真相与谎言 | OCEAN · 优化版巫色海洋跨年书写（含答疑）
在团体书写中，你可以收获什么呢？
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以下是第一期巫色海洋书写小组成员的答案——
左左
右右
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每次的引言都十分用心认真，主题非常好。都在靠近自我这个最核心的主题，一步步深入。有些互动的文字很有温度。
我发现了写作就是一种疗愈，对于自我的了解也比以前更透析了。虽然大家的职业、年龄不同，却书写着同样的主题，有一种时空交叉的奇妙感。
这一系列的解放与探索都是为了疗愈而进行，带领者和巫色主创也有用心去关怀到每位参与者，非常感谢有这样的团队存在。是很有益的探索自我的活动，祝书写小组以后能够让更多的人获益。
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在每一天的坚持中，通过书写触碰到内在深处那个真实的自己，残缺的，痛苦的，喜悦满足的，不同的自我。谢谢带领者28天的主题设置，真的很棒，这些主题都是我们每个人都会面对和经历的。
这个书写小组真的太棒了，不用担心自己写出的东西被评判，也不会觉得有什么压力感，每天就让文字不断的流动就好啦。真是一个很有创意的书写小组，希望书写小组越办越好。
💫
第一期海洋书写结束后，
我们设计问卷收集成员的反馈，
总结经验，反思不足
并与新带领者一同，
对新一期巫色海洋书写做以下升级和优化：
🔹主题：逻辑框架清晰，逐渐深入
🔹仪式：种类丰富多元，总共五次
🔹互动：增加群内互动，强化联结
新一期的主题也
非常硬核
Truth & Lie
/
蓓
蓓
个人简介
英国中央兰开夏大学国际新闻专业
工作七年一直从事媒体传播工作
领域涉及儿童艺术网站、公益机构、财经媒体
2019年开始内在成长领域的探索和实践
哈他瑜伽初习者、喜马拉雅颂钵疗愈师
修习中的人类图应用分析师
开设个人公众号「蓓蓓Beei」
愿以文字、影像为媒介
分享对人类内在成长的经验好奇
「Truth is not the truth.」
这是耶鲁法学院编辑Fred Shapiro去年挑选出的「2018年最有代表性名人名言」之一。
Shapiro是The Yale Book of Quotations 2006一书的编辑，13年来每年都会以「代表时代精神」为标准，挑选10句名言扩充书籍内容。
Truth is not the truth，真相并非真相。
这是美国总统律师、前纽约市长Rudolph Giuliani在回应是否会让川普出席俄罗斯事务调查庭审时说的话，被华盛顿时报等权威媒体用「臭名昭著」来形容，也说明了西方国家「尊重政治真相」的价值观正在衰退。
美国网站The Fact Checker的数据显示，川普在上任869天内，曾说过10796 件错误或具有误导性质的事实，平均每天12次。
这样充满错漏和误导性的话语通过拥有不同政治立场的媒体传播开来，或解读或抨击或直接转述，铺天盖地充斥在网络、电视、报刊上，传递到普通民众的视野里，再通过口头转述、网络评论不断扩散，形成了庞大的媒体讯息网络。
经过多道修饰、转述，和无数偏见、立场、选择性看见的「润色」，我们的讯息网络里，还有几分真实？
而这和我们的个体生活、个人修行有何关系呢？
在这样的媒体环境中，建立独立思考的能力以及甄别事实的能力，成为了一项必修课。
而当这种应对外界讯息的能力作用到个人身上，就是我们常说的「觉察力」或「个人觉知能力」，可以用来发现原来自己也是一个「骗子」——
回忆一下我们日常的言行，不难从中发现一些谎言：
告诉父母：我吃饭了，工作很顺利；
告诉伴侣：我不介意，我不需要你陪；
告诉自己：我不难过，我可以原谅。
我们似乎已经习惯了隐瞒真实，创造虚假的真相。
美国马萨诸塞州大学一项研究显示，90%的儿童从4岁起就学会说谎，而60%的成年人每10分钟就会说一次谎。
如果谎言无法避免，如果谎言与真相本是一体无从剥离，那我们能做的就只能从自身出发，洞见谎言，理解谎言，不做谎言的协作者。
在28天以「谎言与真相」为主题的书写小组里，我希望从媒体舆论、家庭生活、亲密关系、个人成长四个层面切入，展开一段探索谎言动机、拼凑事实真相的内在成长旅程。
希望在旅程之后，我们能共同收获对谎言的理解，并且构筑属于自己的更真实的真相。
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࿐ 书写内容规划 ࿐
