清水煮一宝，对皮肤好，睡眠改善了，可惜很少人知道！
霍山铁皮石斛，富含安全有益成分石斛多糖、石斛碱！通过长期服用，一点点地深入到你的五脏六腑中，恢复身体的细胞平衡，让身体的所有损伤自行修复，各项机能自行恢复。对于现代人各种亚健康状态有明显的效果！
现在越来越多的人知道石斛了，各种各样的石斛在市场上有流通，购买也很方便。有浙江石斛，有贵州金钗石斛，云南紫皮石斛；有鲜条直售的，还有做成枫斗的，还有石斛花茶...
但是，如果你想要挑选自用，这里给您推荐的是安徽太平畈乡六安镇的【霍山铁皮石斛】。
在霍山，很多人都在吃石斛！霍山地处北纬30度，位于大别山腹地，地理位置特殊，昼夜温差较大，生长繁殖出来的石斛：多糖和石斛碱含量高达45%，是其他品种的12倍，价值高，适合人群广泛！但产量稀少，比较少见，在古代，只为宫庭贡品享用。
如今，在安徽霍山太平畈乡六安镇，有一群“守斛人”，自清朝以来，传承祖祖辈辈留下来的野根，在海拔1200米的大别山峭壁，仿百年古法种植，精耕细作，匠心产出，就是为了让更多人受益于霍山铁皮石斛，并且喜欢上它，帮忙发扬它。
大家好我是李凤，认识我的都知道，我是土生土长的霍山人，对石斛可以说是了如指掌！我不仅自己在吃石斛，也是在六安镇种石斛，制枫斗的“守斛人”之一。
在我们家乡，10户有9户在种铁皮石斛，它就是我们的”黄金“。家家户户招待贵宾的时候，都会炖上一只老母鸡，放上几粒道地的铁皮石斛，代表了我们对客人的尊崇。
铁皮石斛作为上等的滋补佳品，现在几乎已经家喻户晓。我做石斛生意也好几年了，凭借口碑以及对质量的严格把控，我们的石斛逐渐让更多人喜欢，回头客比率占了58%。
到霍山旅游的游客，都会带些回去。2019开春，我们希望能借用互联网+团购的模式，让我们六安的石斛，走出大山里！石
有时我们去到城市的各大商场，看到一些商家盲目追求利润，以次充好甚至弄虚作假，一定程度扰乱了市场，所以有朋友建议我在网上做团购！
如果有时间来到霍山，我可以给你介绍好吃好玩的，感受风土人情。你也可以到我们的石斛基地参观，随时欢迎噢！
相信很多人都有这样的困惑吧！
李凤妹子想告诉大家，其实，你不懂没关系，只要找到相应的人群症状，霍山铁皮石斛就能发挥出效果。
生在哪里，是铁皮石斛的本；效仿古时候的种植技术，是铁皮石斛的标。
可以说，以我李凤家为代表，咱们六安镇的霍山铁皮石斛，标本兼备，都是统一的！否则品质不好卖的就是”假霍山铁皮石斛“！
霍山的天空蔚蓝，昼夜温差大，空气自然清新。我们六安人就是在这样的环境里长大，原生态古法种植铁皮石斛，不打农药，不施化肥，就灌溉的水都是霍山没污染的泉水！
从霍山石斛到霍山枫斗，要历经9道工序，村民的工作量很大很大。挑拣出来的石斛鲜条，还要经历六重烘焙，整整30天！我们必须保证每个环节都细心，才能保证质量，所以得来非常不易，粒粒都是我们的良心！
这样做出来的石斛，反复泡水十多次后，依然可见石斛胶质浓厚，泡完水可以吃，干嚼到最后，也不会有渣或者渣很少一点，如果不是这个口感可能就有问题了！
平时有很多人问我，怎么区分自己买的石斛是好是坏，是真是假。加我微信，买不买都可以，我们一起探讨石斛的作用和食用方法。
