扯白||“有效率”的生活不等于“有效”人生
前几天苏芒一段关于“内卷”的言论上了热搜。
起因是有年轻人跟她说，姐，我们现在都内卷了。“内卷”是个新词，但苏芒觉得它不陌生，不过是欲望和惰性之间差距太大，她说，我们的迷茫没有那么难以解决，如果你的目标明确，你唯一做的是没有惰性。
一言以蔽之：拽啥新词啊，不就是懒吗？
子曰，知之为知之，不知为不知，是知也。苏芒姐以不知为知之，引起公众哗然，然后当然是微博道歉这套流程。
按下且不表，就说说这“内卷”到底是怎么一回事？
网上有很生动的比喻——看电影时第一排的人站起来了，后面的人不得不跟着都站起来。站起来还不算完，踮脚的踮脚，搬小板凳的搬小板凳，八仙过海各显神通，主观能动性全发挥出来了，人人奋勇争先。
但是，等电影结束后，扪心自问看到了啥，还真不知道。忙忙叨叨只是为了“我要站得更高”，效率是挺高，最后的结果却可能是无效。
只有一点苏芒说的是对的，就是“内卷”这词新鲜，这事儿不新鲜。
我刚工作那会儿，“内卷”之风还没有这么盛，但不耽误我默默地独自“内卷”。
那年我考进一家报社，领导安排我去做民生新闻记者，我迟疑地表示，我不太擅长跟人打交道，是不是做副刊或是娱乐版的编辑更好一点呢？
领导说，做人就要做多面手，要十八般武艺样样来得才行，还说，我们相信你是一个干啥都能成的人。
哎呀妈呀，这话太鼓舞人心了。虽然因为人生地不熟外加轻度社恐，我的记者之路开头就不太顺，但我只要想起这句话，就会像鹿小葵一样给自己握拳鼓劲。
路不是不熟吗？那我就起早一点好了。稿子不是不过关吗？那我就再写一遍。时间不太够是吧？我就把计划列得再细一点，统筹安排，不可妄掷每一分钟。
总之，那段日子里，我像一只勤劳的小蜜蜂——但有时，又觉得自己像一只没头苍蝇。
因为即使我已经将自己的时间精力压榨到极限，也只是完成任务而已，在报社里默默无闻，是多一个不多、少一个不少的那种人。
面试时给我打出极高分数的老师看我这个状态都觉得不可置信，跟我说：“我以为你会是这批新人里最闪亮的那几个……“
我被这话刺痛了，开始自我反省，为什么我如此努力依旧平平无奇呢？是因为写民生新闻最要紧是严谨准确，跟我擅长的文学创作是两回事啊。方向错了，越勤奋，离目标就越远（跟苏芒姐讲的正相反）。
那么我为什么到现在才意识到这一点呢？
是因为我没有能力改变，不敢去改变，只有用努力代替思考，好像只要这一天下来忙忙碌碌的，就是在朝目标前进了。
后来我离开了那个岗位，找到更合适的位置，但这些年来，我许多次遇到当年的自己。
比如有个姑娘告诉我她报了很多课，各种哲学、心理学乃至鸡汤类的网课，还有线下的瑜伽烹饪、GRE等等，她业余时间不是在上课，就是奔走在上课的路上。
钱和时间都花出去了，却也没什么收获。
我说你报这些课是因为喜欢吗？她说有的喜欢，有的不喜欢。
我说对你的工作生活有帮助吗？她迟疑了一下，说好像也没有多大帮助。
我说我的朋友林特特曾说，她判断一件事有没有价值有两个标准，或者高兴，或者推进，你的这些课既没有让你高兴，也没有将你的工作生活朝前推进，你报它们是为啥呢？
姑娘说，她也不知道，只是看大家都意气风发地往前冲，她觉得也应该做点啥。
看看，是不是当年的那个我？时代的潮流汹涌澎湃，让你无从思索，我们抱着“勤奋”这个救命稻草随波逐流，完全顾不上睁眼看看方向。
