巫色·女性「身体绽放」工作坊（杭州）招募，10月20日首次体验
我们想要的比「瞬间」更多。
一瞬 我们相遇
二瞬 我们相触
三瞬 我们相见
瞬间即永恒
我们 从永恒中回来
沉淀为日常的温情
在关怀中 徐徐绽放
巫色·女性「身体绽放」系列工作坊
序
by Vala
这是一个因私心而起的工作坊。
在忙碌的工作中，我需要身体的接触、抚摸、伸展、互动、松懈以补充能量。
5月捕梦营瑜伽艺术节完成后，我拉上晓玲和君华说了一起办线下、周期性、身体工作坊。第一次讨论之后，我们将其限定在Only女性可以参加，因为会有大量的身体工作，包含肌肤的裸露和触碰，完全女性的环境可以让参与者更加松弛和安心。
在某些1-2日的接触即兴工作坊中，打开身体、相互信任、单纯玩耍，感受到了触动心灵的亲密瞬间，但若没有后续的延绵，那瞬间的亲密消逝飞快。我们想要的比瞬间更多。
我们想要在重复的相遇中，积淀出更为长情、深入、持久的亲密，见证这份关系日益成长和成熟，彼此更加滋润与绽放。于是我们决定开系列课程，每两周一次。
这一次「巫色·女性身体绽放系列工作坊」将以脉轮系统为主线，从海底轮走到顶轮，加上一次体验课，一共8次。今后可能会推出其他系列。
脉轮是能量的中枢。人体大大小小有上百个脉轮，沿着脊椎向上有7个主要脉轮。
每一个脉轮对应不同的身体部位、身心功能、情绪反应、身份认同。比如海底轮对应安全感，脐轮对应生殖系统和一对一亲密关系，喉轮对应肩颈下巴和自我表达，太阳神经丛对应消化系统和自我认同等。
每个脉轮有所侧重，但作为一个整体，也会相互影响，存在辨证关系。
从海底轮到顶轮的完整练习，相当于把自己身体的每个部位全都呵护了一遍，将自己的所有卡点也都探索和清理了一遍，这样的耐心浇灌才能养出绽放的身体与心灵。
这将会是杭州最好的女性身体工作坊，
没有之一。
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
基础信息
时间
隔周周日下午2点-5点，一共七次
1）海底轮：2019年11月3日
2）脐轮：2019年11月17日
3）太阳神经丛：2019年12月1日
4）心轮：2019年12月15日
5）喉轮：2019年12月29日
6）眉心轮：2019年1月12日
7）顶轮：2020年1月26日
10月20日（周日）14：00-17:00
为首次体验课（收费）
每次内容
A 脉轮讲解、冥想
B 脉轮按摩
C 脉轮接触即兴和舞动
最多人数
12人
地点
杭州巫色工作室
价格
全程参与价：2400元
*赠送：君华身心按摩疗程一次（60分钟）
+ I-Shina-Vala能量油 脉轮系列7选1
单次参与价：399元／次
Cynthia女性能量工作坊学员／巫色VIP／多人同行：9折
带领人
杭州接触即兴发起人之一 徐晓玲
杭州最资深依莎兰按摩师 君华
巫色创始人 Vala
详细信息见后
巫
身体
绽放
色
每次课程／每个脉轮内容简介
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
海底轮
简介
第一脉轮
元素：土
颜色：红色
许多人无法找到自己真正的人生道路，就因为无法找到自己的根基。有时候他们忙于向上仰望，却拒绝向下看，而下面才是用双脚走出的真实的人生之路。
位置与功能
位置：会阴
其他对应身体部位：腿、脚、骨头、大肠
功能/结果：生存 / 扎根大地
身份认同：肉体认同
自我取向：自我保护
心魔：恐惧
按摩内容
触摸双脚和双腿，感受行走时大地的支撑
接触即兴内容
通过与大地的真实接触和链接，重新激活第一脉轮。想象自己和搭档是自然的石头，3人一组互动练习。
时间
2019年11月3日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
脐轮
简介
第二脉轮
元素：水
颜色：橘色
你的体内有一条变异之河，找到那股在体内和思维中流淌着的精微之流，感受它正在上升、下降、摆荡、穿越。
位置与功能
