想要孩子有一口好牙,家长需要知道这10条建议
有一口整齐的好牙,平时不痛,刷牙不出血,吃东西不痛,也不会塞牙,还可以自信地露齿笑,这是很多人所期望的。
由于以前经济和医疗条件相对落后,很多家长自己被牙齿问题困扰过,也不希望孩子重蹈覆辙,所以都特别关注关注孩子的牙齿问题,那应该怎样做才能让孩子有健康的牙齿呢?
怡禾翻译了美国牙科学会(ADA)的一篇《10 Things to Know About Your Tot's Teeth》,保持孩子牙齿健康,家长需要知道这十条建议,分享给大家。
注:
1. 一项来自我国18个省、市、自治区的102个城市的279个水源地和281个水厂出厂水中的氟化物浓度调研[1]显示:原水中氟化物的含量最小值为0.03mg/L,最大值为0.93mg/L。
2. 我国对自来水厂的水质出厂标准为氟化物含量≤1mg/L[2]。 低于WHO关于饮用水中氟化物的指导值(不超过1.5mg/L)。
注:长期饮用未经处理的、含氟量超过1.5毫克/升的水源,会导致中等水平的慢性氟中毒。
3. 各个年龄段孩子每天氟摄取摄入量建议[3]:
0-6月龄 | 0.01 | 0.7 |
7-12月龄 | 0.5 | 0.9 |
1-3岁 | 0.7 | 1.3 |
4-8岁 | 1 | 2.2 |
9-13岁 | 2 | 10 |
14-18岁 | 3 | 10 |
因此,国内来自自来水厂的水普遍含氟,而且含氟量是在安全范围内。(医学校对:口腔科霍永标医生)
参考资料:
1.曾有文, 由阳, 宋兰合.氟化物在我国饮用水水源和饮用水中的分布调查及健康影响[J]. 供水技术, 2012,6(6):1-4.
2.《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)
3.The Essential Guide to Nutrient Requirements. Otten JJ, Hellwig JP, Meyers LD (Eds), The National Academies Press, Washington, DC 2006. pp.530-541.
4.ADA:https://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/kids-quick-tips
5.ADA:https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/baby-bottle-tooth-decay
(可上下滑动查看)
本文首发于「怡禾科普」,关注后可查看更多靠谱的健康科普
关于如何给孩子选牙膏牙刷,可参见:如何给孩子选牙膏牙刷?看看牙医怎么说
今晚在怡禾直播间,怡禾诊所的魏嘉慧医生会有一场直播,有孩子牙齿问题上的疑惑,都可以在直播间里和魏医生交流,长按下面图片可报名。