我李凤在这里，联合六安千余村民联名保证：只卖真的石斛，坚决不卖假石斛，不抬高价格，如果你需要，我们可以教你分辨！我们客户负责，对自己的良心负责，多年接触石斛的经验，同行品质没人敢比得上我们！希望各位顾客也能品出这浓浓的石斛情怀！
▲瞧，这是我们在当地的团购现场！
好的品质和口碑在这里，六安的男女老少村民都见证着，我们从产地直发，绝不弄虚作假，哄抬价格，只挣良心钱！利润不大，但我们的销量一直不错，这就是我们敢做团购的原因！
吃石斛的有很多是老人，小孩，爱美人士。我也有父母，有家人，在食品这件事情上，我不愿意让他们受到一点点伤害，相信大家都是如此吧。
买到劣质石斛，吃下去跟本没用，对身体还有害，我们六安的”守斛人“看到这种情况都是很痛心的，但是又不知道怎么发声。只有种好自己的铁皮石斛，种出优于别几倍的质量，想办法把它送到大家面前！
因为我们坚信，做一次生意，就是交一生的朋友。我们就希望，用自己汗水，让自己劳动的结晶，把好产品和健康送进千家万户！不管是送礼，还是自用，都是一等一的好！
年轻不是资本，健康才是，只有拥抱生活，善待身体，才有一切可能。长年食用霍山铁皮石斛你就会发现，由身体到心理，从内而外，生活焕然一新，甚至改变一个人一生的命运！
之前女儿给我买过，这次自己学着在微信上买！品质很好，我和老伴一直坚持喝，我们比同龄人的身体硬朗多了！别的老伙伴都羡慕我们~
1小时前
一个字：好，两个字：很好！之前需要交际应酬，每次从饭局下来，胃疼的不行，差点搞出胃出血！还好客户给我推荐了石斛，说是能护胃调理身体。我喝了一段时间，现在胃真的没那么容易疼了，之前去做了个胃镜，医生说我胃的状态还不错！经常应酬的人士，可以常备哦！
1小时前
以前睡眠不太好，白天精神也差，整个人浑浑噩噩，搞得老公都看不下去了！还好我婆婆给我买了霍山铁皮石斛，我每天泡水喝，现在一上床就能睡着，白天精神也好！
1小时前
很棒，买来一家人喝的！都说女性喝了气色好、经期问题能得到解决，男性喝了补充精力，老年人喝了能调理三高！哈哈哈，总之我们一家都在喝，期待效果！
1小时前
霍山铁皮石斛果然正宗，以前在药店买过石斛，说是霍山的，但是那个泡水的味道有点怪，我就没再喝了，这次买的明显跟之前的不一样，我拿给识货的朋友看，都说这个很正宗！大家可以放心购买了~
1小时前
之前不了解石斛，还觉得没啥用，直到我蹭同事的石斛喝了一个月，我感觉我皮肤越来越好！之前生了孩子整个人感觉衰老的特别快，都不敢照镜子了！结果现在皮肤气色都在逐渐变好，我老公还问我是不是化妆了~我这次买了超级多，打算好好喝起来
1小时前
泡水喝非常好，味道很棒，清香味！很喜欢这个味道，感觉是健康的味道
1小时前
这次要买，也是朋友给我安利了好久。我平时就是痛经，经常两个月来一次，有时候来一两天就没了，特别不正常，喝中药就稍微能好一点，但是中药实在难喝。这次喝了这个例假居然来了一个星期，颜色也都正常，好久没有这么正常了！我要坚持喝~
1小时前
挺好用的，每天泡水喝，很方便的！偶尔用养生壶煮着喝也可以~
1小时前
帮家人买的，收到货后比较惊喜，质量比想象的好，点赞
1小时前
买了这次，如果有效的话再来加购！
