缅甸雪吴敏禅修中心2016参学小记（3）禅修是心的游戏 Mind Game

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    这次去缅甸雪吴敏禅修中心，德加尼亚禅师小参时一直提到，对于他来说禅修就是心的游戏（Mind Game)，所以他禅修那么多年，对禅修一直非常感兴趣，对他来说禅修非常非常有趣。

    我们来到雪吴敏禅修中心后，接受的第一个指导就应该是禅修是心的工作(mind work), 很多人禅修很多年，所缘都是呼吸或腹部起伏，专注于身体的感受，一下子都会觉得无所适从。我们看不到心的工作，禅修就很难有进展。当慢慢觉知的力量培养起来后，我们确实看到是心在确认：“觉知是否在？” ”所缘是什么？“ ”心在做什么？“ ”心中是否有烦恼“？ 这些重要的工作都是心在做。如果我们不清楚禅修的心是如何运作的，确实只能有一种靠天吃饭的感觉。

    禅师说，只有我们能完全知道禅修的心如何运作（信进念定慧五根如何平衡）时，我们的禅修之路才能稳步前进，不然的话永远就像坐过山车一样，上上下下，而我们自己却不知所措。和很多人一样，这五年来我的禅修也是过山车式的，禅师说我们要调查要了解，为什么禅修质量下降，如果我们了解了原因，那禅修也会再次步入正轨。

    禅修中心是一个很好的训练营，时不时的来这里充充电，把你练习的经验和德加尼亚禅师交流，禅师会给符合你个人情况的指导。对于我来说，我已经很清楚的了解如何有觉知，就好像一个人知道怎么赚钱，但目前对于我最重要的练习就是如何在日常生活中保持觉知？就好像一个人知道赚钱，但如何守住自己的积蓄，这样才能做强做大。不然，就好像计时工作的临时工一样， 日子过的有一天没一天的，非常可怜。

    禅师说这是一场心的游戏，那我目前的游戏目标就是在日常活动中，就算是工作，和朋友聊天都不要丢失我的目标——觉知。需要做什么，那就去做什么，但是觉知是最优先的。

    愿我在这场心的游戏中通关顺利，生活中的所缘都是来帮助我们保持觉知的。共勉。

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