想要更柔软的时候，就睡在云棉一侧。
在颈枕区，有贴合颈椎弧度的突起，来托护颈椎，缓解肩颈紧张和酸胀。侧睡区，又能保证肩膀的高度和脸颊的贴合。难怪小编lulu说什么睡势都非常舒服呢！
每个人的身高，体重，肩宽，甚至脸的大小都会影响枕头是否契合，一般人很难找到一款精确符合自己生理数据的枕头。
这款枕头另一个很赞的点是可以根据分区，调整侧睡高度和颈部高度，达到枕头和肩颈的完美契合。
枕头包装里附送一包软管填充料，填回进枕头里或者把里面的软管拿出来就能自己调节高度。
软管补充包
抽绳可以让软管不跑落，是菠萝斑马的独有设计
有了颈乐枕这么科学又细致的设计，每个人都可以为自己打造独家定制的一夜好眠啦！
新型填充材料 水洗不变形
每个人对枕头软硬度爱好不同，但是过软和过硬的枕头都会有一定问题。
如果睡了过软的枕头，头是舒服了，但是翻身时头部容易陷在枕头里，只有身体翻身。这个姿势长久保持的话，颈椎是扭曲的，颈部和背部肌肉一直在被拉扯，所以早上醒来容易落枕、肩颈酸痛。
如果睡了过硬的枕头，头部是不会陷落了，但是没有弧度承托，姿势会不安定，夜晚翻身的数量就会增加。睡觉时不停地翻身，肌肉是要用力的。所以第二天早上醒来容易产生肌肉酸痛，全身乏力的情况。
所以，只有软硬度都适中的填充材料，才能让你的头部和身体自然、不吃力地翻转。
日本现在最流行的枕头填充材料不是羽绒，也不是记忆棉、乳胶，而是这种rico小软管。
软管填充物看起来像塑料吸管，其实是加入了特殊成分的睡眠新材料，比塑料更有弹性。
填充在枕头里，能给力地撑住头部，不会有陷下去的感觉。它同时又像荞麦壳枕一样，流动性非常好，无缝贴合颈部的曲线。不会过硬的同时又有一定支撑力，是非常科学的软硬度。
而且这个材料最大的特点就是可机洗！
很多人只洗枕套是无法保持枕头干净的。口水、分泌的汗液、皮屑都会渗透到枕头里面，滋生细菌和螨虫。
有英国的研究发现，一个枕头如果使用超过18个月，枕头枕芯里每克就藏有数千个真菌孢子。
所以枕套最好2天就洗一次。枕头芯最少也要2个礼拜洗一次。
这款颈乐枕的软管填充材料之所以成为在日本这么流行，很大一个原因就是可以直接丢进洗衣机里水洗，随便怎么洗都不会坏的。
枕头可以套进附赠的洗衣袋里，直接丢进洗衣机清洗。清洗完后放在阳光下晒干即可。
最后，分享一下“私人枕头5分钟定制”步骤，供大家参考：
1）把一部分软管拿出之后，可以明显看到枕头高度变低。
2）调整建议：软管枕高低可调，太高取出两捧，太低放入两捧！
大家的身体对之前睡的枕头会有记忆性，当更换一种枕头填充时，会有一个适应过程。
之前习惯使用记忆海棉枕，乳胶枕和纤维枕的，因为这些填充比软管更软，建议取出1~2捧软管，调低枕头的高度后试睡。
习惯使用羽毛枕、荞麦枕的，因为这种填充的支撑性相对较好，可以尝试不取出软管直接试睡。
3）试睡感受
觉得颈部舒服、放松无压迫，说明枕头高度合适；
觉得颈部有东西硌着、过硬，说明枕头高度偏高，可以适当取出一些填充物；
觉得颈部悬空、或者需要把手放在脖子处托起才舒服，说明枕头偏低，可以适当添加一些填充物。
世界上没有同一个模具完美适合所有人。bing粉们务必尝试用软管调整最适合自己的高度，给自己一次“私人定制”的体验。
这款菠萝斑马颈乐枕，有着大牌西川同样的科学设计理念、精致的做工和品质，价格确只有1/6。这么亲民的价格就能得到高端的体验，才是剁手不败家的正确打开方式啊！
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团购明细
团品：菠萝斑马颈乐枕
团价：359元，原价599元
尺寸：63x43x6cm
赠品：枕头专用洗衣袋一只
适龄：12岁＋
团购须知：苏州发货，全国大部分地区包邮，港澳台不发货。新疆、西藏、内蒙古、青海、海南、宁夏加20元邮费。
退换货政策：不影响二次销售的情况下（没有进行水洗，无污渍、损坏，保留吊牌、外包装），支持7天无理由退换货。
非质量问题买家承担运费，质量问题卖家承担运费。
任何问题都可以找可爱的Alice老师！
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