1小时前
走菜时锅入色拉油，加入大蒜子煸香，下入鸭块炒匀，加鸡精5克、味精5克、胡椒粉少许炒匀炒香，加入鸭汤500克，大火收至汤汁浓稠，淋少许红油和木姜子油翻匀，即可出锅。
魏宁掀开帘子看他，徐元嘉一直目送他离开，直到马车已经成了个小点，对方还站在那里。
不得不说，徐元嘉真想讨好什么人的时候，还是颇为在细节上用心的。魏宁放下了帘子：“回府吧。”他得把圣旨的事情告知给祖母，当然，在这之前，他得先回自个院子换件衣裳。然而等魏宁回了府，等在他的院子里的，是祖母身边伺候的姜嬷嬷道，还有一大帮的，风格各异，姿容美得各有千秋的年轻姑娘，不多不少，一共十二位美人。作者有话要说： 魏宁：吓得袖子里的方子都掉了。第8章 魏宁进来的时候，那些女子的眼神全部往他这里飘，即便不往他这边看的，也是腰杆挺得笔直，微小的调整角度，让自己看的一面展露在世子眼前。野味酱：永丰辣椒酱2400克、阿香婆辣椒酱1800克、芝麻酱200克、花生酱200克、十三香20克、孜然粉50克拌匀封保鲜膜入保鲜冰箱保存。8、浓汤砂锅甲鱼原料：水鱼1500克，五花肉50克。调料：枸杞5克，党参3克，浓汤2千克，盐3克，味精2克，鸡粉2克，猪油50克，姜片5克，白酒10克。自制浓汤：龙骨500克，老母鸡500克，猪瘦肉100克，将以上原料斩成小块，用色拉油2千克浸炸，炸至金黄色后，捞出沥油。再放入高压锅内，加清水5千克，大火烧开，改小火压制1个半小时，倒入砂煲中大火熬20分钟，沥出渣滓，捞出即可。制作：将水鱼宰杀洗净，砍成大件，党参、枸杞用温水泡发2分钟，五花肉切成3厘米长、2厘米宽，0.3厘米厚的片, 将水鱼过水去血沫，入沸水锅中焯水2分钟, 锅上火，下猪油，五成热时，将五花肉片入锅中煸炒出油，放入姜片，入水鱼煸炒，烹入白酒，再放入浓汤，调入盐、味精、鸡粉，大火烧开后倒入砂煲中，并放入党参，煲至水鱼软烂即可, 将煲好的水鱼倒入锅中，二次调味，收汁至汤浓郁鲜香时出锅，盛入砂煲中，放上枸杞带火上桌即可; 入砂煲煲制，可以减少水鱼营养成分流失。9、砂锅肥鸭主料：鸭
美人如花，或是出水芙蓉，或是富贵牡丹，或是空谷幽兰，让雅致的院子变成了偌大花园，百花争艳、活色生香。
魏宁的脚踏入门槛又收回来，他仔细看了看院门，没写着百花阁的名字，定睛再一看，站在姑娘们面前一脸笑容的老女人，也确实是李嬷嬷，而不是浓妆艳抹的老鸨。
他的目光在十二位美人脸上扫过，视线不曾在任何人的身上多停留一秒。魏宁沉声道：“姜嬷嬷，你这是何意？”姜嬷嬷一听这个声音就觉得要糟，她顶住压力，硬着头皮挤出笑：“世子爷这院子里伺候的下人不过十来个，比二少爷还少些，老夫人实在心疼您，这些丫头的女红都上佳，心思细腻，贴心的很。”
她用眼风扫视了这群年轻貌美的丫鬟，示意她们收敛一点：“这老奴辛辛苦苦选了这么些人，您好歹选两个留着用吧。”姜嬷嬷平日在王氏身边伺候，魏宁也是给她几分颜面的，不然她也不敢这么说。
魏宁看了她一眼，上前两步，在十二个丫鬟面前各自停留了一弹指的工夫，然后冷漠地开口：“一个都不要。”
