Vala：让恐惧带领我们走向更圆满的自己（含冥想音频）

「 VAS is a lifestyle 」

（打开背景音乐）

当我再度看见「恐惧」，我觉得她亲切而迷人，好像另一个自己。一头棕金色的波浪中长发，身着透明米色的贴身薄纱长裙，袖口的布料并不繁缀的垂落，浑身散发着柔和的暖月光辉。

她好像在微笑，但这并不是她的表情。而我变成了一个6/7岁的小女孩，扎着两个羊角辫，穿着一件公主裙，向她奔去，渴望成为她。

她拿起一支银色的长笛，湖面起了涟漪。小女孩试图从她的阴道进入，但还没有融合，有一朵白色的玫瑰正在绽放。

我还是那个小女孩，我和她牵起了手，然后我慢慢长大，变成了17/18岁的少女，脸上褪去了一些稚气，面容多了一份坚定。她依然在我身边，但是比我更柔软更柔和。她很安静，没有话，只是温柔地注视。对看一眼就心意相通。

我离开她，向前小跑，她在原地渐渐隐没在泛起的朦胧夜色中。留下我一个人，我有点悲伤，跪下哭泣。她又再度出现在我身后，手搭在我的肩上，我的后背感受到她没有言语的关怀。我没有回头，站起来，开始了自己的旅程。

「恐惧」让我觉得安全，她默默守护着我，在每一段需要独行的路上。

「恐惧」和「爱」是在一起的哦。

那份宁静与从容。那份淡然的温柔。

我在恐惧中感受到爱，感受到对自己的注视，感受到默然无语的守护。

没有什么恐惧需要去穿越，就让她陪着我走向未知的领土和风景。

4月24日醒来前我做了一个梦，在梦里一个要杀我的人爱上了我。前所未有的脚本。

4月不同的提问，我抽到两次女神卡「Kali」，蓝黑色背景中，张着大嘴的Kali女神看起来像是对生命呐喊，这张牌牌义是「恐惧」。我感到困惑，因为在服用花精自我疗愈陪伴和创造多年后，能让我感到「害怕」的事情已经越来越少了。

我开始将雷达调到更细的辨识度，去感受各种可能的「恐惧」。我发现，在一些重要的停顿背后，可能只是一个很小的「恐惧/担忧/害怕」，就可以让我止步不前。比如在很多好的反馈之后担心做出来的产品「不够令自己/他人满意」而压力重重，因而总是在等待一个「完美的状态和时机」却总也等不到，只好在最后一秒逼自己行动。

也有一些「恐惧」来自新的经历和阶段，看似新鲜和陌生，然而剥落外壳向内张望，会发现指向更深的自己，有一丝似曾相识。

还有一些「恐惧」已融化在安宁中。

而最有意思和最打动我的「恐惧」现身在我和大河的对话中。

「我希望改变自己说中文的声音，主要是语音语调」

「想要变成什么样的呢？」

「希望更感情化，起伏和变动更自发，能表现出敏感和脆弱，在某些时刻是有表情的」

「我感觉到你之前说话的声音，是有一个壳的。像一个贝壳，坚硬的很精致的。壳是来保护自己的，那意味着，把情感的变化和起伏用壳保护起来是相对安全的？」

「害怕被伤害」

「如果流露出来了为什么会被伤害呢？」

「害怕因此被控制」

「流露了感情，让他人知道你是有感情的，就会被控制，这样的吗？」

「哪里是软弱的就会被洞穿。怕失去主权、怕被利用和胁迫。」

……

「但说出来就觉得没那么可以怕了」

「也许可以感觉天亮起来了，这个夜晚结束了，伸伸懒腰」

「但是夜晚也有迷人的地方」

「比如说？」

「可以潜入他人的梦」

「是呐！」

「进入别人是你的天赋吗？它是纯粹的吗？或是和一种渴望纠缠在一起？」

「是一种天赋，对我来说特别容易」

「嗯嗯」

「但我没习惯进入别人的时候还有自己。我觉得那样太纠缠了，被看见会感到羞耻……拥有情感是一件羞耻的事情，哎。有留恋有不舍有挂怀，但同时也有被看见的渴望，被照顾和安放。」

「想起来有一次在群里你回应了我一句话，那句话好像隐形的一样。明明是很深的在说话，我找回去再读了好几遍，发现它在幽深的地方发出微弱的声音，真的声音在微弱的说话，要努力去找它才不会被忽略。」

「不仅被看见，还要被听见。」

「好像需要去找到她啊，好像她在等勇敢的你救她出来」

「我试试看😊」

表演课，最让我感到吃力的是「说台词」。对情感流露的羞耻感真是根深蒂固哟，一层又一层地浮现出来。可能这就是月冥合相的印记和裂缝。

却也是独特而可爱的裂缝。

「杀我的人爱上了我」，我爱上了恐惧，她像另一个永恒宁静柔和自足的自我。

「恐惧」本身没有任何「恐惧」，她就是我的一部分，她带领我走向更深的自我，走向圆满的心。

「原创」遇见我的恐惧冥想 by Vala

我们借由感受恐惧，感受我们自身。

在恐惧中，我们与更深和更圆满的自己相遇。

如果你希望在恐惧的议题上获得帮助，可以服用对应的花精，也可以预约Vala的个案，微信号winniewu，备注：咨询。

5.7天蝎座满月疗愈音乐会直播，让我们一起在音波的流动中，感受到恐惧和爱从未分离。活动介绍和入口请关注后续发文。

Fear & Wholeness

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文+编辑+冥想音频｜Vala 2020.5.5

图｜薛+马七柒 2020.4

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