「 VAS is a lifestyle 」
爱身体：2020巫色专栏之一。分享多元、开阔的身体理念，实用的身体练习，推荐身体相关的艺术作品、书籍。希望更多人能通过自爱身体，进而爱他人的身体、爱地球的身体。
疫情发生以来，许多新闻引发我最强烈的情绪，就是悲愤。而最近那些直接与女性身体相关的新闻，给我的第一感受却是：疼痛。我想原因是，在我探索身体的时间里，尤其是和自己性器官对话的过程中，我看到了比我更大的、属于整个女性群体的身体疼痛：被评判的疼痛，被强迫的疼痛，需求被无视的疼痛，被轻视和亵渎的疼痛，被侵犯时无力反抗的疼痛，为了种种精神献祭却未享受足够肉身愉悦的疼痛。以上，都是现在湖北的一些一线女医护工作者所经历的：因为没有卫生巾所以不忍心脱下防护服，而卫生巾却不被允许进入绿色通道；怀着身孕、流产之后坚持工作竟被理所当然地大肆歌颂；被要求吃激素推迟月经；还有近日一群女护士被剃头时流泪的脸，更是引起无数网友的不适和责骂。看到这些，我的胸口很痛，这是身体的情绪中心，我感觉自己甘愿吸纳那些女性的情绪，与她们同在。我的腹部也感受到一阵痉挛，那是女性孕育生命的部位，我感觉女性身体的尊严在受伤。钦佩那些从小就很懂得为自己赋权的女性，但我想还有更多女性是和我一样，需要先疗愈一些创伤，再让曾经失语的力量重获新生。这其实也是我们建立巫色社群的意义：让女性以女性自己的方式彼此陪伴、慰籍、鼓舞、支持。
我们在批评这个社会不够爱女性身体之余，也号召更多女性学会自己主动爱自己的身体，当这样做的人足够多，形成更大的浪潮，一定会作用于整个社会的意识。1. 书写清理。写下那些从小到大来自外界、不属于你的身体负面信念，然后把纸张烧掉，做告别仪式。2. 给自己拍各个角度的裸体照，然后给自己的身体画画。觉察画到哪些部位，有不同的情绪出来，再深入探索是否那个部位有些故事要讲，有更多话要说。4. 荣耀以月经为标志的女性生理周期。以文字、图画、声音或动作等各种你喜欢的方式记录在一个周期里不同时段身体、情绪的变化，以此离自己的身体更近。5. 定期与自己的身体约会。为自己的身体布置一个神圣空间，摆上植物、水晶，或者你捡来的各种小石头、贝壳、海螺、羽毛，点上蜡烛，用你喜欢的香氛，裸体、或穿你爱的衣服。总之，让所有你喜欢的物件围绕着你，跟随音乐，即兴起舞，纯然享受身体自身的美感，做大量抚摸和拥抱身体的动作。希拉里•哈特《女性身体的智慧》（Body of Wisdom: Women’s Spiritual Power and How it Serves），副标题是：女性的灵性力量与其服务的方式。这本书对父权社会女性智慧受到压抑和贬低的现状表达了警示和批评，提出十个女性身体中蕴含的灵性力量：完整性意识、滋养、地球、净化、美丽、社群、渴望、接受、创造生命的空间、生命的神圣。作者支持女性从爱自己的身体出发，进而疗愈更大的人类社群，以及地球。书的末尾还附上了对应各种女性力量的练习。女性的力量包括渴望、美丽、与地球的同步性，还包括对神圣生命的接受、养育、净化和认可的能力；知道所有的生命是一个整体；与创造的神秘力量协同工作。唤醒女性的力量，这一激流能推动我们真诚地评估并抛开各种限制我们的社会、精神和心理制度。这种唤醒让我们认识到，我们也是以下支配性的文化范式的一部分：重在宣扬诸如权力等男性价值观，而不尊崇集体的女性本性中巨大的有力量的面向，比如关系的调谐、渴望、对地球的尊重，以及天然的滋养能力，而这些本性服务的并非个人，而是整个人类。女性的力量蕴藏在生命之中，它们是生命给予自身的礼物。每一个月经周期都是一次净化过程，为孕育孩子做好准备。这是对身体的清洗，也是一次能量的净化。对女性而言，每月的行经毫无疑问与这颗星球同步律动，这一同步律动与其他能量形成一个特殊的循环。在行经期间，女性就是地球，与月亮相关联；我们如潮水一样和所有大地元素涨落起伏。女性能与大地能量以独特的方式调谐。在这个普遍被阳性能量统治的世界里，作为阴性能量化身的女性能给生命带来平衡。其中就包括对地球的修复，只要我们能活出自己的力量，这点会自然实现，因为我们的力量和地球的力量有着独特的联结。」