姜嬷嬷挤出来的笑容也僵在脸上，她还是不死心，魏宁这才看了多久，十二个人，他花在这些人身上的时间半盏茶都没有。2000克辅料：竹笋50克,香菇（鲜）25克调料：色拉油50克,酱油125克,盐10克,黄酒50克,白砂糖50克,大葱50克,姜25克制作：鸭宰后，去爪、翅，洗净后放在冷水锅内煮开. 当鸭的表皮收紧时，捞出，用水冲洗干净，放在砂锅内. 把原汤撇去浮沫，倒入盛鸭子的砂锅内，加入酱油、精盐、黄酒、白糖、葱段、姜片. 在鸭子上面压一个盆，使鸭子不露出水面，盖好砂锅盖煮开，转小火炖3小时. 拿掉盆子，拣出葱段、姜片，放入笋片、香菇，盖好锅盖，再炖数分钟. 炒锅在火上，放入色拉油烧热，下入葱段炸成葱油，浇在鸭子上，稍焖片刻即成。10、砂锅三味原料：猪肘肉100克、带骨雏鸡肉100克。鸡蛋60克，火腿25克、青菜心25克。酱油20克、清汤100克、葱段15
走菜时锅入色拉油，加入大蒜子煸香，下入鸭块炒匀，加鸡精5克、味精5克、胡椒粉少许炒匀炒香，加入鸭汤500克，大火收至汤汁浓稠，淋少许红油和木姜子油翻匀，即可出锅。
魏宁掀开帘子看他，徐元嘉一直目送他离开，直到马车已经成了个小点，对方还站在那里。
不得不说，徐元嘉真想讨好什么人的时候，还是颇为在细节上用心的。魏宁放下了帘子：“回府吧。”他得把圣旨的事情告知给祖母，当然，在这之前，他得先回自个院子换件衣裳。然而等魏宁回了府，等在他的院子里的，是祖母身边伺候的姜嬷嬷道，还有一大帮的，风格各异，姿容美得各有千秋的年轻姑娘，不多不少，一共十二位美人。作者有话要说： 魏宁：吓得袖子里的方子都掉了。第8章 魏宁进来的时候，那些女子的眼神全部往他这里飘，即便不往他这边看的，也是腰杆挺得笔直，微小的调整角度，让自己看的一面展露在世子眼前。野味酱：永丰辣椒酱2400克、阿香婆辣椒酱1800克、芝麻酱200克、花生酱200克、十三香20克、孜然粉50克拌匀封保鲜膜入保鲜冰箱保存。8、浓汤砂锅甲鱼原料：水鱼1500克，五花肉50克。调料：枸杞5克，党参3克，浓汤2千克，盐3克，味精2克，鸡粉2克，猪油50克，姜片5克，白酒10克。自制浓汤：龙骨500克，老母鸡500克，猪瘦肉100克，将以上原料斩成小块，用色拉油2千克浸炸，炸至金黄色后，捞出沥油。再放入高压锅内，加清水5千克，大火烧开，改小火压制1个半小时，倒入砂煲中大火熬20分钟，沥出渣滓，捞出即可。制作：将水鱼宰杀洗净，砍成大件，党参、枸杞用温水泡发2分钟，五花肉切成3厘米长、2厘米宽，0.3厘米厚的片, 将水鱼过水去血沫，入沸水锅中焯水2分钟, 锅上火，下猪油，五成热时，将五花肉片入锅中煸炒出油，放入姜片，入水鱼煸炒，烹入白酒，再放入浓汤，调入盐、味精、鸡粉，大火烧开后倒入砂煲中，并放入党参，煲至水鱼软烂即可, 将煲好的水鱼倒入锅中，二次调味，收汁至汤浓郁鲜香时出锅，盛入砂煲中，放上枸杞带火上桌即可; 入砂煲煲制，可以减少水鱼营养成分流失。9、砂锅肥鸭主料：鸭
美人如花，或是出水芙蓉，或是富贵牡丹，或是空谷幽兰，让雅致的院子变成了偌大花园，百花争艳、活色生香。
魏宁的脚踏入门槛又收回来，他仔细看了看院门，没写着百花阁的名字，定睛再一看，站在姑娘们面前一脸笑容的老女人，也确实是李嬷嬷，而不是浓妆艳抹的老鸨。