你有没有这样的时刻呢？你的手机里是不是也有不少还没听完的微课呢？哈哈哈哈，别问我是怎么知道的，反正我不会给你看我的手机。
大卷之下，人人难以幸免，被“卷”的方式各有不同。
前段时间，听说非非得了抑郁症，我很震惊。
要说谁得抑郁症她都不该得，我印象中她是一个特别欢实的姑娘，有着小苹果般红扑扑的脸庞——也许是热的，我见到的她永远风风火火，冲锋陷阵是她的日常状态。
在朋友圈里她尤其活跃，紧跟时代的每一个潮流，公众号，短视频，直播，哪有风口哪有她，这样的姑娘，居然也会，抑郁？
知情者说，她抑郁也许正是因为她做了太多的事。
似乎她每件事都能干得像模像样，但不知怎的，就差那么一口气，不能形成自己的风格特色，混迹于铺天盖地的自媒体中，泯然众人矣。她不知道接下来该怎么办，现在干脆躺倒，每天心情都很坏。
我理解非非的焦虑，她想踩准每个节奏，害怕错过每一个风口，不断调整自己的姿态，结果是，看似接住了所有风口，却错过了自我挖掘的可能。
还是那句话，要么高兴，要么推进。
那些看似热热闹闹的“高效”行为，最后啥也没落着，反倒迷失了自我，“高效”变成“无效”，这是包括我在内的很多人踩过的坑。
那么到底怎样才能过上“有效”生活？
结合我个人的经验教训，我觉得有三点可以参考。
☉一是冷静冷静再冷静。
风口年年有，风口也时刻在变，与其不遗余力地去追风，不如想想什么样的风更适合自己，冷静地等风来。
比如非非，她东一榔头西一棒槌，像那个掰玉米棒子的小熊，掰一个丢一个，最后两手空空，一场热闹终成寂寞。
☉二是做事情要外松内紧。
就是纵然内心对生活有很高的期许，也应该转化为自身的努力和认真，对于结果，不必强求，这样才能舒缓和放松。
不管结果有没有成，过程中你是快乐并且获得成长的，这就是收获，是效果。
☉还有更重要的第三点，要更加精准地找到发力点，才会真正提升。
这是网友橙子老师给我的启示。
橙子老师是微博上的金句王，随便一句回复，都能写得光芒闪闪，让人想找个小本记下来。我一直觉得她特别适合自媒体时代，她要开个公号，哪怕讲家长里短，估计都能红。
但是橙子老师志不在此，除了在微博微信上泼洒才华，就是在家写小说。
写小说这事儿很难高效，变现慢不说，还容易颗粒无收，我一直不太敢尝试。然而，生活总是更乐意回馈勇者，前两天，看到橙子老师的小说即将被拍成电视剧，从主角到配角全是当下最火的演员，橙子老师这一番忙活，既高兴又推进了不是？
所以，“高效”是表面的，“有效”才是实质。
这些道理也适用于生活的方方面面，比如护肤。我这几年就在护肤上花了非常多的时间和精力，从贵价面霜到各种美白丸祛黄片以及包含了黑科技的美容仪等等，没有我不知道的。
我也发现过一些很“高效”的方式，比如有的面膜，敷上立即就变白，就是大S形容的，像卫生纸那么白，效果可以说是相当惊人了。但那种白会让自己都感到紧张，好像白得过激了，果然几天一过，就从惨白变成惨黄。
还有些刺激性的医美项目，的确是立竿见影，可是没兴奋太久就“一夜回到解放前”，大把的银子交了智商税。如此几番反复，我终于懂得，这其实是一种“无效护肤”。
于是我开始重新审视自己的护肤方式，发现其实通往“有效”的道路从来都最简单的，认清你想要解决的皮肤问题，并且针对性地去选择能够精准解决问题的产品，当然于此同时它也必须是同时具有即时性的，温和安全容易坚持，同时还得是长效性的，真正让皮肤的状态感受到变化。
