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时而严肃时而笑岔气的干货Bing
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Dr Bing | 健康
三伏天终于要来了，有没有这个天生孩子的产妇们呀，还酸爽吗？你们懂的哈，如果太传统，会被热死，如果离经叛道，会被妈妈月嫂们念死。在中国做个美少女，除非你不生娃，否则就逃不开坐月子这道坎儿。“天天为洗头的事情和家人吵，我都要被自己的味道给熏吐了！”每当我们弱弱地举出国外产妇不坐月子的例子试图反抗，「体质不一样国情不一样我是为你好你老了就知道」就会轮番攻击，驳得你片甲不留。 度娘曰：坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。它可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史。对，你没有听错 ，2000年，足可以让这种习惯根深蒂固，无法撼动！这个时候问题就粗线了：到底应该怎样坐月子？怎样科学坐月子？据我bing观查，市面上有比较鲜明的三派对比：保守月子派、进阶科学派以及欧美逍遥派！保守月子派表现为：严格按照婆婆妈妈七姑八姨的做法，包头包脚不吹风，不刷牙不洗脸不挨冷，不洗头不洗澡不吃生，一天24小时躺床上，安安静静做她的睡美人，呃！美不美谁管呢？
进阶科学派就不那么强硬：依然是包头不吹风，但是室温过高就可以吹空调啊，风叶不直吹就OK！不刷牙不洗澡完全不存在，40度恒温水就完美。睡美人不需要，走走转转还促进产后恶露排出！生化汤、 麻油鸡 、温热蔬菜水果都阔以吃起来，si不si要好很多!
欧美逍遥派呢，分两种人 ：纯正的欧美人和比较崇拜欧美随性文化的国人。什么月子日子，根本就没这个概念好吗！热了就喝冰的 ，完全就没有忌口之说。游泳也OK，高跟鞋短裙热裤不在话下 ，随意滴hin!
可是大家有木有想过，为啥宁愿活受罪，很多人还是不敢违背月子期间各种祖训？正因为一个可怕的声音：现在不吃苦，当心落下“月子病”！！！555我生完就上网了，天天坐着玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。555当时就是看的书多了，好多书上都说外国人不用做月子，慢慢我也就有了这个念头了！月子根本没坐，生完孩子第2天就开始看电视，现在眼睛稍微看会电视就酸疼。555我腰老疼，现在弯腰给宝宝换尿布都直不起腰。还有左手的腱鞘炎，现在宝宝四个半月，上面的症状都没好。555我是后脚跟特别疼。都快走不了路了，家里人都说我是因为月子里没有穿袜子造成的，可当时是夏天啊，那么热！
中医典籍有云：出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
否则，她可逮着机会教育你一顿：叫你不听老人言！至于补救方式嘛，那就是再生一个娃，再按规矩做一次月子。
其实综上这些不适，都是女性在产后阶段的身体产生的正常反应，并不是病。妈妈在生娃产程中胎儿在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压，出现了神经痛或痉挛性疼痛。和胳膊痛腿疼是差不多的道理。至于不让看手机，别说产妇了，正常人长期盯着发亮的屏幕看久了，都会有眼睛的不适感，保护视力，男女老少都要少看手机。而且偷偷告诉嫩，当产后妈妈们的子宫逐渐缩小到孕前大小，激素水平逐渐恢复正常，这些痛感和不适也就会慢慢消失。
而且月子病也并非治不好，更没必要人为地创造一次坐月子的机会去治病。之前网上还看到有妈妈被月子病折磨得实在没办法了，竟然想出了先怀孕然后去做人流，制造一次坐“小月子”的机会希望能把月子病给治好，OMG！月子里一旦有了身体不舒服的问题，要及早治疗。明星妈妈熊黛林产后十天就到诊所去看病，是患上了常见的“妈妈手”。明星如此，我们也要科学看待产后的各种不舒服，及时通过各种方法治疗，先不要自己吓自己。有！就是产后的新妈妈需要关爱！！需要帮助！！而不是一味限制。
进阶科学派要从一个医学博士说起，来，我们先认识一ha!