他的目光在十二位美人脸上扫过，视线不曾在任何人的身上多停留一秒。魏宁沉声道：“姜嬷嬷，你这是何意？”姜嬷嬷一听这个声音就觉得要糟，她顶住压力，硬着头皮挤出笑：“世子爷这院子里伺候的下人不过十来个，比二少爷还少些，老夫人实在心疼您，这些丫头的女红都上佳，心思细腻，贴心的很。”
她用眼风扫视了这群年轻貌美的丫鬟，示意她们收敛一点：“这老奴辛辛苦苦选了这么些人，您好歹选两个留着用吧。”姜嬷嬷平日在王氏身边伺候，魏宁也是给她几分颜面的，不然她也不敢这么说。
魏宁看了她一眼，上前两步，在十二个丫鬟面前各自停留了一弹指的工夫，然后冷漠地开口：“一个都不要。”
姜嬷嬷挤出来的笑容也僵在脸上，她还是不死心，魏宁这才看了多久，十二个人，他花在这些人身上的时间半盏茶都没有。2000克辅料：竹笋50克,香菇（鲜）25克调料：色拉油50克,酱油125克,盐10克,黄酒50克,白砂糖50克,大葱50克,姜25克制作：鸭宰后，去爪、翅，洗净后放在冷水锅内煮开. 当鸭的表皮收紧时，捞出，用水冲洗干净，放在砂锅内. 把原汤撇去浮沫，倒入盛鸭子的砂锅内，加入酱油、精盐、黄酒、白糖、葱段、姜片. 在鸭子上面压一个盆，使鸭子不露出水面，盖好砂锅盖煮开，转小火炖3小时. 拿掉盆子，拣出葱段、姜片，放入笋片、香菇，盖好锅盖，再炖数分钟. 炒锅在火上，放入色拉油烧热，下入葱段炸成葱油，浇在鸭子上，稍焖片刻即成。10、砂锅三味原料：猪肘肉100克、带骨雏鸡肉100克。鸡蛋60克，火腿25克、青菜心25克。酱油20克、清汤100克、葱段15
走菜时锅入色拉油，加入大蒜子煸香，下入鸭块炒匀，加鸡精5克、味精5克、胡椒粉少许炒匀炒香，加入鸭汤500克，大火收至汤汁浓稠，淋少许红油和木姜子油翻匀，即可出锅。
魏宁掀开帘子看他，徐元嘉一直目送他离开，直到马车已经成了个小点，对方还站在那里。
不得不说，徐元嘉真想讨好什么人的时候，还是颇为在细节上用心的。魏宁放下了帘子：“回府吧。”他得把圣旨的事情告知给祖母，当然，在这之前，他得先回自个院子换件衣裳。然而等魏宁回了府，等在他的院子里的，是祖母身边伺候的姜嬷嬷道，还有一大帮的，风格各异，姿容美得各有千秋的年轻姑娘，不多不少，一共十二位美人。作者有话要说： 魏宁：吓得袖子里的方子都掉了。第8章 魏宁进来的时候，那些女子的眼神全部往他这里飘，即便不往他这边看的，也是腰杆挺得笔直，微小的调整角度，让自己看的一面展露在世子眼前。野味酱：永丰辣椒酱2400克、阿香婆辣椒酱1800克、芝麻酱200克、花生酱200克、十三香20克、孜然粉50克拌匀封保鲜膜入保鲜冰箱保存。8、浓汤砂锅甲鱼原料：水鱼1500克，五花肉50克。调料：枸杞5克，党参3克，浓汤2千克，盐3克，味精2克，鸡粉2克，猪油50克，姜片5克，白酒10克。自制浓汤：龙骨500克，老母鸡500克，猪瘦肉100克，将以上原料斩成小块，用色拉油2千克浸炸，炸至金黄色后，捞出沥油。再放入高压锅内，加清水5千克，大火烧开，改小火压制1个半小时，倒入砂煲中大火熬20分钟，沥出渣滓，捞出即可。制作：将水鱼宰杀洗净，砍成大件，党参、枸杞用温水泡发2分钟，五花肉切成3厘米长、2厘米宽，0.3厘米厚的片, 将水鱼过水去血沫，入沸水锅中焯水2分钟, 锅上火，下猪油，五成热时，将五花肉片入锅中煸炒出油，放入姜片，入水鱼煸炒，烹入白酒，再放入浓汤，调入盐、味精、鸡粉，大火烧开后倒入砂煲中，并放入党参，煲至水鱼软烂即可, 将煲好的水鱼倒入锅中，二次调味，收汁至汤浓郁鲜香时出锅，盛入砂煲中，放上枸杞带火上桌即可; 入砂煲煲制，可以减少水鱼营养成分流失。9、砂锅肥鸭主料：鸭
