不上班很爽？你要拼尽全力，才能不和社会脱节 | RedTalk
——爽！再也不用加班了，我要和床合为一体！
然而，出生于1992年的全职妈妈徐缘缘（小红书昵称：徐oo），用亲身经历告诉你，不上班的日子天天“葛优瘫”，不出一个星期，人就会变成行尸走肉。
所以应该怎么办呢？
生完流沙包第二个月，我发了条微博，问大家“是否要做全职妈妈”，同时也在各大论坛浏览妈妈们的观点。
然而别人的意见也只是参考，生活是自己的，谁都不能替我做主。
我成为全职妈妈的最大动力是：不想让自己的孩子被爸爸妈妈以外的人教导。
从戏剧学院毕业后，我就踏入了工作岗位，在一家影视公司早九晚五地做着白领，项目多的时候也常常会“感觉身体被掏空”。因为流沙包，在我产假休完后，毅然决然地选择了离职，从此踏上全职妈妈的道路。
刚开始宅家不上班的时候，唯一的感觉就是：爽爽爽！再也不用挤地铁，再也不用加班，再也不用看老板脸色，不自觉地就要唱起：“这是飞一样的感觉！这是自由的感觉！”
然而宅了不到一礼拜就觉得人生虚无、行尸走肉、徒具形骸……
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不行，我要改变！
于是我开始给自己制定时间计划表，充分利用宝宝睡觉的时间来充实自己！
有Baby的妈妈都知道，带孩子根本没有工作日和双休日之分，完全就是年终无休。跟婴儿斗智斗勇是非常耗费精力和体力的，所以宝妈最多的就是碎片化时间，如果不善加利用，到了夜深人静，娃也呼呼大睡的时候，你会在床上反思人生：为什么一天天就这样悄然流逝……
当我发现自己有走下坡路的趋势时，就下决心，不能做一个和社会脱轨的妈妈。
作为编剧，海量的阅读和看片是我的首要任务，当然我也非常享受阅读和观影。
清晨，伴随着流沙包的第一声哭喊，我的一天就此展开。
上午，我一般会在9-11点之间有两小时的空闲，这段时间里，除了清洁奶瓶、准备好宝宝下一次醒来后的食物外，我会拿起手边的书读一读。这个时间段看的最多的还是小说，偶尔会看看婴幼儿的心理学，或者是如何管教孩子之类的工具书。我会把这些工具书作为参考，比如流沙包在这个阶段非常粘人，我会查阅一下是什么问题……每天碎片化的时间有限，反而让我提高了读书的效率。
到了中午，一般在12：30-14：30之间不等，我又有两个小时的空闲时间，这时候我会锻炼自己的英语口语，我并不是英语无障碍沟通的那种程度，也并不方便去找私教练习，所以下载了一个APP，每天打卡10-30分钟不等。现在有了影音课程，可以给电影配音了，好玩得不得了，根本停不下来。
练习完英语后，我还会巩固一下葡萄牙语。对了，葡语也是在做了全职妈妈后开始学习的。因为非常想再掌握一门外语，正好又有网上课程。如果你想精进乐器、刺绣、画画等，都可以用这段时间来提升技能。
不过这段时间里我也很容易犯困，宝妈们也可以趁机抓紧眯一会儿。毕竟全职妈妈基本是没有8小时以上睡眠的，凌晨会醒一次，早上六七点又要起床了……
接下来一段碎片时间非常不稳定，流沙包可能在17：00-19：00之间会不定时地睡半小时。这段时间我基本放弃了，一般就刷刷朋友圈、微博之类，了解一下一天发生的事情。
差不多20：00，爸爸回家了，我立刻给宝宝洗澡，晚上的哄睡任务就交给爸爸了。我呢，一般工作日会抽两天晚上去跳Jazz，因为觉得健身枯燥，还是跳舞比较带感，而且舞蹈室就在家附近，很方便。跳舞也认识了不少新朋友，对身材的恢复也有很大帮助。
不去跳舞的日子里，等爸爸把宝宝哄睡着之后，就挑选一部电影和爸爸一起观看。为什么一定要等爸爸回来看？因为这样我们就有共同的“谈资”了。其实全职在家带娃，就是因为没有经常和社会人接触，才会和社会慢慢脱轨，所以哪怕是边看电影边聊聊天，也可以从对话里补充一天的见闻。
要是爸爸不巧有工作要处理，或者需要思考一些问题时，我会试着和老公聊聊看，同时也动用自己的脑细胞替他出主意。老公现在创业，做的也是创意活动一块，跟我的专业比较契合，“当即兴戏剧遇到领导力”这个项目就是我们一起讨论出来的，此外也聊出过很多idea。也算是满足自己的一点成就感吧！
