太牛！这个白人妹子最喜欢在冰天雪地里下海泡澡，称“减少体内炎症”....

洛杉矶华人圈 2021-02-21

在洛杉矶，冬泳是一件平常的事情，这是种挑战身体极限的运动，不仅要求人们拥强健的体魄，更需要极大的勇气和决心。

不少人冬泳是为了强身健体，但这位来自加拿大的妹子Nadine Currie Jackson却觉得泡在刺骨寒冷的冰水中是种别样的享受。

Nadine住在大西洋沿岸芬迪海湾的Beaver Harbour，她一年四季都喜欢在海水中泡着，即便那里的水温低得吓人。

据悉，加拿大芬迪海湾的平均海水温度在夏天是8到12摄氏度，冬天是0到4摄氏度。

这样低的海水温度，就算是在夏天也很少有人敢下海呆着，因为实在是太冻了。

然而这也只是Nadine的日常，她是一个完完全全不怕冷的女孩！

现在已经到了冬季，海水直降到零下几度，Nadine在太阳升起时就出发了，

可以看到四周的岸上白雪皑皑，而Nadine身上只穿着清凉的泳装，戴着一顶帽子，泡在海水中，

最让人震惊的是，她脸上洋溢着开心的笑脸，如果换做是其他人早被冻出痛苦面具了吧。

“每年的1月中旬或2月份，我都会去海水里泡泡，看着雪花在你身边慢慢飘落，这是令人着魔的，同样也让我心情愉悦。”

Nadine表示对她来说就是如天堂一般美好。

几年来，这位Beaver Harbour居民几乎坚持每天都去海水泡澡，一年四季皆如此。

Nadine是一名职业按摩师，在业余时间酷爱体育运动，她曾经参加过短道速滑、竞技滑旱冰、公路赛车、力量训练等体育项目。

也难怪身体会比普通人要坚韧强壮的多。

几年前，Nadine遇到了接触了荷兰极限运动专家Wim Hof发明的寒冷训练、呼吸技巧和冥想训练方法。

从那时起，她每天都对身体进行冰冷训练，并参加了Wim Hof的寒冷训练课程。

Nadine表示下水前需要在岸边进行热身，然后一步一步慢慢下水，并且还要集中精力对自己进行心理暗示，感觉良好，可以适应寒冷的海水。

待身体浸入海水后，保持不动至少2分钟，最多20分钟，或是在呼吸异常或者是出现头晕症状前出水。

不过据说，这样泡澡对身体还有一定益处，Nadine她说经常冷水侵泡有助于减少体内炎症、给身心减压、提高睡眠质量等。

但大家可别轻易尝试，这也算的上是一种危险的运动了。

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