2015年展望和年终对照总结（二）

写在前面的话

农历新年空挡期，孙宽重发宽余时光的早期自我介绍部分，以便于新朋友对宽余时光有一个大致了解。我写出来，开始的只是为了帮助我自己；后来发现或许能利己娱人，就把它做成了集分享给大家。

2015年新年展望和年终对照总结（二）

年初努力方向

       坚持运动或健身，并设定适合自己的释放能量的标准和运动方式。

       坚持阅读、练字、写作，但容许自己间或的懒散和懈怠。不在作品的量上做特别限定，但是质必须有自己的标准。有目标的阅读和写作并适当放松追求完美的尺度。

       确保定期的无所事事和漫无目的，接受并欣赏自己及他人的慢节奏。

年终总结

       整年没有去专业健身房。跟着教练健身，多数情况下设定的目标太多，挑战身体的极限，反而过度消耗了体能。结论是不适合我。适当闲舒的慢跑、走路、自创的瑜伽体操、游泳和静坐比较更适合。任何条条框框的标准都令我拘束和愧疚不及要求。

       定期的无所事事，使我的精神体力，都达到最大限度的休息，慢节奏突然间成就了我。Slow is steady, steady is fast. 慢就是稳，稳才能快。我终于明白了“慢”就是“快”的道理了，对“欲速则不达”也有了更深层次的理解。

年初努力方向

       不在自己理解不了的事情或人上下功夫，对任何人或事都不做过分的努力，并听天由命和随遇而安，不要求自己应酬令自己感觉不舒服的人或要求自己说服异己。尊重他人的任何形式或程度的与众不同，并由衷地欣赏之。不特别强求自己取悦他人，但可以在适当的范围之内，敞开心扉和没心没肺。

年终总结

       远离负能量的人，不应酬令自己感觉不舒服的人，说起来容易做起来却好难。今年最有成就，我勇敢的尝试了，哪怕是精神上的游离也好。感觉太棒了! 不去说服异己，尚需继续努力和保持；我们每个人都在劝别人这、劝别人那的，而且也同时被别人各种的劝着。实际上，尊重才是最好的爱，诚心诚意地接受并欣赏他人的与众不同。

       在No judgment 不批评、不评论方面，我个人认为自己有明显进步；因为以前自己做得太不好了。无论什么时候或什么事，我们内心都有一杆秤，都在评判对错和掂量多少。而当我们把过多的情绪和私人情感放在事件中，对任何异己加以评判，甚至道德上的绑架，必定会影响自己对事物客观的了解，也会相应的丧失对事物正常的分析，因此任何异己都会让我们更加情绪化。所以如果我们真能做到，接受异己并由衷的欣赏之，甚至去理解那些对我们的“不理解”，也许才是亲近关系中，更高层次的尊重和爱。

       在停止过度或特意取悦他人方面，有进步，但尚需继续坚持。有时，我们出于无奈或某种私欲而取悦他人，纯属人之常情，无可厚非。但是如果过度或特意取悦他人，而完全丧失自我，就会本末倒置。如果不能尊重自己，所做的一切尊重他人的言行，皆是形式，没有意义或说服力。当然能尊重自己，敢于说“不”和拒绝他人的不合理要求，一定需要更多勇气。

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