首页
下载应用
提交文章
关于我们
🔥 热搜 🔥
1
1
2
1'"
3
百度
4
习近平
5
@诉说趣闻
6
@纽约时间
7
1'
8
上海
9
bxss.me
10
百度傻逼
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
首页
下载应用
提交文章
关于我们
🔥
热搜
🔥
1
1
2
1'"
3
百度
4
习近平
5
@诉说趣闻
6
@纽约时间
7
1'
8
上海
9
bxss.me
10
百度傻逼
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
二湘:朱令去世一周年,清华学子控诉清华在朱令案中的冷血和无耻
李宜雪的良知卖了2万元,真正需要声援的是罗灿宏啊
中国紫砂博物馆出品!2025紫砂五福杯:五福云集,掌上藏品,宜藏宜礼!
故意按摩让女生“产生欲望”后发生关系,算性侵吗?
洗牌电商圈!阿哲放话全网:挑战抖音所有机制!爆全品类大牌!
生成图片,分享到微信朋友圈
查看原文
其他
过年吃得太多,可以吃消食片吗?
Original
裴洪岗
drpei
2022-12-12
答:不建议
人体有自我保护机制,会根据饱饿感自己调节该吃多少东西。但过年一方面好吃的东西很多,容易不知不觉吃很多,另一方面走亲访友,也容易为配合各种场面而吃太多,大人孩子都一样。
我们的胃肠道有比较强的消化吸收能力,比平常多吃了很多东西,绝大部分情况也能消化吸收得很好,多余的热量被转化为脂肪储存在身上。
但偶尔也会碰到因为实在吃得太多太快,超过了胃肠道的消化吸收能力,引发了胃胀、呕吐、腹泻等症状,那这种情况可以吃那些消食片吗?
还是
不建议
,因为没有证据表明这些东西对缓解症状有用。
食物的消化吸收主要依靠于胃肠道的蠕动和各种消化液的分解作用。而这些所谓的“消食片”,里面主要是山楂、麦芽、太子参、山药、陈皮等,有的则还含有鸡内金、槟榔等,这些成分里除了槟榔里的槟榔碱有一定的促肠蠕动作用外,其它均不会有促进消化吸收的功效。槟榔碱是一种非选择性的胆碱激动剂,在促肠蠕动的同时还可产生瞳孔收缩、支气管痉挛等效果,所以也不建议用它来促肠蠕动的。
只不过“消食片”取了一个心理暗示很强的药名,再加上消化吸收是一个渐进的过程,进食太多导致的不适在停止进食后,通常可以自行逐渐缓解,吃了这些“药”后缓解了,很容易归功于它们的作用。
对健康人来说, 不管吃不吃这些“药”,只要停止进食后等待时间,基本都能好转,吃了这些药,除了给自己心理暗示,另外增加一点胃肠道的负担外,不会有好处。
那些因为疾病或个体差异引起的消化吸收不良,可以采用针对性的食物回避或药物帮助来改善,比如乳糖不耐受可选择不含乳糖的食物,慢性胰腺炎可以采用少食多餐、补充胰酶来改善。
同时我们要知道,对健康人来说,过量进食后出行的呕吐、腹泻等不适,本身也是身体自我保护的一种机制,是身体在提醒我们要控制食量,并帮助把多余的东西快速排出体外。
我们需要做的是避免在已有饱胀感的情况下还继续吃,而不是在吃太多的情况下还帮助身体多消化吸收。
最后要提醒的是,如果吃完东西后经常有胃胀、呕吐、腹泻这些问题,应该去找医生排查一下,盲目吃这些“消食片”也可能会耽误病情。
相关阅读:
再说“积食”
孩子一边吃饭一边看iPad,要担心消化不良吗?
孩子不好好吃饭,大便里未消化的食物,是消化不良吗?
孩子和自己的个体化健康问题,可通过下面公众号咨询医生。关于胃炎、幽门螺杆菌、胃癌等问题,怡禾上也有相关课程,有需要的可了解👉:
幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡会引起胃癌吗?怎么应对?
您可能也对以下帖子感兴趣
{{{title}}}
文章有问题?点此查看未经处理的缓存