为何“中风”越来越多？都栽在这"3个字"上，不看后悔！
关注我们，每日学点中医养生知识。
虽然做不了大夫，但是让你学会不生病的智慧。
脑中风又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。
而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种，我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因！
在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”，其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。
1第一处：手指
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
2第二处：舌根
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。
3第三处：面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
4第四处：下肢
双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。
这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
1懒
现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。
长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。
2贪
这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。
3熬
不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。
1补充两大“营养素”
α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。
富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66。7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。
补充方法：每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可，这样最大限度的保留营养素，有助于身体吸收。
叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。
补充方法：番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。
酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。
所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。
3预防两种“慢性疾病”
高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。
所以，高血压者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。
因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。
4常做两个“清栓”动作
将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。
左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。
缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。
·END·
>文完<
（放到您圈子里，朋友们会感激您）
以后还想每天收到类似的文章持续关注
咨询报名
杜业主任：13671117092
【推荐阅读】请点击 ↓
【推荐阅读】请点击 ↓
猜你喜欢：《中医方剂学》82全集-原珍藏版视频！
猜你喜欢：张秀勤--刮痧保健康（1-16集全）
猜你喜欢：中医外科学-68全集
猜你喜欢：《易经》82全集（精华版视频讲座）
猜你喜欢：经络穴位-查询大全
猜你喜欢：《温病学》完整72全集视频（珍藏版）
猜你喜欢：《神农本草经》全集完
猜你喜欢：原版视频《中医基础理论学》75全集（精华版视频讲座）
猜你喜欢：77全集《金匮要略》弘扬中医文化，健康您我同行-请转发。
猜你喜欢：中医诊断学1-75全集 （分享版）
猜你喜欢：《从头到脚说健康》57集全！看完你也是老中医！（限量版）
猜你喜欢：《伤寒论》完整70全集视频（珍藏版）
猜你喜欢：《黄帝内经》完整版75集视频 （收藏版）
本视频来自网站如有侵权请联系我。
找不到好中医？不如自己学中医！
更多精彩的养生内容、健康咨询，学习不一样的中医知识，欢迎关注微信公众号：zjzgLtw（针灸正骨论坛网）
找不到好中医？不如自己学中医！
简介:养生馆，美容院专业人员的最佳学习平台，学习资料、养生视频、美容视频等 中医课程简介： 专注中医教育，中医大学堂，长期有小班实操为主课程：董氏奇穴、贺氏三通、八字针、毫刃针、平衡针、新一针治疗各种颈肩腰腿疼痛、飞虎闪电针、夏氏脐针、无痛针灸丰胸、奇氏阴阳针灸减肥、腹针、落藏针放血疗法、根骶疗法、零力度无痛正骨、连环锁一并一锁、中医眼病新疗法、扪筋切骨、扪筋切筋、达摩108正骨手法、达摩高级研修班、运动正骨、小儿推拿、冯天有新医正骨、龙氏正骨、筋骨并用、根骶能量法、12脏腑经络解穴术、面部微雕技术、骨诺重塑徒手整形、、祖传膏药及祖传痔疮挑治法等等。 需要学习了解的联系：杜主任13671117092（同微信） | |
您看此文用
【推荐阅读】请点击 ↓