今天我和乐跑有个约会

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江理的校园是被乐跑环绕的校园

因为乐跑，

我们在校园的犄角旮旯相遇

因为乐跑，

我们坚持每天1.5/2公里的奔跑

步道乐跑已经进入江理校园一个月了，各位奔跑在乐跑一线的同学们还好吗？

下面我们来盘点一下步道乐跑中的各类运动选手吧

1励志运动型

爱的魔力转圈圈。对于励志运动型的同学们来说，乐跑不止是1.5/2公里，更是征服操场拿到榜单第一的征程。

2打卡1.5/2公里

36次+1.51/2.1公里是我的标准，完成任务就好，多一次，多一公里都是浪费。

3哈罗乐骑型

有了哈罗单车，步道乐跑变得不那么痛苦。控制车速，精打细算也是很累的好不？

4无所畏惧型

步道乐跑是什么？现在还早，期末再说。

其实当你在为每天的1.5公里烦恼时，

有人已经在跑步轨迹上发挥创意

爱的魔力转圈圈，围着操场跑圈圈是我对步道乐跑的爱。

Biu~发射爱心

“每日跑步，每日健康”行人无意，步道乐跑却记录下这独特的轨迹。

我将轨迹重合，你就摸不透我的行踪

这根拐杖糖，其实是在跑步打卡之后原路返回，你看出来了吗？

@胖浩

对于我来说，步道乐跑简直是个宝藏APP，本来不愿跑步的我，因为学院安排的原因，加入了跑步的队伍，减肥有望，加油！

@师傅

步道乐跑有时会让人生气。

@亭子

因为乐跑，我可以坚持1.5公里的奔跑，甚至更多。

@子子

夜晚的风能让跑步的脚步更加轻快，怎么有点喜欢跑步了呢？

@亚亚

虽然我跑的不多，但是我能坚持！

跑步安全小贴士

1.注意个人安全

在校园里没有安装路灯或路灯较为昏暗的地方，易发生摔倒、扭伤等意外，同学们要注意脚下路况，减缓速度。同时，女生也要更加注意自己的人身安全。

2.注意夜跑时间

晚饭后跑步有可能会引起消化不良，甚至引发肠胃炎。所以可以尝试在晚饭的1~2小时后，进行夜跑哦！还要控制夜跑时间，不宜过长，否则会影响夜晚睡眠啦。

3.注意温差，谨防感冒

最近虽然气温升高，但是昼夜温差较大，奔跑出汗后吹风容易着凉感冒，跑步的同学们要注意早晚加减衣服。

4.不要空腹晨跑

清晨人体内糖储备较低、易出现低血糖，所以晨跑前，最好给身体补充一点糖分或水分，如先喝一杯蜂蜜水、食用一个苹果或半块面包，如果嫌麻烦备一颗大白兔奶糖也是妥妥的。

5.不要戴耳机跑步

因为个人爱好习惯不同，有些同学喜欢戴耳机跑步，但这样很容易忽视道路上危险，听不到耳机以外的声音，所以在校园道路上跑步时，尽量不要带耳机上路。

或许我们被迫奔跑在校园的每处打卡点

又或许因为打卡点不准

或是无法上传跑步记录而生气吐槽

但步道乐跑给了我们走出寝室去奔跑的理由

跑跑看看，跑跑想想，跑跑乐乐

郁闷郁结郁郁不乐，都随汗流掉，随风飘逝

同学们关于乐跑想说的话

都可以在评论区留下自己的想法

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萱萱微信丨 xxxxuan_520

图片来源丨部分热心同学

部分文字来源丨网络

编辑丨马明敏

审核丨郭 晗

责编丨陈 琰

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