第一周· 媒体舆论
2019.12.24-12.31
如何在纷繁的解读、观点、立场、揣测、谣言、偏见里看见真相？
内容涉及美国/香港/朝鲜议题、刘强东性侵案等
第二周 · 家庭生活
2020.1.1-1.7
父亲的真相 VS 母亲的真相
中国家庭的白色谎言
内容涉及个人经历、社会新闻、影视作品等
第三周 · 亲密关系
2020.1.8-1.14
是什么，让我们不敢对最亲近的人说出口？
内容涉及个人经历、影视作品等
第四周 · 个人成长
2020.1.15-1.21
谎言的动机
我尊重你的谎言，但你要知道那不是真相
内容涉及个人经验等
࿐ 书写小组仪式 ࿐
🕯️
书写之余 我们还将
借助仪式与聚会的力量加速清理与转化
帮助个人意识更快速的成长
许愿仪式
为「谎言与真相」主题内的个人成长
埋下一颗小小的种子
庆祝仪式
以新年和全新十年为节点
庆祝这十年来洞见的谎言与真相
线上聚会
敞开于安全私密的场域
看见与分享自我的真相
抽牌仪式
清理当下卡点
赋予你直面谎言与真相的勇气
转化仪式
梳理28天书写
寻找迅速落地的第一步
࿐ 第一期巫色海洋书写小组仪式反馈 ࿐
左左
右右
关于启动冥想仪式
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关于中期集体抽牌仪式
我们的心和头脑有时候会让自己选择逃避，可是神秘学不会，它会让你很清晰看到问题所在。今天在群里抽取的卡牌也是如此，当薛为我解读后，心里哇的一声，对，就是这样！━ ━ ━ ━ ━
这次抽牌卡十分贴切地反映了我最近的需要。我的确要学习专注自己。会一直珍藏这张牌的图像来时刻给予自己力量。
抽到的牌面很有意思，叫做Shape-shifting，我想这也是某个更大的我在提示，我们总会有shifting的时候，让更大的智慧接管我。
关于天赋才能，谢谢薛的解读，我很喜欢。调整后的问题，联结怎样的能量能更多开启我的天赋才能，更契合我当下状态。
尽管我的意识对牌卡的解读不清晰，但我在更深的层面感觉到了牌卡的内涵，感觉很好。真是很有趣，谢谢薛。
关于结束整合仪式
发现Vala有股魔法，明明是很简单的方法，做了之后，有神效。
昨晚看到薛在群里说今天有结营仪式，感到很兴奋和期待。刚刚看到Vala分享的指引，决定把我和大家的互动都追溯下来。总结的时候，发现自己可能不只有一个关键词，也写了下来。回顾的过程里，我发现我给予了自己更多的允许，觉得很开心。
从进群到现在，是我最忙碌、经历多种情感情绪起伏的阶段。但你们，给我提供了一个暖暖的大后方。透过你们的文字，我的感受被重新唤醒和激活了，我感觉我可以重新开始写作了，文字重新成为了可以承载我真情实意的最好的一艘船。在这期间，我在生活里也有了一些奇遇。
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我感觉自己好多关键词，然而所有一切都围绕着爱和生活，我想我需要再进行更简洁的梳理，如同我的内在，需要更深的释放和净化。
感谢Vala，这种方法真的很好用呀，给了我一个很好的提示，启发。
最后发现，一切都还是指向了克制，但它有光，当它开始被看见，它也能给予引导给予照见。🌟
这个书写营真的太棒了，我都没想到我能坚持。每天不写觉得心里空落落的。
我的图看起来有点杂乱，不过我在书写的过程中真的感受到和自己深深的链接。一开始我其实是很否定自我的，而且我非常不接纳我的这份工作，但是我很想不断地探索自我，接纳自我。同时我又想得到别人的认可。当我去放下这所有的一切以后，我感受到我在一点点地实现我的渴望。甚至如果我不书写出来，我也许也忘了这回事。我现在很舒适，也很享受我的当下，当然我也开始慢慢的喜欢我的这份工作啦。
做完总结，发现我的突破点在学习和升维。以前都把时间放在承认、看见和拥抱自己内在小孩去啦，个人认为外在是内在的显化，所以不断学习和升维是接下来的主要任务。学习爱自己、疗愈自己，及能够帮助自己和他人的技能和方法。
好神奇啊，看到总结中间「接纳…」那一行的时候，感觉真的是与人互动最理想的几种能量流动了，非常柔软又有韧性的几个词语，总结这个环节真的能看到自己心里最看重的东西。
感谢昨晚的仪式！Vala和薛辛苦了，非常喜欢最后这个环节。
࿐ 巫色海洋书写小组流程 ࿐
1 确认报名，缴费，入群
3 选择花精，邮寄，口服
4 开始-「巫色海洋书写」开启仪式
5 每日带领者输出引言，个人自由书写，分享到群里
6 结束-「巫色海洋书写」结束仪式
7 全勤者获赠I-Shina-Vala能量产品一份
