专家说防疫丨如何戴口罩才能获得最大防护？温州疾控专家详解
随着疫情防控措施不断优化调整，近日，我市各县（市、区）发出倡议，呼吁“全民戴口罩”，做自己健康第一责任人。
对此，温州市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制所副所长朱子福对相关“戴口罩”建议进行解读。他表示，戴口罩是阻断病毒传播扩散最有效、最简单、也是最经济的防护措施，应当正确选择和佩戴口罩。
重点岗位、重点场所
应佩戴口罩
根据相关规定，重点岗位、单位从业人员在岗期间必须“应戴尽戴”。比如医疗卫生机构医护人员、后勤保障人员；进口冷链食品、进口高风险非冷链货物加工、贮存、装卸、运输、经营、销售等岗位从业人员等。
同时，市民群众或外来人员进入以下场所或者处于如下情形时“凡进必戴”。如到医疗卫生机构就诊、住院、陪护及办理相关业务、从事有关活动时；在各类场所乘坐厢式电梯时；处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；在参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时。
朱子福说，不管是一次性外科口罩，还是医用防护口罩，都可以有效地阻隔空气中的病原微生物、气溶胶粒子等直接进入到我们人体的口鼻，是阻断病毒传播扩散最有效、最简单、也是最经济的防护措施，佩戴口罩不能保证绝对不被感染，却可以大大降低被感染的概率。
日常防护
选择一次性医用外科口罩即可
日常需要戴N95口罩吗？朱子福表示，如果去发热门诊就诊或陪同就诊时；家中有居家隔离的阳性感染者和密切接触者，在与其近距离接触时；出现发热、干咳等症状与他人近距离接触或需要外出就医时尽可能佩戴。“日常医院看病就医、去人群密集场所游玩，或者搭乘公共交通工具，佩戴一次性的医用外科口罩就足够了。”
市面上有很多印花染色口罩，深受消费者欢迎，这种口罩具有防疫功能吗？朱子福说，在购买口罩的时候看清楚口罩的执行标准，一次性医用外科口罩的执行标准是YY 0469—2011，医用防护口罩的执行标准是GB 19083-2010。KN95口罩的执行标准是GB 2626-2020，这些都是可以参考购买的依据。“大家可以针对自己不同的暴露风险，选购相应级别的口罩，如果大家在买到的口罩外包装上看到这几个执行标准，那说明购买到的口罩是符合国家规范的。”
不规范佩戴口罩
无法达到防护效果
将口罩拉至下巴处、没有压紧金属条、将蓝色的面朝内、挂在手臂上……这些戴口罩的“雷区”你踩中多少？
“只有科学规范佩戴口罩，才能达到防护效果。”朱子福提醒，市民佩戴口罩前要保持自己双手清洁，佩戴的时候，确保深色面朝外、有钢丝条一侧朝上，双手按压钢丝使其贴附于鼻梁，分别拿好口罩两侧系带，拉开挂到耳朵上，挂好以后把口罩上下拉开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。“可以压住鼻梁吸气，如果口罩明显收缩，说明佩戴气密性良好。”
同样，摘口罩也有“讲究”。正确摘掉口罩的做法是，双手轻轻牵拉挂在耳朵上的系带，脱的过程中双手不要触碰到口罩的外表面。临时存放口罩可以存放在原包装里或者干净的存放袋中，避免挤压变形，或者悬挂在通风处。不可以直接对折放在衣服裤子的口袋里或者挂在手臂上。废弃口罩应内向外折叠，扔到口罩收集箱里或者垃圾桶中。
朱子福提醒，口罩一般的佩戴时间在8个小时，如果是一些职业暴露人员，那么过了4个小时口罩的通透性就会发生变化，要记得及时更换。同时佩戴者如果胸闷、呼吸困难，要及时摘掉口罩。对于三岁以下的婴幼儿，不建议佩戴口罩，如果操作不当容易引发窒息风险。
来源：温州发布
资料：温州日报
记者：李尖
编辑/一审：周斌杰
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