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TED学院 | 成功的关键:别急吃棉花糖

小芳老师 2020-09-18

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衍生阅读:


“延迟满足能力”:为了获得将来的更大利益,而自己主动延迟或放弃眼前较小的利益。通俗一点来说,就是能够等待自己需要的东西的到来,而不是想到什么就要什么。





1968年,心理学家沃尔特·米歇尔(Walter Mischel)在位于美国斯坦福大学的比英幼儿园主持了著名的“棉花糖实验”。




实验中,

实验者给4岁被试儿童每人一颗棉花糖,

同时告诉孩子们:如果马上吃,只能吃一颗;

如果等20分钟后再吃,就给吃两颗。

有的孩子急不可待,把糖马上吃掉了;

而另一些孩子则忍耐着、闭上眼睛或假装睡觉;

也有的孩子用自言自语或唱歌等方式,来转移注意,消磨时光,克制自己的欲望……

在美味面前,所有孩子都在经受考验。


……


20年后,研究者们重新采访这些孩子,发现耐心等待的孩子在长大后不论是在学业上,事业上,还是在人际关系的处理上都更成功。


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