活动回顾 | 活出你的女性本质 * Women Think Tank

主办方：Women Think Tank

活动时间：2019年1月17日  地点：杭州

摄影：小野

文：Vala 209.1.21

Women Think Tank 女性智囊团1月17日在杭州举办了一场“我接受我是谁”的活动。很荣幸作为嘉宾与在场的女性们分享“活出你的女性本质”。

在活动开始之前，大家先分组做了几个互动小游戏。

既是创业者又是投资人的花姐第一个出场，回答了女性朋友们的几个问题。包括如何看待创业；如何面对和处理自己的不同角色；和丈夫一起创业时，如何不将工作的事情和情绪带入到家庭生活中；自己在创业时，如何面对其他人的质疑和反对等。

旅居全球的表演艺术家陈泠伶带领大家运用呼吸和动作唤醒自己的身体，与自己的身体进行连接，做了几个身体的练习，带给大家直观、生动而特别的体验。

持续创业者那竟丹分享了自己的成长故事，围绕着她的核心价值“成长与本质”，讲述了在创业最初期如何在人力资源十分有限的情况下通过给他人提供价值而做成很大的事情；如何在“巧妙地避开了几次上市”之后选择什么样的创业公司再次创业；尝试做家庭主妇发现不是自己的追求；面对他人的赞扬或批评时如何找到自己内在真正的被触动点，等等。

最后一个轮到我分享“活出你的女性本质”。以下是当晚发言的大致内容。

大家好，我叫Vala，是一位年轻女性。很高兴今天晚上与大家分享“活出你的女性本质”。现在我们来到了女性能量的场里面，女性能量十分喜欢被欣赏和被赞美，所以请大家先对左右两位的朋友说一句“你真美”。

如果今天是一个占星活动，我会介绍为自己是一名人本主义进化占星师，我们为客户提供占星咨询服务，让他们理解内在意识和外在事件之间的关联，理解自我的命运和自由意志之间的联系，从而在有觉知的情况下做出更符合整体利益的选择。

如果今天是一个幼儿园的活动，我会介绍我是XXX和XXX的妈妈。

如果今天是一个人类性学的活动，我会介绍自己是性能量的疗愈师，性与灵性的整合是我探索、实践和推广的热情之所在，是BDSM的玩家，是加州整合学院人类性学课程的首期学员，上海著名情趣与性正向空间的合作讲师。

如果今天是一个旅行的活动，我会介绍自己从小跟着父母去了很多地方，去年刚去过火人节，分享我对旅行的理解和认识，以及旅行中的故事。

我相信很多人和我一样，有很多的标签、角色、身份。但是，如果我们把这些标签、角色、身份都剥离掉，中间那个核心是什么呢？

我，是谁？

我是谁？

我，是什么？

那个没有经过稀释的、原始的、本质的你是什么？你的本质，你的女性本质是什么？

现在我们来做一个练习，找到一个你舒服的坐姿，放松你的身体，轻轻地闭上眼睛，做三个深呼吸，让自己全身从头到脚放松下来。

然后邀请你的女性本质出现，用你的直觉来感受她，她是什么颜色，什么形状，什么气味。可以是很具体的，比如像一朵玫瑰花、像一个苹果、像泥土，也可以是抽象的。放下所有的怀疑。去接纳任何出现的讯息，画面、言语、身体的感觉。

现在，请大家将注意力回到当下，再做三个深呼吸，然后慢慢睁开眼睛。

有没有人愿意和我恩分享一下你刚才的感受，关于你的女性本质？

“我看到红色，非常的热情，就像在大自然里大声歌唱和舞蹈……”

我们来讲解一下女性本质是什么。

首先，我要致谢澳洲的Cynthia老师，因为今天我所讲的理论并非我的原创，而是来自Cynthia老师的经验、智慧和教导。

当我们谈论女性本质的时候，其实也会提到男性本质，因为他们是对立统一的一对存在，如同太极的阴和阳。

Feminie Essence 和 Masculine Essence，在中文里面我们称之为女性本质或女性能量，男性本质或男性能量。

女性本质是生命的流动、生命的感受和生命力本身。在印度，我们称之为Shakti。她就像大海，充满了力量，又十分神秘。她可以像海浪一样温柔，也可以如同海啸和款风暴雨一样狂野，她带来生命也毁灭生命。她是无序的、是变化的、是不可琢磨的。

女性本质是非常有力量的，她喜爱表达自己，喜爱去爱，爱对于女性本质来说太重要了，是她的核心。

如果女性能量是大海，那么男性能量就是航行在海面的船。男性本质是一种从A点到B点的能量。如果你想要去完成一些事情，那么你就需要男性能量来帮助你聚焦，需要他的方向感和清晰度。男性本质是超然的，他更多是空而不是满。他是精力充沛的、有穿透性的、深入的。

事实上，每一个人都有两种不同的能量。女人也会有男性能量，男人也会有女性能量。在一个人体内，哪个能量为主导并不由她的生理性别完全决定，但是对于大部分人来说，女性更多由女性本质为主导，男性更多由男性本质为主导。

但是在当下这个社会，女性本质并没有得到足够深入和充分的理解尊重。我们过度地是用了我们的男性能量。

所以就会出现下面这句话——

“这时，公司厕所之于职场人，就如同停车场之于中年男人，是喘息，是片刻的自由，是最后的避难所”

