在喜马拉雅山下最神秘的国度，跑出幸福的天际线：不丹马拉松
不丹王国，坐落在喜马拉雅南麓的的云中国度，相传曾有游龙翱翔天际，故名雷龙之国。曾几何时，一则“全世界幸福指数最高国家”的新闻让不丹进入我们的视线，然而无论阅读多少关于她的故事，她，依然神秘——至今未与中国建交，躲在喜马拉雅山脉的另端与世隔绝的过着自己的小生活；闭塞——手机和互联网普及率不高，也没有铁路，几乎与现代化世界格格不入；传统——像一个不食人间烟火的孩子，纯净清澈，质朴天然；优美——森林覆盖率达74%，与大自然共生共存；虔诚——宗教在这个全民信佛的国度意义非同寻常，复杂和世俗在不丹的空气里净化为简单，最后回归平静；拒绝过度的商业化——每年仅接待5000-6000游客，静候着跨越千山万水的有缘人……
或许，每一个向着不丹而去的旅行者，都有一种心灵的归属感，怀着向它敞开心扉的美好愿望。
对跑者来说，不丹国际马拉松是一个探秘不丹的好时机。不同于东京柏林波士顿那些赛事，来参加不丹马拉松的人，大概没什么人是冲着比赛本身而来的，更多是以跑步的名义来探访这块神秘的幸福之地。
在不丹，森林是最重要的。国王为保护森林不惜一切代价，因此，不丹马拉松的赛道淳朴清新，绿意盎然。参赛跑友嗅着松柏的清香穿梭于树影婆娑的丛林间，身侧相伴的是悬崖飞瀑，溪流梯田，如果不是远处的田园炊烟与寺庙梵音，你或许会认为自己参加了一场爬升略低的山地马拉松；半程过后，如果你抬头看向远方，可以遥望到美丽的雪山；30多公里处，将迎来赛道上长达160米的Pho Chhu河悬索桥，桥身上挂满了五色经幡，满是祈福的氛围，在这座不丹境内最长的悬索桥上，跑友们可以欣赏到Pho Chhu 山谷最为壮观的景色。
而比赛的终点，设立在风景如画的普那卡宗——不丹境内第二古老的寺院，不丹国王浪漫的婚礼也是在此处举办。
出发吧，带着一颗赤子之心
以马拉松的名义，探访云中的幸福国度——
42旅独家带来不一样的不丹之旅
2016.3.5 不丹国际马拉松深度跑步旅行团
不染凡尘的壮美赛道，壮丽景色如图画卷般在你的眼前展开
穿过不丹独一无二的寺庙古迹，跑过挂满五色经幡的悬索桥
不丹以龙为图腾，别称“雷龙之国”
独具匠心的龙纹奖牌，颜值最高的珍藏
资深导游全程带团，陪你踏上最引人入胜的徒步路线
一览雄伟壮观的Lungchutse寺庙与瑰丽的喜马拉雅山脉东部
前往梁朝伟和刘嘉玲大婚的帕罗乌玛酒店
在群山环抱的幽静山谷中享用安逸的下午茶
来到不丹当地居民家中，体验纯正地道的风土民情
亲身下厨学做纯正的不丹美食，收获无限惊喜
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2016不丹国际马拉松
7天6晚
探访全球幸福指数最高的国度
起跑时间：
全程：早上8:00
半程：早上7:30
关门时间：
下午15:00
比赛起终点：
GasaDzongkhag
比赛项目：
全程马拉松，半程马拉松
比赛路线：
全程马拉松路线的绝大部分都是乡村土路，大概50%的硬土路面，起点海拔2042米。建议您早上出发时携带防寒衣物，起点有存包处可以存放衣物，我们有存包车将物品带到终点，请不要寄存任何贵重物品。出发之后，选手将在起伏的山路上一路下降，50%的路线都在坑洼不平的硬土路或碎石路上，整体地势平坦，并且包含许多下坡。全马比赛总计上升160米，累计下降500米左右。
半程马拉松路线的绝大部分都是在乡村土路，包含大概40%的硬土路面。起点海拔1313米，半程马拉松的路线和全程马拉松后半程路线重合。
不丹国际马拉松的路径沿着Mo Chhu河一直到普纳卡山谷。当你离开雨林后，你可以看到卡姆沙耶里纳耶纪念塔（不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔，他在世界上也是独一无二的。这座神圣的宗教建筑，被视作佛宝教义可视化的体现，它时刻保护不丹的祥和安宁。），不丹独一无二的寺庙，稻田，热带雨林和村庄的壮丽景色将如图画卷般在你的眼前展开。30公里处，你将要跑过Pho Chhu河悬索桥，该桥长160米，是不丹境内最长的悬索桥，在这里你可以看到普那卡宗和Pho Chhu山谷最为壮观的景色，请一定要停下来欣赏！这里也是一个重要的关门点，下午1点半，选手必须通过该悬索桥。
终点在风景如画的普那卡宗，关门时间下午3点。
前所未有的旅行体验等你来get！