之前看过一篇文章，也是一个全职妈妈写的，说男人大部分也都有产后忧郁症，每次她等老公回家，都想对他倾诉自己带娃有多累多苦，希望老公多分担。其实老公一天工作下来也是精疲力尽，除了逗孩子玩，根本无法料理孩子的生活，所以夫妻二人在孩子0-1岁时发生过很多矛盾，甚至争吵。我很庆幸自己没有遇到这样的问题，可能也是归功于我的处理方式——参与，凡是喜欢多沟通，也要感谢老公和我的相互理解。
耶！终于迎来了周末。
周末，老公会更多地承担照顾流沙包的任务。周末两天，我们会带宝宝外出：公园、商场、饭店等等，就是为了让宝宝能够接触更多新鲜的东西。
对我来说，这也是个放风的好时机！（说得好惨，不过周一到周五真的不怎么出门）
我们会带着流沙包去看各种展览，这是我们俩的兴趣爱好。不要觉得孩子看不懂就不去看，你带他领略的风景，日后一定会映射在他的行为习惯里。
我们也会带他去公园，或者是公共绿地，带他摸摸草地，闻闻花香，看看大自然的一切。
而到了周日，只要没有特殊情况，我们下午都会参加家庭活动，分享这一周发生的事情。每次大家的分享都对我很有启发，参加活动的也有经验丰富的全职妈妈，她们把孩子和老公的生活都料理得非常好，能做出各种美食。
然而我一定不是这样的全职妈妈，因为我个人并不特别喜欢做饭，也不喜欢做家务。虽说作为一个全职妈妈，这些可能都是“基本功”，但我“志不在此”。我也很羡慕很多妈妈每天为宝宝准备食谱，从洗到切到磨到煮，全程独立完成，但我不希望自己空余的时间全都用来“买洗烧”。现在，宝宝的辅食我都买进口的果泥、肉泥、蔬菜泥，然后自己搭配一下，偶尔放点新鲜水果进去调和一下，属于半加工型。这样真的为我节省了非常多的宝贵时间。
我这个全职妈妈，几乎是把空余的时间都用在了提升自我上了，也是为日后“重出江湖”做好准备。
当然有时候我也会向老公请假，和闺蜜约个下午茶之类的。做了全职妈妈以后我一直没有和好朋友疏远关系，和朋友聊聊天，了解彼此的近况，也是一种很好的社交。并且，打扮得美美的，约上好闺蜜，拍出好看的照片，人也会自信起来——毕竟周一到周五都宅在家里对付熊孩子，根本没工夫收拾自己……
全职妈妈这份工作和所有的工作一样，都有倦怠期、压力期和低谷期，而处理这些情绪低潮的方法也和上班的时候一样——
给自己放个假！
在宝宝7个月的时候，我和闺蜜们一起去了青岛旅游，留下了爸爸和宝宝在上海，我跟我母亲打好招呼，他们两个一起配合帮我照顾流沙包三天。我发现我没有像其他妈妈那样，和宝宝分开就想他想得不行，天天都要Facetime。相反，既然已经决定出去散散心，就好好让自己的身心放松，每天就问下宝宝的情况，做到心中有数就ok了。
其实跟社会脱轨，还有一点就是没有收入了。
这就是为什么，一旦一个人做了全职妈妈，很快她的朋友圈要么开始代购，要么开始代理，然后渐渐被周围的朋友们屏蔽了……这样的例子真是比比皆是。我不是说这样不好，宝妈们也是想体现自己的价值，也想为家里的支出多少分担一点。请社会多照顾和包容一下吧！
好在我的工作允许我在家里办公，那就是编剧。前两个月我担任一部电影的剧本医生，开始着手调整剧本。说来奇怪，“拖稿”几乎是每个编剧的通病，我以前也是，不拖到最后一秒绝对不交稿。但这次，我几乎把照顾宝宝以外所有碎片时间都用上，他一睡觉，我就写，虽然也有熬过几晚，但效率还是出奇的高，而且质量也是杠杠的。
近期看的书和电影
有时候真不能小看了这些碎片化时间，就是因为你知道时间有限，所以才格外珍惜。
如何做一个不与社会脱节的全职妈妈，其实最重要的还是自己的心态。如果你依旧对生活充满期待，对万事有强烈的好奇心，依旧饱有一颗童心，和你的孩子共同探索成长的过程，相信你会成为一个不一样的“全职妈妈”。要记住，孩子不欠你的，你也不欠孩子的。既然做了选择，就别再去抱怨。
而且，全职妈妈也可以走在街上有回头率，穿上高跟鞋依旧自信，在饭桌上谈笑风生。做更有女人味，更自信的妈妈，宝宝和老公也会更爱你哦！