襄阳市中心医院发出提醒！出门戴口罩，请做好这几点！

进入冬季

呼吸道疾病也进入了高发期

出门戴口罩

是做好自我防护的一大法宝

然而面对种类繁多的口罩

什么样的口罩可以预防呼吸道感染呢？

在本期的帮医问药的节目中

咱们就来聊聊这个话题

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“天气比较寒冷，最近雾霾又比较严重，得上呼吸道疾病的病人就比较多。得了上呼吸道疾病要及时就医，还要注意个人防护问题，其中最重要的两点就是戴口罩、勤洗手。”

《预防呼吸道感染，口罩你选对了吗？》

精彩节目抢先看

本期《帮医问药》，邀请到的襄阳市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲，让她来说说戴口罩的正确姿势。

01.我们要戴什么样的口罩？对于市面上销售的各式各样的口罩

杨医师提醒市民朋友们

并不是所有的口罩

都具有对呼吸道疾病的预防作用

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“要选用无纺布的口罩，另外一个最好使用外科口罩。”

为什么防护要选择外科口罩呢？

在这里

杨医师特意拆解了一个外科口罩

为大家做一个直观的展示市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“它中间有一层隔离芯片，它能够有效隔离外面的细菌、飞沫、一些悬浮在空气中的物质，能够有效地进行防护。”02.佩戴口罩的注意事项

选择了正确的口罩种类

佩戴口罩时

也有两点值得市民朋友们注意的事项

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“分清楚口罩的正反两面，医用外科口罩一般是颜色比较深的一面它是隔离层，在口罩的外面，颜色比较浅的一层是内面，直接贴合鼻面部，有金属条的这一部分是口罩的上部分。”

杨医师提醒

之所以严格区分医用口罩的正反和上下

这是因为一旦佩戴有误

口罩的防护效果就会大打折扣

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“医用外科口罩的外层是隔离层，这个隔离层可以有效的隔绝空气中的飞沫和有害物质，医用外科口罩上面是有金属条的，能够有效贴合鼻腔和面部，这样才能更有效的隔绝。”

戴上口罩之后

佩戴者需要顺着金属条

双手按压鼻翼两侧和脸颊部位 

同时将口罩下端向下拉伸

尽量使口罩和面部贴合市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“一次性医用外科口罩，一般要求是使用时间不超过四个小时，如果人员密集，疑似病患感染，或者是有飞沫、口水这些打湿了情况下，要即用即丢，不可以重复使用。”03.防雾霾口罩并不能预防呼吸道感染

杨医师强调

现在市面上比较流行的防雾霾口罩

带气阀的口罩不推荐大家佩戴

因为带气阀的部位

并不能进行有效的隔离

而医用外科口罩能在一定程度上

预防呼吸道感染

尤其以下易感人群

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“重点人群是婴幼儿、老年人，还有体质比较低下的易感人群，接触密切的人都需要进行口罩的佩戴。”

04.以下几点需注意除了佩戴口罩

双手作为人们频繁与外部环境

进行接触的部位

手部清洁也是必不可少的

市中心医院耳鼻喉科主治医师 杨玲：“医护人员的洗手有七步，七字口诀叫内外夹弓大立腕，每一个动作的揉搓时间不能低于十五秒。内就是两个手掌心对着揉搓，外就是两个手掌外侧进行揉搓，夹就是两个手掌手指交叉进行揉搓 ，弓就是两个手交扣进行揉搓，大就是一只手把另一只手的大拇指进行揉搓，立就是一只手的指尖在掌心进行揉搓，腕是双手的腕部交替进行揉搓。”

最后重点科普下医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，而棉纱口罩只能阻挡36%的细菌，因此我们应该选择前两种口罩！如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩！

在这里

帮女郎也要提醒广大市民朋友

春节期间在家注意开窗通风

外出尽量佩戴口罩

尽量减少去人口密集区域活动

预祝大家过一个平安健康年

我要收看《帮医问药》

帮女郎《帮医问药》节目将于每周三晚上18:55，在经济生活频道（XYTV-2）首播，重播时间为每周三晚上21: 45、22: 55，次日03: 10、6: 30、15: 50。

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来源：襄阳帮女郎

编辑：满天星的对白  责任编辑：刘力 谢雪飞

审核：张涛