保证正常，争取超常！成理为我们的高考加油

@高考生

明天是晴明夏日的序曲

明天你将奔赴考场

寒窗十余载，你即将找到新的航向

未来在更广阔的前方‍

  我在成理等你！

  青春赛道自当奋力奔跑！

栗子君送上一份考前攻略

放平心态，科学备考

Part1 清理物品

考试前，参照考场所在地发布的《考生须知》，清点好考试用品，将文具、准考证、身份证等必须携带的物品放在一起，妥善保管。不透明的文具盒（袋、套）一定要换成符合考试标准的文具，可以视个人情况多准备几份。

考试期间，做好疫情防护。根据不同地区的防疫要求，提前准备口罩、手套、纸巾、速干消毒剂等防护物品，此外，家长还可以为考生准备一些纸巾、毛巾、消暑降温物品、必要药品等，做好保障。

Part2 饮食作息

清淡饮食，食物要以新鲜食材为主，尽量避免到无法保证卫生条件的地点就餐，少吃辛辣油腻的食物，最好与日常饮食相近，无需过度“大补”。

调整作息，避免熬夜刷题，挑灯夜战，保证充足的睡眠时间才能更好地迎接考试。

调整心态，考前有压力失眠是正常的，要保持情绪平稳、放松身体。不妨试一试躺在床上，关上灯、闭上眼、腹式呼吸、意念集中在肚皮，感受肚皮像气球一样起伏，这样身体很快就会放松下来。

Part3 知识复习

在这个阶段，大致的知识已经复习完毕。今晚睡前，可以再梳理一下知识点和答题逻辑，切勿盲目看新题。当然，遇到困难也不要着急，请相信一直努力的自己。

Part4 交通出行

提前“踩点”，找到考场和考室位置。规划好出行时间、路线、交通工具等。高考当天可能会有交通管制，考生和家长可以乘地铁等公共交通工具出行，利用好公共交通工具的绿色通道服务。高考期间，各地执勤民警将为忘带身份证、准考证、遇到交通拥堵等困难的考生提供应急通行便利，如果遇到突发状况不用慌张，可以向执勤民警寻求帮助哦！

留意考试当天的天气情况，预测好出行时间，提早一点出门，以避免出现延误。

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芒种时节，丰收在望

愿考生们都能

乘风破浪，稳定发挥

交上满意的青春答卷

栗子君送上👇

  加油！

期待在成理的初秋九月

与你赴一场青春梦想之约

联盟出品丨成都理工大学本科招生

视频丨成小理全媒体中心

图丨“云立方”图库

排版丨赵云开 刘伊慧 张玲燕 

编辑丨赵一蕾

责任编辑丨张爱艾 王潇

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