遇见巫色海洋书写，拿回自己的力量

感谢遇见巫色
第一次在团体里，以书写的方式，面对我在表达上的功课：以如实又恰当的方式，去直接表达想要说出的东西，唤醒更多愛与智慧。
带领者用心准备的每日主题、群里大家的真实回应与发声，总是带来一些新的角度和启示，碰触、共振、照明、提醒……由此把自己看得更清。
这一次的收获是：确认自己的意义与价值，拿回本有的力量。
书写内容颇多，字已过万，故摘录分享如下。

缘 起

2019.12.18，Rui

在微信里邀我一同参加巫色的“海洋书写”。

被介绍的字句打动：

“在别人的文字里照见自己……

一句话，一个字或许就是种下种子，境遇发芽。”

“团体书写可以弥合我身上抽离和联结的两面性…

我们在同一个场域表达和分享…

彼此的生命没有多余的干预。

我们只是倾听…看见…存在。”

 . . .  . . . 

喜欢本次的主题“Truth&Lie”，以及

书写的设定——把个体放在社会的大环境里探讨

媒体舆论、家庭生活、亲密关系、个人成长…

于是报名。

书写之旅始于平安夜，历时四周，跨越2019与2020的交接。不设限，可以跟随带领者的主题，亦可顺从自己的心意；可长篇，可短句……

无论是否善书写，这里有一个自由和充满愛的支持性空间，巫色小组陪伴和爱护着其中的每一个人，倾听与回应，让灵性在生活中落地。 

Day3 “安全”的假象

固化，是否也意味着“安全”呢？所以变化多或快时，常要经历不知所措。

而这份“安全”，是真的吗？

Day4 Truth Decay（真相衰退）

换个角度，真相的衰退，何尝不是另一种真相？让私意、贪婪……现形。

我能做什么呢？

世事为镜，照见我心；教我不盲从偏信，识善恶，辨真伪，睁开眼睛。

Day7  新闻的意义

人是个体的人，人也是社会的人。

信息即资源。真实有效的信息传播，是人与人之间良性互动的纽带，可以推动一个社会的正向发展。

向真诚的人文关怀者们致敬。

Day9  真实的表达      表达一直是我的功课……一路走来，内在慢慢松开各种“紧”，渐渐更多允许与回归，这样的过程，呈现于嗓音的变化：从飘浮、细窄、软趴，到沉稳、开阔、有力。
怎样让“真实的自己”更畅通无阻地表达，让我的创造力自在丰盛地流动？
Be honest. Love is the Key.

Day11 金钱的真相
“每个人都拥有一份能赠予这世界的完美礼物……我们将钱投入世界的方式……表达出自己的核心价值。”
“受到诚正之心、明确意图，以及愛的永恒力量所引导的钱，它的力量是持续到永久的。”
“金钱……使我们落实——当我们把它放在承诺背后。”（《金钱的灵魂》）
我愿与金钱建立全新的关系，欢迎你们流入我的生命，支持我去实现我想要的愿景。
我愿告别往世的牵念，腾出空间，让愛流动起来。

Day12 愛的温度
陪伴，是那么重要。
时空已有所阻隔，爸爸妈妈更需要我时常联系，互说近况，好感觉我的在。
当我在，他们心里就不会孤单。
当我在，愛就在。

Day14 不同的立场
事情的发生，通常不止一个面向可以投影。
当不同的人，站在不同的角度、立场、距离，就看见了不同的影像。
我能明白，自己是站在哪里、以哪个角度和距离去看，就好。
我能了解，他人是什么立场、什么用意去看，就无妨。



Day15 线上聚会

从书写到语音，听到温暖，听到力量，听到很多同感。

“真相与谎言都在自己之内”，深深共鸣。

关于权威的议题，对人群的疏离，害怕暴露自己的内在，想要隐藏自己，头脑空白，乐观的悲观……都需要“勇敢地面对”，找到“让表达更好的可能性”。

“力量来自内在的稳定，书写就是探索和梳理内在的过程。”

