优雅的女人是怎么炼成的？

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作者：米夏

来源：《做一个淡淡的女子》

朝阳宏景授权发布

1

川菜中有一道叫“开水白菜”的名菜，一改川菜的麻辣风格，香味浓醇却清香爽口，从清朝的御膳房走出来，又被端上了现在的国宴。

做这样一道菜，得用多少种食材呢？

大白菜10公斤（每棵只用极嫩的菜心部分）、老母鸡、火腿蹄子、排骨、干贝、去皮精瘦鸡脯肉、精瘦猪肉等。

先把老母鸡、火腿蹄子、排骨等放到锅里小火慢熬，熬足了火候之后，把浮油撇了，把所有食材捞出来放置一边，只留清汤，然后把瘦肉切成肉蓉倒入搅匀，再熬一定火候，用小漏勺把肉蓉捞走另行装置，此时汤色清新，明澈如水。

用一根细银针，在白菜心上反复穿刺，放在漏勺中，用高汤自上而下淋浇，直至白菜心烫熟，下盐调味，这道菜才算完工了。

你看，一碗清鲜淡雅且回味无穷的汤，得用多少东西来煲？

人也一样，一个淡雅的女子，得用多少岁月来煲？得受过多少小火慢炖、大火收汁的煎熬，从世俗油腻和烟熏火燎中冲出来，取精华，去糟粕，才能脱胎换骨？一颗柔软的心，就像被针刺一样痛过多少次，才能坦然面对世事百态？

2

我有一位年龄三十有余的女友，我们认识快十年了。

遥想十年前的她，脸上有点婴儿肥，发型是清汤挂面的长直发，衣品马马虎虎，说话还带着一点儿方言口音。最重要的是，她的脾气特别“暴”，不止一次在办公室里摔过文件夹，相比现在这个优雅淡定的女子，简直判若两人。

她发脾气的原因有时简单到令人瞠目，她要求所有人都必须遵守她的时间表，如果她是个boss也就罢了，偏偏只是个小小的图书编辑。

一本书的出版需要经过复杂的流程，从策划、撰稿、审编、排版、印刷到发行，几乎每个环节都需要编辑与不同的人打交道，协调各种问题，每个环节都有可能出现不确定因素，每个人都需要处理自己分内的工作，不可能随时无条件地配合她。

因此，由于她的强势，她一时间成了办公室的“咆哮女郎”，谁都不愿意与她合作。

在二十五岁那年，她经历了一个很大的挫折，因为出言不逊，得罪了圈内一位大神级人物，几乎被出版圈封杀，到处找不到工作，无奈只好转了行，凭着外语好的优势做了外贸。

栽了跟头，吃了苦头，她开始学着说话、办事三思而后行。本就是半路入行，资浅望轻，不懂的东西太多，所以只能虚心学习、玩命干活，才能勉强立足。凭着她为人低调、业务精良、玲珑剔透的处事风格，几年后终于得到了提携。

她一点点褪掉青涩，慢慢地沉淀下来，眼神中开始有一些大气的东西，笑容也有了云淡风轻的意味。

她的人生开始一步步重新开挂，旅游、充电、买房投资，脚步愈发沉稳，人生愈发妥帖。

十年过去，她容颜未改，青春依旧，心智却大大成熟，气质也与之前迥然不同。如今的她活得风生水起，俨然是一位独立自主、品位不俗的都市俏女郎了，不知要甩当年那个傻白甜多少条街。