庄淑旂，中国传统医学及保健推广工作者，食疗养生专家，台湾第一位女中医师，1966年取得日本庆应大学医学博士学位。
她是日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的咨询顾问医师。她出版了《体内环保》、《今天的疲劳，今天消除》、《月子的美学》、《女人的三春》（后两本划重点）等生活保健著作十余部。
她所推广的“宇宙健康操”、坐月子调理等独创保健法，独步医界，粉丝众多！
庄老在日本做过一个调查，调查人数多达36000人。调查结果显示 ：90％的产妇不照正确的方法坐月子；没有坐月子或者小产后没有好好休养的妇女，癌变率很高（啊？Cancer?Are you sure?)！
调查结果还显示 ，产后没坐月子的症状分四个阶段：常常疲劳倦怠 ，提不起精神 ；一年大于三次感冒；未老先衰 （从体型及皮肤开始，脸颊、私处、胸部、臀部发育全部松弛老化）；最后，妇科癌症！
Bing这里有一枚小编就是庄博士的忠实信徒，确切地讲，是台湾“月子大法”派的忠实实践者。她产前听说，月子是女人一生之中一次宝贵的调整体质的机会。很多网友反映，用科学的方法好好坐月子，不仅能恢复身材，还可以长高！增加发量！重要的是，还可以治疗近视！！！（男同胞有没有很羡慕。）于是，她月子里不喝水只喝米酒、生化汤、月子水（黄芪、山楂熬成的水），整整42天没洗头洗澡（好同情天天忍着味道奋力吸奶的娃），而且，没有看手机电视一眼（连甄嬛传都是用听的）！出了月子，她兴奋滴跑到眼科去检测了视力，发现之前觉得视力有好转，只是模糊习惯了……
连生三胎，每次生产完不足 10 小时的时间内就短裙高跟亮相于公众面前，那叫一个神清气爽。一群中国老人惊得眼珠子都快掉cu来。为啥现在明星生完孩子一个个都那么光鲜亮丽，而我等是这么一个死样子。很多人都批判是坐月子的陋习，其实现在科技这么发达，女人完全不用这么辛苦这么多禁忌，而是应该打扮地漂漂亮亮，以完美形象展现新妈妈的魅力。陈慧琳、杨幂、angelababy等女星产后一个赛一个的完美亮相，越发加重了此类观点的流行。而且欧美产后妈妈的餐盘里确实会常见冰块、冰淇淋、冰水这些东东，doctor们说了：冰冷的食物可以促进子宫收缩止血。还有冰垫可以给产妇坐着，也是减轻疼痛，帮助恢复的。这么说我们也完全可以不要再去做神马月子啦，该吃吃该喝喝，踩上高跟鞋浪起来吧！很多欧美妈妈前阵子再社交网络上po出了一些图片，叫做“真实的产后”抨击凯特等名流的完美主义做派，还说：是时候认识这种完美有多么扭曲了。
英国没有坐月子一说，但对普通英国女性来说，生完娃后的自己，真的很难做到像凯特那样，从身材、仪容、精力到精神状态，很多人可能一个月都缓不过来。
英国电视节目主持人，47岁的 Katy Hill 把大家的这种心情总结了出来：生孩子是很痛苦的，凯特那种形象是不切实际的，但舆论渐渐形成了对这种形象的追捧，会给许多新妈妈带来很大压力。
外国也有很多妈妈因为感觉自己和凯特产后差距太大而悲伤：她（凯特）怎么能看起来状态那么好那么美？
答案很简单啊：你花上几百美金，请一堆人来按摩放松、帮助带娃，吹头发做造型，你也能这么美。
说回月子里吃冰，在西方也不是现代医学的产物。
《飘》大家都看过吧，斯嘉丽郝思嘉生完小女儿，就是先吃了一大个冰淇淋的。本来生娃这件消耗精力的活动结束后，补充一些蛋白质，脂肪，糖类还属正常。基本类似我们产后喝红糖。
外国人真的完全不进行产后护理吗？搬出我一直推崇的西尔斯医生，他表示，他们不是不坐月子，只是不叫坐月子，叫做产后休养。
原则和中国的坐月子差不多，只是没咱那么极端。
西尔斯的亲密育儿百科中明确写道：世界上所有的文化都认识到产后调养的重要性，鼓励新妈妈们积极寻找帮手，多多休息以避免产后抑郁。
这些虽然和我们的月子教条不完全一致，但可以看粗来就算是西方医生也不推荐产妇生完了马上出来“作”。
还是建议要好好休息很长很长一段时间滴！
Bing点评：
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