当我们过度使用男性能量，就会让我们觉得“身体被掏空了”“心灵变麻木了”。

有时候会突然觉得“天哪，我这么累是为了什么？”“生活的意义到底是什么？”我是谁，我在哪里，我要去哪里？

对以女性本质为主导的女人来说尤其。

当我们跟自己的本质失联，我们就失去了内在的焦点和锚定，所以很容易陷入各种比较与竞争的焦虑中。我们的健康和亲密关系也会因此出现问题。

与此同时，因为我们都是社会人，所以我们会有自己的社会角色，而且不仅仅是一个。我们不断在做我们的角色，为了符合社会对角色的固有期待，会制造很多的“伪装和扭曲”，并且不同角色的要求很可能是冲突的，于是带给我们分裂感。这些扭曲和分裂让我们觉得痛苦和挣扎。

所以我们应该回到自己的本质，把我们的本质注入到不同的角色里面去，去创造角色，我们才会有一种整合感和统一感，才会感到充实和幸福。

就像前面宣懿说的，存在即有价值，我们活在这里的所有意义，就是成为我们自己。成为自己，不仅仅是因为别人都有人做了，而是我们可以把自己的天赋最大化地践行出来，作为送给这个世界的礼物。

分享一个我自己的故事。我的父母都是老师，我从小是被他们带大的，他们给与我十分充分的照顾和陪伴。我现在有2个小孩。在第一个小孩出生时，6年前，我下意识地就期望我能做一个“像我妈妈”那样的母亲，给与孩子非常周到的日常照护和陪伴。

直到第二个孩子出生，我才发现，之前的我都活在虚幻之中，活在一个要当所谓的“好妈妈”的幻想中，这让我很痛苦。

然后我开始和自己和解，我接纳了自己的本质和本性。我发现我和我妈妈其实是截然不同的，我不太在意孩子吃饭、穿衣是否“达标”，我觉得他们可以自己感受自己是否饿了，自己决定穿多少衣服，我也不愿意喂饭。我比较喜欢带孩子出去玩，去探索这个世界，我喜欢看孩子调皮、撒欢，拓展眼界。我也不喜欢整天和孩子溺在一起，我需要有自己的时间。

所以我就用我的本质去创造母亲这个角色。现在两个小孩都很喜欢我，虽然我对他们的陪伴并不是很多。

这就是我的故事。

我前面也提到了，虽然我和我的母亲都有女性本质，但是我们是不同的。事实上，每一个女性，所拥有的女性能量都是独一无二的。每一个女性都有自己独特的女性本质没有任何两个人是相同的。

女性本质是一个光谱。

那么在Cynthia老师的理论里面，按照能量从轻到重将这个光谱分成了四大类。

天使/白光-母性-野性-战士。

天使和白光的能量 非常天真、轻盈和喜悦。

母性的能量是无条件的爱、照顾、滋养，当你难受了，可以把你抱在怀里安慰你，是无条件的宽恕和原谅。

野性的能量是野性、性感、感官性、诱惑性、调皮、喜欢玩乐。

战士的能量是勇猛、像一个神庙的守卫者，守卫自己认为神圣的东西不受侵犯，或者一位母亲在小孩遇到危险时爆发出来的力量的状态。

而同一个大类里面，也会有不同的味道。

虽然有一个是你的本质，但是我们依然可以学习掌握和运用其他不同的能量。一个女人在人生的不同阶段，会发展出不同的能量。在不同的场合与情境中也可以运用不同的能量。

比如我以前有阵子经常穿白色的衣服，当我在进行疗愈工作时，我是没有个人欲望的，会运用很多白光和天使的能量。但是在Cynthia老师LivingLove工作坊里面，我发现自己的本质是“野性”，然后我就问Cynthia老师。她也觉得是，她还说到，你越活出你的本质，你的白光会越多。

所以，当我们越能够活出自己的本质时，其他不同的能量也可以得到强化。因为本质是我们的力量之源。

我们有一些建议，关于如何连接自己的女性本质。（此处略）

最后，我们再来做一个冥想。

放松自己的身体，做三个深长而饱满的呼吸。尽可能深入到你的小腹。

我会依次邀请四种不同的女性能量来到你们面前，去感受她，感到你和她之间的关系，感受在哪一种能量面前，你会觉得最最亲切、最最放松、最最融合。

保持呼吸。

首先是白光和天使的能量出现在你面前。她是轻盈的、无垢的、纯真的、喜悦的。就像是天使，是疗愈性的。

打开你的心，去感受她。感受她的色彩、她的气味、她的质地和她的形状。

送走白光和天使的能量。

接下来是母性的能量来到你面前。她是无条件的爱，是宽恕、是照顾、是抚慰是滋养。

送走……

接下来是野性的能量来带你面前。她是性感的、野性的、顽皮的、诱惑性的、注重感官的。

送走……

最后是展示的能量来到你面前。她是勇猛无畏的、守护着她认为神圣不可侵犯的东西，充满了力量。

现在邀请四种不同的能量一起来到你面前。感受自己的女性本质是哪一个，走向她，与她融合，请她唤醒你内在的力量。

现在把你的本质和力量带到当下，做三个深呼吸，当你感觉准备好了，慢慢睁开眼睛。

请问刚才觉得自己的本质是白光的请举手

母性呢？

野性呢？

战士呢？

各个人数差不多。

在我们的传统文化里面，对女性的期许和肯定往往都是更加偏向“纯洁无染”和“贤妻良母”的，所以现在，我们应该要学会去认识、理解和接纳那些更加Dark和重一点的女性本质，比如野性和战士。

最后和大家分享一张我的照片。

生而为人，我们每个人都会有一些外在的束缚。就像这些身上的绳结。

但是，生命的美和力量正是因为这些束缚，才更被凸显。

活出你的本质，活出你的天赋，活出你的价值，活出你的美。

爱你们。祝大家2019活出你的女性本质。

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