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4岁孩子练跆拳道会不会对骨骼发育不好?

裴洪岗 drpei 2022-12-12

答:控制训练强度不至于


相比于单独的锻炼运动,跆拳道这类对抗性运动是更容易受到更强的冲击力,出现外伤的风险也会更大一些。


但就骨骼发育是否会受影响,主要看骨骼的生长点,也就是骨骺是否受到损伤,通常是累及关节的骨折才会影响到骨骺。


跆拳道训练控制好训练强度,不让孩子和明显不在一个级别的人做对抗性训练或比赛,是不至于造成骨折或关节损伤,所以不需要担心。


而且,适度的运动锻炼,一方面能增加骨量,让骨骼更强韧,另一方面还可以帮助控制体重,避免下肢过度负重,也有利于骨骼和身体健康。




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