࿐ 巫色海洋书写小组报名信息 ࿐
「主题」
真相与谎言
带领人：蓓蓓
「时间」
书写期：2019.12.24-2020.1.21
招募期：即日-2019.12.23 额满20人即止
「费用」
原价 | 580元
早鸟/多人同行价 | 380元 12.17之前报名
第一期巫色海洋书写成员|300元
巫色VIP | 免费
含
书写小组内容（引言+书写+仪式＋分享）
+1瓶30ml澳洲灌木花精处方液
+全勤者可获赠I-Shina-Vala能量产品一份（价值300元）
*产品自付邮费，非顺丰非偏远地区统一10元/次
「工具」
微信群、Zine/Pendo/石墨等书写软件
「咨询报名」
薛 （备注：书写）
࿐ 巫色海洋书写答疑Q&A ࿐
关于书写
Q：这个书写小组是用什么形式书写？
A：书写小组带领者每天会在书写群里发布一篇引言，会有一个固定的主题，作为激发大家灵感、思考和表达欲的引子。
Q：每天一定要跟随带领者的主题书写吗？
A：带领者发布的引言和主题只是一个参考，书写小组成员可以选择跟随，或者只是自由书写当天自己最想表达的内容。
Q：带领者的书写是课程吗？
A：不是课程，是带领者自己感触很深、有所思考的课题。团体书写小组的收获不会少于团体课程。
Q：每天一定要坚持书写吗？
A：我们鼓励小组成员每天书写，全勤者会获得I-Shina-Vala能量产品一份作为奖励，但对书写频率不做硬性要求。
Q：每天书写内容字数有要求吗？
A：字数无上限，无下限。不一定是完整的文章，若意饱满，若你感觉与自己的心深深相连，一字、一词、一句；断章、呓语、碎言，皆可成文。
Q：每天只能分享一次书写吗？
A：当然不是，每日分享书写次数无上限。
Q：这个书写小组是文学类的书写吗？
A：不是纯文学书写。文字在此处是帮助大家探索、整理自己的工具。书写本来也不需要门槛，每个人都本能地有用文字表达自己的冲动。但是每一期书写小组的带领者和巫色主创都是资深文学爱好者，所以书写小组的文学性自然不弱。第一期的「真我」和「信念」两个书写小组，都融合了大量的诗歌、小说及文学著作推荐。「真实与谎言」的带领者蓓蓓还将结合新闻、影视作品等素材。
关于仪式
Q：抽牌仪式是每个人都可以？
A：是的，每个人都可以抽到一张，但仪式会有截止时间，通常为当日晚上十二点，请关注群通知发布的仪式细节信息。
Q：如何理解结束的转化仪式？
A：转化仪式是通过一些方法来梳理之前的书写，发现这些书写带给自己的启示，然后找到落地到生活里的方法。
关于书写小组
Q：书写小组群的作用是什么？
A：小组群用来发布带领者的引言，组织线上集体仪式，成员书写内容发布，还有平时的交流、分享、支持和陪伴。
Q：书写小组有什么群规吗？
A：最重要的群规是所有参与者在看到他人分享的书写内容后，只可以给出因此产生的自我感受和经历，而不可对对方做任何评价。请勿随意给小组成员提建议，除非其本人请求。带领者也不会「点评」任何书写内容。这个规则帮助我们把所有注意力收归自己。我们互相陪伴，彼此点亮，但不干预他人的人生。
Q：书写小组可以分享照片、音乐等其他媒介的素材吗？
A：可以。我们欢迎和鼓励大家分享与书写主题相关的照片、音乐，并推荐相关书籍和影视作品。
Q：书写小组可以分享其他平台的链接吗？
A：不可以分享商业链接。可以分享纯内容输出的链接，并附上分享理由。
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💙诚邀大家加入全新升级版的巫色海洋书写💙
确实，我们观察外在世界的视角，与我们如何觉察内在世界，表里契合，息息相关。二者都需要结合理性和感性、犀利和慈悲，并达到一种理想的平衡。
而在这个信息爆炸、纷乱的时代，我们提升自己辨别信息的能力，建构自我的清醒去抵达真相的一小部分，是真正践行独善其身的途径，也是为大的环境在多重意义上做出自己的贡献。
这场跨年书写，同时伴随着一个新十年的开启。经过多重维度的梳理，必定有清洗内心、重新出发的功效。这场旅程结束后，相信我们会更从容地面对时代，更真挚地面对自己。
巫色主创 薛
࿐ 巫色海洋书写 ࿐
「Truth & Lie」
主办丨巫色 文字丨蓓蓓＋薛＋真我/信念小组书写成员编辑/照片丨薛
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真我 · 信念 | OCEAN·巫色海洋书写小组招募
巫色海洋书写的吉光片羽
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