位置：骶骨
其他对应身体部位：子宫、生殖器、肾脏、膀胱、下腰
功能/结果：渴望 / 性欲
身份认同：情绪认同
自我取向：自我满足
心魔：内疚
按摩内容
抚摸腰腹，和自己建立更亲密的连接
接触即兴内容
海草与海浪身体练习，感知液态的身体。
出生模拟练习，3人一组。
时间
2019年11月17日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
太阳神经丛
简介
第三脉轮
元素：火
颜色：黄色
在这个活力四射的炙热的世界里，你是周遭那股能流的管道，你向它敞开，与它一起燃烧。品尝它的滋味，同时传递它的能量。
位置与功能
位置：太阳神经丛
其他对应身体部位：消化系统、胆囊、肝脏
功能/结果：意志 / 力量
身份认同：自我认同
自我取向：自我定义
心魔：羞耻
按摩内容
轻触腹部，让积存已久的情绪顺畅流动
接触即兴内容
Solo 独舞
时间
2019年12月1日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
心轮
简介
第四脉轮
元素：爱
颜色：绿色
每个人的内心深处都是爱，等待酿成蜜酒，随着一呼一吸，放飞你的爱吧，爱智慧抵达远方，碰触你所爱之人的内在之心。
位置与功能
位置：心脏
其他对应身体部位：肺、循环系统、上肢、手
功能/结果：爱 / 和平
身份认同：社会认同
自我取向：自我接纳
心魔：悲伤
按摩内容
胸部的按摩，打开心门让爱流淌，呼吸顺畅
接触即兴内容
张开心的翅膀飞翔。
时间
2019年12月15日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
喉轮
简介
第五脉轮
元素：声
颜色：宝蓝色
从我们诞生时，母亲子宫的第一下收缩，到离开人世呼出的最后一口气，我们的整个生命都在和着韵律跳舞。
位置与功能
位置：喉咙
其他对应身体部位：耳朵、嘴巴、肩膀、脖子
功能/结果：沟通 / 创造力
身份认同：创造力认同
自我取向：自我表达
心魔：谎言
按摩内容
释放喉部和下颌的紧绷感，表达自我的心声
接触即兴内容
触碰身体不同部位，发出声音共振。
一边唱歌一边跳舞。
时间
2019年12月29日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
眉心轮
简介
第6脉轮
元素：光
颜色：靛蓝色
光明赋予我们识别的能力，指引我们求知的步伐，填补我们空虚的心灵，赐予安全与平静。
位置与功能
位置：眉心
其他对应身体部位：眼睛、头盖骨底部、眉毛
功能/结果：直觉 / 想象力
身份认同：原型认同
自我取向：自我反省
心魔：幻觉
按摩内容
按摩额头和眼睛，心明眼亮，激发灵感和创造力
接触即兴内容
闭眼接触即兴。
不同视觉距离的舞蹈。
时间
2020年1月12日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
顶轮
简介
第7脉轮
元素：意
颜色：紫色/白色
如同国王的王冠象征着王国的秩序，顶轮也代表了生命的主宰律则，在这里你将了悟万物潜在的秩序和意义。
位置与功能
位置：头顶
其他对应身体部位：中枢神经、大脑皮层
功能/结果：开悟 / 极乐
身份认同：宇宙认同
自我取向：自我认识
心魔：我执
按摩内容
按摩头部，清空脑力疲劳
接触即兴内容
享受未知。
真实动作与群体创作练习。
时间
2020年1月26日（周日）
14:00-17:00
巫
身体
绽放
色
带领人简介
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
徐晓玲
杭州接触即兴发起人
工作坊寄语
曾经我失去了和身体的连结
跑到脑袋里，跑的太远
像是飘在身体之外的鬼魂
不再安放在自己的身体里
然后我从头脑里把自己拽回了身体
当我回到身
回到鲜活而敏感的身体
我变回了人
变回了那本属于自然世界的一部分
树木、动物、鸟….