美人如花，或是出水芙蓉，或是富贵牡丹，或是空谷幽兰，让雅致的院子变成了偌大花园，百花争艳、活色生香。
魏宁的脚踏入门槛又收回来，他仔细看了看院门，没写着百花阁的名字，定睛再一看，站在姑娘们面前一脸笑容的老女人，也确实是李嬷嬷，而不是浓妆艳抹的老鸨。
他的目光在十二位美人脸上扫过，视线不曾在任何人的身上多停留一秒。魏宁沉声道：“姜嬷嬷，你这是何意？”姜嬷嬷一听这个声音就觉得要糟，她顶住压力，硬着头皮挤出笑：“世子爷这院子里伺候的下人不过十来个，比二少爷还少些，老夫人实在心疼您，这些丫头的女红都上佳，心思细腻，贴心的很。”
她用眼风扫视了这群年轻貌美的丫鬟，示意她们收敛一点：“这老奴辛辛苦苦选了这么些人，您好歹选两个留着用吧。”姜嬷嬷平日在王氏身边伺候，魏宁也是给她几分颜面的，不然她也不敢这么说。
魏宁看了她一眼，上前两步，在十二个丫鬟面前各自停留了一弹指的工夫，然后冷漠地开口：“一个都不要。”
姜嬷嬷挤出来的笑容也僵在脸上，她还是不死心，魏宁这才看了多久，十二个人，他花在这些人身上的时间半盏茶都没有。2000克辅料：竹笋50克,香菇（鲜）25克调料：色拉油50克,酱油125克,盐10克,黄酒50克,白砂糖50克,大葱50克,姜25克制作：鸭宰后，去爪、翅，洗净后放在冷水锅内煮开. 当鸭的表皮收紧时，捞出，用水冲洗干净，放在砂锅内. 把原汤撇去浮沫，倒入盛鸭子的砂锅内，加入酱油、精盐、黄酒、白糖、葱段、姜片. 在鸭子上面压一个盆，使鸭子不露出水面，盖好砂锅盖煮开，转小火炖3小时. 拿掉盆子，拣出葱段、姜片，放入笋片、香菇，盖好锅盖，再炖数分钟. 炒锅在火上，放入色拉油烧热，下入葱段炸成葱油，浇在鸭子上，稍焖片刻即成。10、砂锅三味原料：猪肘肉100克、带骨雏鸡肉100克。鸡蛋60克，火腿25克、青菜心25克。酱油20克、清汤100克、葱段15
走菜时锅入色拉油，加入大蒜子煸香，下入鸭块炒匀，加鸡精5克、味精5克、胡椒粉少许炒匀炒香，加入鸭汤500克，大火收至汤汁浓稠，淋少许红油和木姜子油翻匀，即可出锅。
魏宁掀开帘子看他，徐元嘉一直目送他离开，直到马车已经成了个小点，对方还站在那里。
不得不说，徐元嘉真想讨好什么人的时候，还是颇为在细节上用心的。魏宁放下了帘子：“回府吧。”他得把圣旨的事情告知给祖母，当然，在这之前，他得先回自个院子换件衣裳。然而等魏宁回了府，等在他的院子里的，是祖母身边伺候的姜嬷嬷道，还有一大帮的，风格各异，姿容美得各有千秋的年轻姑娘，不多不少，一共十二位美人。作者有话要说： 魏宁：吓得袖子里的方子都掉了。第8章 魏宁进来的时候，那些女子的眼神全部往他这里飘，即便不往他这边看的，也是腰杆挺得笔直，微小的调整角度，让自己看的一面展露在世子眼前。