说起来倒是很简单，但遇见一款合适的产品真的挺难。
梳理了这些年我盲目买盲目使用的一系列护肤品，去繁精简后，如果说有一款是我认为帮助我真正实现“有效护肤”的产品，就是法国Sisley的抗皱修活精华水，它还有个昵称叫做“S精华水”。
与我用过的许多化妆水不同，官方宣传的是“亦水亦精华”，实际使用起来它确实并非单纯的水状，而是比普通乳液要更水感一点，又比水要更稠一点的创新凝乳质地。
在皮肤上推开的瞬间就化成水，并且迅速就被皮肤吸收了，完全不会感觉到油和黏，是一年四季什么天气状况都会爱的质感。
最开始让我惊艳的是它的肤感，每次使用我都能明显感觉它将我的皮肤拉回到一种冷静又舒缓的状态，瞬时保湿效果真的很好，用完一次就能明显感受到皮肤摸起来软软嫩嫩，水润且充盈。
我本来对于这支S精华水的期望就是简单保湿，但它的功效是完全超乎我的预期的。
我通常会将它用在洁面爽肤之后，精华之前，当作一支帮助皮肤充分全面做好准备吸收后续护肤品的“前导精华”。它一支就囊括了多种Sisley精华与面霜常用到的明星植物成分。
其中药蜀葵萃取液富含果胶质，不仅可以高效且即时地给皮肤补水，还能在皮肤的表面形成保护膜，另外还含有巩固真皮层天然锁水屏障的海扇藻精粹，以及天然的亲肤脂类植物角鲨烯。
怪不得我总感觉用这支水总会有一种皮肤一层一层都能“喝饱水”的感觉，并不是那种短暂让皮肤湿润，而是从皮肤里子透出来的持续的水润感，皮肤的锁水能力也越来越好。
并且这支S精华水能做到的还不仅仅是补水保湿，它还添加了Sisley的经典调理焕活配方银杏精粹，促进皮肤微循环，搭配锦灯笼精华，非常有效的抗氧化成分，白柳叶提取物则可以强化对真皮的保护，让皮肤更加坚固和平滑。
我最最喜欢的还是它的香味，非常治愈且好闻，有一种清淡雅致的花香。
后来才发现这种治愈的气味来自五月玫瑰精露，还添加了同样芬芳且还具备提亮肤色功效的橙花精露。
我通常会取一泵，用手的温度匀开精华水，均匀涂抹脸部按摩至完全吸收之后，还会埋到掌心深深呼吸两口，放松紧绷的神经，它会让整个护肤过程变得非常疗愈。
它真正“外松内紧”的护肤方式，放松身心的同时，这些诚意满满的成分也能精准地解决皮肤的问题，促进活性滋养成分吸收。
我在用了大半个月之后还惊喜地发现自己的气色变好，肤色明显更亮更有光泽感。
如今广东已经用到冷气，呆在空调房里皮肤也不那么容易感觉紧绷缺水，而且摸起来也是越来越平滑细腻，越来越少粗糙的“疙瘩感”，弹性变好之后甚至看起来还是紧致饱满的。
当然S精华水作为日常护肤步骤中，洁面后精华前的一步，它能够全面地让皮肤做好吸收后续营养的准备，单独使用好用，后续搭配Sisley其它好用的产品也是效果加成的！
而且现在刚巧有活动，价格也非常美丽——
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我想所谓的有效护肤也是这个道理，当一个产品能让你用得开心治愈，同时皮肤状态有被推进获得改善，也让你越来越喜欢自己，那么它也算是生活中一件难得且幸运的事。
而如果真的有“有效”的人生，那一定是让你越来越爱自己，也让自己变得越来越好的人生，愿我们都能慢慢拥有吧！