爱你的身体
照顾它
享受它
倾听它
个人简介
8岁男孩妈妈
浙江大学建筑学+心理学硕士
国家二级心理咨询师
正面管教讲师/鼓励咨询师
自由摄影师
接触即兴（Contact improvisation）
2016年至今组织、参与接触即兴等身体集中工作坊等超30期
2016年至今组织、参与接触即兴每周日常练习及舞酱
师从曾子建、李勇伟、侯莹、古名伸、Irene、Kristn、Alicia Grayson、Elise knudson、Tom goldenhand、Daniel Mang等
情绪按摩
2018年与杭州受训腹腔疗愈按摩24学时
2019年于清迈受训泰式按摩、油压按摩24学时
师从Gray葛瑞恩等
女性能量
2017年至今组织、参与女性能量工作坊3期
师从Cynthia辛西娅
正面管教(Positive Discipline) & 鼓励咨询(Encourage Consultant)
2013年美国认证正面管教家长讲师
2014年至今带领、组织家长课堂62期，公益讲座、线上微课等超30次
2015年认证鼓励咨询师
2016年至今带领鼓励咨询小组8期
师从Lynnlott（琳洛特） 、王霄、张宏武等
心理咨询
2015年浙江大学在职应用心理学硕士
2015年国家二级心理咨询师认证
2016年至今育儿咨询+内在小孩个案超30次
非暴力沟通（NVC) & 父母游戏力
2014年至今组织、参与非暴力沟通工作坊9期
师从阮胤华、田福、李迪、娅锦等
2017年至今组织、参与父母游戏力课程2期
师从酸菜
戏剧
2016年一人一故事戏剧认证（Playbak)
2017年即兴戏剧上海受训18小时
2017年Zvika戏剧疗愈
沙漏剧团、观心剧团前团员
师从酸菜、陈峰、Zvika等
自由摄影
2016年至今
拍摄兴趣：身体、自然、光影、空间、日常、故事等
北京Touch接触即兴艺术节、上海即兴艺术节等摄影志愿者
／记录时间截至2019年10月
摄影作品
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
林君华
杭州最资深依莎兰按摩师
工作坊寄语
了解自己身体要表达什么
什么食物是我想吃的
什么情绪升起或隐藏在哪个部分，如何释放
当下我最想要做的事情是什么
打开这些身体的感觉，了解内在的自己
在一段关系中更真实的沟通和表达
身体愉悦
女性的能量慢慢绽放
个人简介
美国伊莎兰学院认证疗愈师，Upledger学院认证颅骶疗法师，身心实践者。借助双手触抚、精油、颂钵等自然方式进行身心疗愈。个人工作室：掌心•Soma芳香空间
一直行走在身心实践的道路上。曾任职国内知名芳香学府国际芳疗认证课程按摩导师。2018年成立个人工作室，推广身心疗愈。多家身心灵静修中心特约疗愈师。在杭州定期带领身体开发课程。
工作照片
巫
身体
绽放
色
巫色·女性「身体绽放」工作坊 第一期
Vala
巫色社群创始人
工作坊寄语
身体曾经是我日复一日舞蹈习练的搭档
和充实生活永不离我而去的恒在无声支持
也曾经跌落为产后力不从心的阿喀琉斯之踵
和二胎之后难以接纳的胸部与小腹松弛
她记录我每一寸感受，比海马体更诚实
她带给我力量，但从不满足虚幻的许诺
她引领我回到自己的道途，又化身为最平凡而温暖的庙宇
当我停下来，倾听身体，触碰身体
都觉得自己再度「成为女性」
身体，带给我快乐
希望这个工作坊，也能带给你感受身心同在的快乐和喜悦
还有日久生情相互见证的动人与美妙
个人简介
9年舞蹈习练经验
BDSM玩家与分享者
女性能量和性能量疗愈师
巫色社群创始人
I-Shina-Vala 能量产品创始人
两个男孩的妈妈
更多介绍🔗
活动照片
巫
身体
绽放
色
咨询与报名
巫色·女性「身体绽放」系列工作坊
第一期 七大脉轮
11月3日正式开始
10月20日（周日）14：00-17:00
为首次体验课（收费）
无论文字、图片、影像都不如亲身体验
充实、饱满、真实
报名与咨询请备注「身体」
Created by 巫色
2019.10.16
照片鸣谢：
杭州接触即兴Ulli工作坊
Jonathan上海Shibari表演
Cynthia「LivingLove」女性能量工作坊
晓玲、小野、薛、大娇、MosCat、Nil、鹿先生
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