野味酱：永丰辣椒酱2400克、阿香婆辣椒酱1800克、芝麻酱200克、花生酱200克、十三香20克、孜然粉50克拌匀封保鲜膜入保鲜冰箱保存。8、浓汤砂锅甲鱼原料：水鱼1500克，五花肉50克。调料：枸杞5克，党参3克，浓汤2千克，盐3克，味精2克，鸡粉2克，猪油50克，姜片5克，白酒10克。自制浓汤：龙骨500克，老母鸡500克，猪瘦肉100克，将以上原料斩成小块，用色拉油2千克浸炸，炸至金黄色后，捞出沥油。再放入高压锅内，加清水5千克，大火烧开，改小火压制1个半小时，倒入砂煲中大火熬20分钟，沥出渣滓，捞出即可。制作：将水鱼宰杀洗净，砍成大件，党参、枸杞用温水泡发2分钟，五花肉切成3厘米长、2厘米宽，0.3厘米厚的片, 将水鱼过水去血沫，入沸水锅中焯水2分钟, 锅上火，下猪油，五成热时，将五花肉片入锅中煸炒出油，放入姜片，入水鱼煸炒，烹入白酒，再放入浓汤，调入盐、味精、鸡粉，大火烧开后倒入砂煲中，并放入党参，煲至水鱼软烂即可, 将煲好的水鱼倒入锅中，二次调味，收汁至汤浓郁鲜香时出锅，盛入砂煲中，放上枸杞带火上桌即可; 入砂煲煲制，可以减少水鱼营养成分流失。9、砂锅肥鸭主料：鸭
美人如花，或是出水芙蓉，或是富贵牡丹，或是空谷幽兰，让雅致的院子变成了偌大花园，百花争艳、活色生香。
魏宁的脚踏入门槛又收回来，他仔细看了看院门，没写着百花阁的名字，定睛再一看，站在姑娘们面前一脸笑容的老女人，也确实是李嬷嬷，而不是浓妆艳抹的老鸨。
他的目光在十二位美人脸上扫过，视线不曾在任何人的身上多停留一秒。魏宁沉声道：“姜嬷嬷，你这是何意？”姜嬷嬷一听这个声音就觉得要糟，她顶住压力，硬着头皮挤出笑：“世子爷这院子里伺候的下人不过十来个，比二少爷还少些，老夫人实在心疼您，这些丫头的女红都上佳，心思细腻，贴心的很。”
她用眼风扫视了这群年轻貌美的丫鬟，示意她们收敛一点：“这老奴辛辛苦苦选了这么些人，您好歹选两个留着用吧。”姜嬷嬷平日在王氏身边伺候，魏宁也是给她几分颜面的，不然她也不敢这么说。
魏宁看了她一眼，上前两步，在十二个丫鬟面前各自停留了一弹指的工夫，然后冷漠地开口：“一个都不要。”
姜嬷嬷挤出来的笑容也僵在脸上，她还是不死心，魏宁这才看了多久，十二个人，他花在这些人身上的时间半盏茶都没有。2000克辅料：竹笋50克,香菇（鲜）25克调料：色拉油50克,酱油125克,盐10克,黄酒50克,白砂糖50克,大葱50克,姜25克制作：鸭宰后，去爪、翅，洗净后放在冷水锅内煮开. 当鸭的表皮收紧时，捞出，用水冲洗干净，放在砂锅内. 把原汤撇去浮沫，倒入盛鸭子的砂锅内，加入酱油、精盐、黄酒、白糖、葱段、姜片. 在鸭子上面压一个盆，使鸭子不露出水面，盖好砂锅盖煮开，转小火炖3小时. 拿掉盆子，拣出葱段、姜片，放入笋片、香菇，盖好锅盖，再炖数分钟. 炒锅在火上，放入色拉油烧热，下入葱段炸成葱油，浇在鸭子上，稍焖片刻即成。10、砂锅三味原料：猪肘肉100克、带骨雏鸡肉100克。鸡蛋60克，火腿25克、青菜心25克。酱油20克、清汤100克、葱段15
黄鸡皆不宜制作这道菜选鸡很关键，但是最关键的是不能选择土鸡和三黄鸡。土鸡