“我是个完美主义者。”你们听过这话多少次了呢？
也许是在和朋友一起喝酒时，也许是和家人一起过感恩节时。而且这成为了人人钟爱的小缺点，在求职面试中，很多人对于最后一个，也是最难的问题，往往有一个共同的回答：“我最大的缺点是：我是完美主义者。”像这样会阻碍我们进步的东西，很明显，有如此多的人非常乐意举起手承认我们是完美主义者。但一个有趣和严肃的观点是，因为我们对完美的羡慕是如此普遍，以致我们从未真正停下来质疑这个观点本身。在关于完美主义的研究中，很少有证据表明，完美主义者会更加成功。恰恰相反，他们会感到失落和不满，处于一种挥之不去的不完美感觉之中。
前两天，我带过的一位实习生女孩突然发消息给我：“老师，你说我是不是不适合做新媒体啊？”原来，她毕业入职了一家新媒体公司，别的都挺好，就是压力有点大。而这些压力不主要来自任务量，而是来自她自己对自己的稿件要求“我现在很害怕交稿之后被推翻，每次写完的文章，我都不是很满意，经常一篇文章我要来来回回改4.5次才能提交一稿。”她说，“是的，但是我写完总觉得有些句子表达不好。”她给我看了几个段落的原稿和重写的版本，实话说，两者相差不大，只是改了改个别字词和语法。
我大学时有个女同学，学习很刻苦，除了上课和晚上睡觉的时间外，几乎都在自习室。
考试前，她更是恨不能把整本书都背下来，还总担心自己的笔记不全，要找来两三份别人的笔记相互核对补充过才稍稍放心。其实，我们每个人身上，多多少少都会有些完美主义心理，它也许只在特别的一些事情上表现出来，却有着一些共性特征。比如，完美主义者取得了很多成就，却很难感受到快乐，或者即使有，也是转瞬即逝，在新的目标的牵引下，他们如夸父追日般地追求着“完美”这个原本就不存在的东西。在取得成就的同时，“完美主义”带来的种种弊端也困扰着他们，比如：自尊水平低。接受不了别人的批评和指责，尤其在自己在意的领域内。
很难建立长久的亲密关系。他们把对自己的完美主义投射到朋友、恋人身上，期待对方完美，但因为“世界上没有完美的人”这一最基本的事实，他们逐渐从对方身上看到缺点，因失望而选择放弃。重度拖延症患者。几乎很多的拖延症患者都是完美主义者，在他们眼里，要么不做，要么做到最好。所以，常常因为很多事情没有把握能“做到最好”，而无限制的拖延。挫折耐受性差。因为心怀着对世界美好且完美的期待，总觉得挫折让事情变得不那么完美，难以接受。完美主义的问题不在于标准高或努力奋斗，而在于当它让你情感上受到折磨或者让你无法成功、无法快乐时，它就成了问题。心理学家把完美主义分为适应性的、健康的“积极完美主义”和不适应的、神经质的“消极完美主义”，后者又被简称为“完美主义”，而前者被简称为“最优主义”。所以其实想要克服完美主义带来的缺点，只需要认清你自己的现状，然后去努力学习成为——“最优主义”。所谓最优主义，其核心观点是：他们会把挫折和失败看成是最好的自我成长反馈。最优主义者和完美主义者的不同在于，他们能够好好的利用已经发生的事情，并将那些事情看成是机遇，一种学习的经历。完美主义者往往不擅于做销售，他会因为被拒绝而想放弃。但最优主义者却能胜任销售，我印象最深刻的一个最优主义的例子，是在十多年前看的一个销售演讲视频，演讲者是公司新晋的销售冠军，当他想别人传授心法的时候，他说：“一定会遭遇拒绝，但是我告诉自己，我在被拒绝39次之前，我绝不放弃。”原因就在于，在他的销售中，销售一件商品最多遭到38次拒绝，然后他在第39次成功了。最优主义者把“失败”看成是常态，记得印象很深刻的《棋魂》，棋院中的一场比赛，小光因为过于在意结果而造成心态失衡，而佐为真正让他做的是下一盘，再下一盘。
因为无论输赢，所有的对局都会给男主留下经验，让人不断成长，每经一局就成长一些。毕竟人生漫漫，唯有勇敢地升级打怪，才能离自己的梦想更进一步。
写100%成功的文章太难了，那么能写出80%成功的文章也“没问题”；当95%成功的爸爸太难了，那么能当好75%成功的爸爸也“没问题”；成为95%成功的企业家太难了，但能当好60%成功的企业家也“没问题”……你不需要拼命去满足父母、伴侣、老板、亲戚设定的期望和标准，只需要过好自己的生活，满足自己的期望。《灌篮高手》的最后，湘北无缘冠军，让很多读者扼腕叹息。有人问井上雄彦，为什么不让灌篮高手最后拿总冠军。
作者：NightCaroline，央视春晚供稿人，江苏文艺出版社主编，签约德瑞姆心理、京师博仁、干货帮、教育一读等20家大型公众号，写有多篇百万+爆文被视觉志，京东图书等大号转载。
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