Day 1：2016.3.2 曼谷→帕罗→延布当飞机滑过山坡，金光闪闪的稻田随微风起伏，散布 在蜿蜒河岸的小房子，将帕罗山谷展现在您的眼前。空气是清新的，光半透明地穿过地平线，与绵延的雪山一同构成了如画般的田园景象。无论您多次降落在帕罗，这田园般的山谷都会如梦般地被打开。如果您很幸运，还会看到壮丽的喜玛拉雅山。
降落帕罗时，需要飞跃穿过两座山，非常考验飞行员的素质。根据Travel & Leisure的资料，全球只有8名飞行员认可在此机场降落。
在办理签证手续，领取了行李之后，地接已经在机场大厅恭候您的光临，随后驾车带您去往廷布。 抵达不丹首都廷布大致需要一个半小时。沿途将带您穿过令人惊讶的乡村和山丘。廷布位于横穿旺楚克河的一个大山谷中，被高耸的山峰所遮挡。 途中您会看到由汤东杰布（建造了无数奇观的中国西藏圣人）建造的被称为“出色之寺”的Tachogang寺。我们将带您沿着廷布河，向上经过多个村庄。
当天您将游览以下廷布的文化名胜：
KuengzangPhordang （廷布大佛）
看一看世界上最大的藏传佛教的佛祖像。这里还有邮局：寄一张您的明信片给您最至亲的好友。
不丹国家纪念碑
这座藏式大佛塔是延布最具有标志性的宗教建筑之一，它由不丹第三任国王吉美•多杰•旺楚克建造，阳光下的金顶闪闪发亮，铃声叮当作响。白天，无数信众会到这里来转塔，室内的画作和雕像呈现了复杂的佛教密宗里少有的佛学观点。
您将看到年长者以纪念碑为中心，无尽止地转经，正门旁巨型转经轮之间打坐的老人们将是一道难忘的风景。 夜间访问：Tashi Cho－Dzong 中央政府大楼，王室房间，夏都的和尚真身。
在不丹首都延布，最壮丽、最引人入胜的徒步路线就是从多楚拉山口途径塔希岗寺抵达Hongtsho。塔希岗寺是不丹重要的修禅中心。这条线路如此壮观，不仅因为路线本身的美景，更因为能欣赏到喜马拉雅山脉360度全景风光。
你将从多楚拉山口出发，一路经过延布及普纳卡。沿途你将看到一排排雄伟壮观的Lungchutse寺庙，如天气晴朗，在这儿你将看到完整的喜马拉雅西部的瑰丽美景以及不丹最高峰GangkarPunsum。 整个徒步行程总距离10公里左右，约半天时间。
清晨早餐过后，我们将离开延布驱车前往著名的普纳卡宗（赛事出发地），不丹最著名的佛教圣地。
沿途你不仅将欣赏到海拔3050米的多楚拉山口，同时还能一览喜马拉雅山脉东部的壮丽奇景，包括附近108座佛塔。翻越多楚拉山口，从海拔较高的延布直下就抵达清爽宜人、郁郁葱葱的普纳卡山谷。
下午在比赛地有个赛前说明会，请携带您的护照办理检录领取赛事包，你将拿到自己的号码簿以及参赛服。
接着如果时间允许，我们将继续参观不丹著名的普纳卡宗堡，这是不丹国内最美丽的宗堡，春季，紫色的丁香花让宗堡的白色高强增添几分郁郁葱葱感，这也是不丹让人印象最深刻的建筑。
清晨专车接送前往比赛起点。
8:00 AM. 全马/半马同时起跑
1:30 PM. Pho Chhu河悬索桥关门时间
3:00 PM. 比赛最终关门时间。
6:00 PM. 颁奖晚宴
由于起点处于高海拔区，清晨出发天气可能较冷，建议跑友注意保暖。
我们将驱车从普纳卡经过延布返回帕罗，参加周末集市（Sunday Market）。
在帕罗，每周五、周六以及周日晚上，不论你在延布还是其他地区，人们都将聚集于此相互售卖自己的特色农产品。
这是一次绝佳与当地人接触，体验不丹最朴实生活的机会，你也将看到各式各样具有不丹特色的美食。你将有幸品尝到不丹当地最纯正的奶酪。
同时，我们还将带领大家前往不丹当地居民家中，体验最纯正、最地道的不丹风土民情，包括学做当地美食等。
这天我们将徒步参观不丹最著名的寺院—虎穴寺。
这座古寺位于帕罗山谷900米的陡峭悬崖上，这里能听到的声音只有风吟、水流和转经筒的摩擦声。这里被人们誉为不丹的圣地，很多人都来此祈福许愿。参观结束后，我们将返回木屋茶餐厅进行午餐，这里是欣赏虎穴寺全景最好的地方之一。
参观完虎穴寺，我们将前往梁朝伟和刘嘉玲大婚的不丹帕罗乌玛酒店（Uma Paro Bhutan）享用下午茶。
如果时间允许，我们还将参观始建于1646年的帕罗宗堡，不丹最引人注目和最有名的宗堡之一，这也是你能到的最经典的不丹建筑。它还有一个非常有诗意的名字：“宝石堆上的城堡”。这里也是贝托鲁奇1995年电影《小活佛》的取景地，很多人知道了解帕罗宗堡就因为这部电影。
这是行程的最后一天，我们将乘坐专车前往帕罗机场，返回曼谷结束这段奇妙、难忘的旅程。
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