我其实不容易融入群体。与巫色的邂逅，是新的开始。在一个完全陌生又可以信任之处，徐徐安住，渐次连接，更多盲点被照见。

Day17 亲密关系

转折随着自身的内在进程缓慢发生。我希望对方来懂得我的，正是我需要读懂我自己的部分。随着前行……旧的印记，一点一点消除。冻结的冰，一点一点融化。

他还是那个他，我不再是那个我。

在他的守护里，我看见愛，不是我曾期待的样子，但有着踏实的温暖。

Day18 关于逃避

回顾过往，在那些不知如何表达才能不伤害、不冲突的部分，能沉默的我都沉默了，能逃避的我都逃避了。

我在逃避什么呢？伤害与疼痛，还有自己的无能与失败…。

随着内在自造的假象的减退，一些不想说、不敢说、不知要怎么说的话，也逐渐出喉了。像小孩子学走路，笨拙、蹒跚，跌跌撞撞。但终究，脚是迈出去了。

所以，就这么走吧，害怕了就停下来歇歇，摔倒了就慢慢爬起来；爬不起来，就原地休养，直到气力回来。

Day20 我想要的生活

在世界里自由地行走，安静地存在；

给予所能给予的；

恰如其分地取用所需，不多也不少。

Day23 对自己诚实

我可以不完美，我可以评判、可以对抗……只要我在看着、陪伴着。

愛的守护，是不熄的温暖，让我踏实，让我勇敢。

Day24 我可以

我可以直接拒绝，不担心冲突或伤害。

我可以坦然求助，安心“麻烦”别人。

我可以出错，试了再说。

Day25 关于评判

是谁认为，说了好坏就是“评判”呢？

是我。我评判了“评判”。

有事物，就会有点评，那只是别人的真实想法。有这些“评判”，我才能看到一些立场。

别人可以有别人的看法，就像我可以有我的看法一样。

别人的看法是看法，我的看法也是看法。

我不想要“评判”，是担心别人会怎么看我吧？或者想要别人怎么看我。

好就是好，坏就是坏。好上不加好，坏上不加坏。

当我卸下我自己的“评判之评判”，允许自己如实表达，发现心里更坦然了，少了很多预期，也对他人多了敬意。

Day26 我的真实

生而为人，受限是我的真实的一部分。

正是我从我所在的土壤、空气、阳光、风雨……里的汲取与吸纳，

构成了我的形状、大小、色彩、温度、图案…。

若是否认这些，我就失去真实的地基，容易制造假象而迷失自己。

诚实是这一路的启明。

每多看见一点受限、每多承认一分，我就离生命的本原更近。

我的真，就这样，日益茁壮，渐次拓展。

像一天天长大的树，根愈来愈深入大地，枝叶愈来愈伸向天空。

真是生命不息的流动，没有固定的模板。

Day28 总结和回顾

书写伊始，我还在轮回的生死之执里寻出路，28天之后，底部的贯通带来新的澄明，并借这一段的团体书写之合力助我清晰——

我想要：回家

1）了生死，出轮回。

2）心安处是家，处于世界中 又不属于它。

我在做的是：助己助人，安居、回家。

“回家”的路上，我是行者、分享者、守护者；

我能给出的支持是：疗愈和力量；这是我的价值与意义所在。

这一路的通行证就是：Be honest. LOVE is the KEY.

实现方式：书写、对话、歌吟、舞动、抚触、手工静心；会有同频、同步的人，为他们的共鸣与受益买单。

愿财如愛泉，流向每一个需要之处，支持承诺，落实愿景 

巫色海洋书写「真相与谎言」小组书写过程

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新一期巫色海洋书写见今日主条🌟

「解放自我价值 荣耀女性本质 绽放天赋之美」

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