刘畊宏男孩女孩！肥肉消失秘籍！就是它！

疫情当下

室内运动必不可少 

刘畊宏的《本草纲目》

带来了全民运动热潮

大家在欢快的音乐和看似简单的动作中

纷纷化身为刘畊宏男孩/女孩

开启每日瘦身模式

燃烧卡路里

和健康身体说嗨嗨

这不，温大学子也发起了

《本草纲目》毽子操挑战

让我们一起来看看吧

看了这么多毽子操视频

屏幕前的你

是否也在坚持每天运动呢

运动并非一时热

科学坚持方有为

小温新这里有一份运动小测验

快来看看你达标了吗

（记得点击选项查看得分噢）

1一周锻炼的频率是多少呢？2平均每次锻炼的时长？3俯卧撑/平板支撑可以坚持多久？4小步点/闪动校园打卡进度？5一分钟跳绳可以跳多少个？6能掌握几项运动技能？

来算一算自己拿到了多少积分吧！


1120-90分

恭喜你运动小达人！运动不但能让我们获得强健的体魄，更重要的是让我们的意志力得到了磨练。在每一次想要放弃的时候，在每一段到达极限的时候，你都能去坚持，去突破自我，你的意志力将会越来越强大！

289-60分

要继续努力哦！运动是最不容易受外界因素影响的一件事，它是自己与自己的较量，我们唯一需要的就是去控制自己的身体，加强我们对自己意志力的磨练。我们在遇到困难时应该学习去坚持，去突破，而不是想着去放弃。现在流的每一滴汗，都不会辜负未来的你！     

360分以下

一颗向上的心，不该有一副下垂的身体。强健的身体是一个人应对生活的底气!吾之所向，应当砥砺前行，愈挫愈勇。不要再看着运动视频用意念锻炼啦！运动的魅力真的不想体会一下吗？

小温新提醒：任何运动都要量力而行，在运动之前一定要做好热身，运动后也要及时拉伸，避免受伤。

健身分泌多巴胺的快乐

可以为精神世界的丰沛增添动力

运动需不言放弃

这一次

带着锐气和担当

健康生活 快乐学习

做闪闪发光的温大青年吧

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最强耗电王 / 等疫情结束后 

撰稿：林依

责任编辑：郁晨超 赵文静

资料来源：温州大学体育和健康学院

图片来源：黄宇乐 蔡露微 王洪亮

审稿：郑可盈 胡雯敬 罗孟欣 钟怡琳

终审：章志图 付志义

一起来燃烧卡路里！