对抗假期综合症？CoMErs这样做！

寒假生活开启

CoMErs与校园生活挥手作别

放假在家轻松安逸

吃吃睡睡玩玩手机

不知不觉一天就过去了

间歇性努力爬出床铺准备学习

几分钟后又开始了躺平

这是不是假期生活中真实的你呢？

还记得自己在放假之初立下的计划安排吗？

有没有被安逸的生活打乱呢

快快走出舒适圈

来看看如何度对抗假期综合症

为自己量身打造一个充实的假期吧！

学习知识，精进技能

挑战新领域，学习新知识。对自我能力的不断超越总是具有趣味性的，利用寒假的大块时间进行学习，掌握新技能，在专业上不断精进，让同伴们刮目相看吧！

锻炼身体，调整状态

“每逢佳节胖三斤”，当其他人躺在沙发上玩手机的时候，你默默锻炼，调整身体状态，年后开学就是你闪亮登场的时候啦！

培养爱好，提升自我

培养一个拿得出手的兴趣爱好，既不是为了取悦他人，也不是为了打发时间，而是为生活增添一份情趣，让自己的人生多一些点缀。找到一个真心喜欢的爱好，然后付出时间和耐心，你收获的将不只是一个拿的出手的爱好，更重要的，还有一个脱胎换骨的自己。

放松身心，享受生活

或读一本好书，或看一场电影。约上三五好友游玩，穿上登山鞋，背着相机，在清晨去攀爬一座小山。拖起行李箱，来一场说走就走的旅行，去看看人间的烟火气，去见证祖国的大好河山，享受一份假期独有的惬意。

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快快用阅读丰富你的假期生活吧~

寒假是调整休息的好时机

利用假期大家一定要补足睡眠，养好精神！

适逢春节，也别忘了和家人多聊天！

在放松身心的同时，也不要虚度光阴

拒绝在假期综合症中摆烂

祝愿大家都能拥有快乐充实的寒假！

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图片来源 / 玛丽·努尔别尔肯

文字来源 / 邢紫熙 祖丽阿亚提·阿布力克木

图文编辑 / 邢紫熙 祖丽阿亚提·阿布力克木 程天琪

封面来源 / 程天琪

责任编辑 / 李   庚