你看，与其说她运气好遇到贵人，不如说是经过多年的历练，她渐渐提升了情商，个人的形象气质也越来越好，所以才能更容易地获得机会。

3

在外人看来，她是因为吃了亏学乖了，所以才有了今天的圆融。其实，一起聊天的时候，她说起这十年最大的成长，并不是懂得了人情世故，而是学会了淡定。

二十岁出头的时候，她对自己的要求很多、很高，要求自己五子登科，十项全能，做事一定要赢，考试一定要过，任何事都只许成功，不许失败。

从心理学上说，这其实是一种不合理的绝对化要求。不但“心想”，而且必须“事成”，把“希望”“想要”绝对化成“必须”“一定要”。

世界上的任何事情都犹如硬币的两面，存在正、反两个结果，凭什么你就只能赢不能输，是战神雅典娜附体了吗？

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

终日沉浸在对自己无能的谴责和愤怒中，不让她的情绪变坏才怪呢。

她没有意识到自己对生活的理解出现了偏差，所以动不动就失控。然而，如果不解决这个本质问题，学多少情绪管理课，上多少气质培训班，都无济于事。

直到她栽了一个大跟头，重重地跌到谷底，才以沉重的代价换来一个道理：每个人都希望变得优秀，每个人都希望加速成长，但成长是有进度条的，所谓“欲速则不达”，急不得，也强求不得。

心态一旦放松下来，人就从容了，不再紧盯着目标，一路气喘吁吁急急地奔着结果跑，而是把沿途每个环节都做好、做到位，细心揣摩，认真领略，争取做到在每个阶段都有收获。假以时日，反而每件事都做得很好，不但触底反弹，气质也自然而然地变得沉静、优雅。

淡定是一种生活态度，淡定了之后，得失心就没有那么重，不会觉得什么东西是势在必得的，也不会有什么东西是绝对不能失去的。

不必尽如人意，但求无愧于心。只要过程尽力了，不过分在意结果，生活自然也就不会再有患得患失的纠结。

4

我曾经为她拍过一张照片，她非常喜欢，冲印出来挂在卧室。

那天午后，透明的阳光流淌在原色的木地板上，她身着一件肥大的白色棉布衬衫，手里捧着一本书，慵懒地躺在落地玻璃窗前，身边放着一杯晶莹剔透的红茶……

我坐在沙发上听音乐，不经意一转脸，被眼前这个场景感动了。她看起来那么迷人，优雅的气质就像室内的音乐一样，丝丝缕缕地释放出来。

这一刻，仿佛世上的忧苦、烦恼都与这女子无关。她那么沉醉地享受着自己静谧悠闲的时光，让人不忍打扰，但我还是忍不住按下了快门。

这几年，我几乎再没见过她急赤白脸的样子，她似乎生出一种对麻烦淡然处之的本领。这并不是说她的生活比别人都顺遂，她当然有她的烦恼，天寒地热，人情冷暖，柴米油盐，她都一一领教过。

有一天楼上的邻居家里漏水，将她刚装修不久的房子毁得不轻，她只好请了假在家扒了地板晒地，而肇事者只忙着和物业公司扯皮，赔偿款迟迟落实不下来。我看她整天忙里忙外，并无半点儿愠色，忍不住问她：“你不烦吗？”她说：“呃，当然烦了，但是烦不烦都得面对，何不优雅一点呢？”

老话说：“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”在优雅这件事上，她真的算是修成正果了，我自叹弗如。

5

一个人的幸福指数，真的不与能力强弱、赚钱多少成正比，而是与心态息息相关。

每个人都有过优雅生活的能力，能不能优雅，是自我意愿的选择。

现代人有太多的压力和竞争，有太多的欲望和挣扎，习惯了把简单的事情复杂化，难得放松，也因此错失了优雅。

要拥有优雅的姿态，首先要学会放松下来，把生活中无用的细枝末节尽量剔除掉，简单地生活。一个人无论选择什么样的生活，只要没有抗拒、纠结，就能安然享受一份平静。目标越单纯，杂念越少，生活就越幸福。

真到了“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的境界，内心也就有了自己小小的桃花源，用心去感受四季轮回、花开花谢，真的就是一份很不错的日子了。

作者简介：米夏，温柔而坚定的狮子座女生。曾任某知名自媒体运营总监，写作者。著有《做一个淡淡的女子》。

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