重要提醒！请注意！
岁序更新，时至期末
明天，正式进入本学期的考试周
小贝壳们都准备好了吗
为了和大家一起更好地
迎接考试，战胜考试
我们认真整理了考试秘籍
一起来看一看吧！
期末考试安排一起揭秘！
正所谓，知彼知己，百战不殆
本学期的期末考试大数据来啦
心中有数，复习有路
小贝壳们记得登录
本科教务管理系统
查询自己的考试安排哦！
考试结束后
也可以通过本科教务管理系统
或者“北京科技大学教务处”公众号
查询自己的期末成绩哦！
期末备考指南不容错过！
辅导员们也贴心准备了
期末备考指南
帮助小贝壳们调整好状态
一起顺利度过期末复习阶段！
敲黑板！以下五点大家听一听哦！
学业辅导员 许师旸
同学们要根据自身实际情况
科学合理地安排各科的复习时间
在复习过程中
回归课本内容，积极备战考试
凭借自身实力取得优异的成绩
学业辅导员 唐雨歆
同学们要理性化解压力，消除紧张
以积极的态度投入复习
以健康的心理状态迎接考试
做到稳定发挥，取得佳绩！
学业辅导员 孟楷清
“身体是革命的本钱”
饱满的精神状态
会使同学们的复习效率事半功倍
良好的睡眠会让大家更有精神学习
更容易集中注意力！
学业辅导员 崔园昕
同学们在备考过程中
不妨抽出时间做做运动
或是听首音乐放松身心
在忙碌中找到平衡感
才能更好地发挥自己的潜力
投入持久战哦！
学业辅导员 王宗贤
让大家感到焦虑的只是焦虑本身
现在踏踏实实走的每一步
不论遇见、获得、失去、释怀
都是同学们成长的必经之路
考前心理调试贴士速速收藏！
如何调整考前情绪
如何缓解考前紧张
考前心理调试贴士来啦！
快来一起get！
保持自己的节奏：不必太在意别人的进度和状态，保持好自己的状态，抛开外界的干扰，专注自身，坚定地坚持下去，你会获得好的结果。 | |
调整好认知状态：考前给自己积极的心理暗示，为自己加油打气，引导自己保持良好心态，不关注和放大负面信息，能让你变得镇定、发挥得更好。 | |
设立切实的目标：设定一个切实合理的目标，才能在适当的压力下发挥出最好的状态。不要心急，稳扎稳打，一步一步来，终会到达你想要的目标。 | |
去户外切换心情：有研究证明，仅仅改变你所处的环境就能起到放松的作用。放下纸笔，呼吸新鲜空气，以更良好的情绪状态去迎接即将到来的考试。 |
快将这些小贴士应用到
接下来的复习中吧！
希望所有小贝壳都能找到学习状态
取得想要的复习效果！
如果同学们有任何疑虑或问题
也可以向辅导员或心理中心寻求帮助
我们一直都在大家身边~
诚信考试，我们在行动！
当然，除了学会科学备考
对各位同学而言
还有一件最重要的事情不容忘记
那就是——诚信考试！
坚守底线，维护公平
黄俊杰 储能20
我承诺：不违反考试规章制度，也不帮助他人抄袭，自觉维护考试公平，以真诚考试为荣，徇私舞弊为耻，确保考试成绩真实。
珍惜时间，努力学习
蔡茹芸 无机211
我承诺：充分利用期末复习时间，科学高效地复习好各门功课，不抱侥幸心理，不寄希望于投机取巧，用实力争取优异成绩，用优异成绩证实自身实力。
勤思巧练，积极迎考
柳安琪 能源2303
我承诺：以勤奋专注的态度严谨对待每一场考试，用真才实学考出最真实的成绩，以备考促学，强化知识的记忆、掌握、理解与运用。
团结互助，携手共进
毕文宇 自204
我承诺：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”复习期间发扬团结互助的精神，对于学习存在困难的同学主动伸出援手，互相学习，共同进步。
自尊自爱，深思笃行
刘鲲鹏 智能203
我承诺：不轻视自身潜力，不放任负面情绪，保持良好的心态，认真总结所学知识，积极准备考试，为自己的成长打下坚实的基础。
规范答题，求是慎行
雷洁钰 统计222
我承诺：在每一场考试中都保持答题规范，确保每一份答卷都真实展现自己所学知识水平，努力发扬实事求是的精神。
结伴学习，交流监督
姚芊 社工202
我承诺：组建互助学习小组，共同制定学习计划，有效地利用小组成员的知识和资源，提高学习效率，共同度过考试冲刺时刻。
认真努力，积极迎考
邱越 英语211
我承诺：以课本为主线，梳理归纳经典题型；时刻保持警觉，进行严格的自我检查，确保考前复习不慌乱，确保让所学知识熟记于心。
恪守诚信，文明考风
穆庆杨 高工2201
我承诺：树立与不良风气作斗争的勇气，自觉杜绝各类作弊行为。恪守诚信准则，共创和谐考风，争做文明大学生，是我们的共同目标！
为维护良好的校风、学风、考风
营造公平公正的考试氛围
北京科技大学
特向全体同学发出如下倡议：
严守考纪，诚信应考。 诚信应考，不仅是对教学老师的尊重，更是对自我努力学习的尊重。同学们应严格遵守考场纪律，不夹带，不抄袭，不携带通讯工具和考试有关资料，不协助他人作弊。
端正态度，理智应考。同学们要保持冷静，不被紧张和焦虑左右，不夹杂投机功利思想，尊重考试考场规则，明晰考试意义，用自己的实力参加每一场考试。
争分夺秒，积极备考。“行百里者半九十”，希望同学们充分利用复习时间，系统梳理各门课程，提高复习效率，排除外界干扰，抓紧一切可利用的时间，全力以赴迎接考试。
期末考试是一次阶段性检验
相信同学们一定都能传承北科大
“学风严谨、崇尚实践”的优良传统
践行“求实鼎新”校训精神
以实力争取优异成绩
以诚信展现良好学风
相信自己的实力
守住内心的坚持
勇敢面对挑战！
预祝每一位小贝壳
在接下来的期末考试中都能
克服困难，出色发挥
取得自己满意的成绩！
往期精彩
惊喜！最美笔记一起来选！看到文末有口福哦！
USTB | 北京科技大学
出品：新媒体中心
来源：教务处
学工部、学生学习与发展指导中心
编辑：董馨蕊、韩琰森
校审：薛浪
责编：杨美偲
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