“这一年我都在和疾病作斗争”，“国民媳妇”海清自曝抗病细节，太揪心了……

作者：王耳朵

来源：王耳朵先生（ID：huangezishiba）

这几天，关于“国民媳妇”海清健康状况的消息，传得沸沸扬扬。

最后，工作室紧急下场说明具体情况。

不是什么“不治之症”，不过近一年时间里，海清确实在治病。

在《人物》的专访中，海清感慨道：

“我这一年，是在和身体疾病作斗争的一年。”

2021年夏天起，她的背部出现了韧带撕裂的状态，随着病情的恶化，逐渐变成了双侧韧带撕裂，更加苦不堪言。

晚上无法入睡，即便睡着了，也会马上被痛醒。

她知道这是身体向她表示抗议，为此她曾不止一次地想要放弃手头上的工作。

可她又不忍其他伙伴的工作付诸东流，又咬牙坚持了下来。

为了缓解病情，她用冲击波治疗，最后把肩膀都打麻了。

严重的时候，海清的身上一直挂着理疗仪，可治疗不到半小时，肌肉就被粘得不能动了。

等用器械将仪器撕开，不到两个小时肌肉又粘连到一起。

后来，骨头上长出大囊肿，还伴随大面积的水肿，非常痛苦，就连吃药都难以缓解……

海清坦言，这一年的病痛让她第一次感受到了恐惧，有种身体不是自己的感觉。

我们常说，病来如山倒。

可事实是，所有的不幸都有预兆。

就像“海恩法则”说的那样：

“每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。”

在疾病降临之前，我们的身体一定给出了一次又一次警告。

只是，有人会防微杜渐，有人却在掩耳盗铃的路上越走越远。

两年前，湖南中伟房产董事长游伟的病故，让无数人唏嘘不已。

在他离世前5天，就有医生告诉他，心肌缺血，不住院可能有猝死的风险。

普通人要是听到这样的消息，不说心惊胆战，最起码也要谨遵医嘱，继续下一步的检查和治疗了。

可游总觉得医生是在吓唬他，不仅签字拒绝住院，还在朋友圈里调侃道：

“我厦门大学（吓大的）毕业的，钱还没花完，事还没做完，女儿还小，老婆还年轻，老天爷不收的。”

结果呢，还不到一个星期，49岁的游伟匆匆告别人世。

而且更加令人扼腕叹息的是，游伟的家属透露：

“他曾在另一家医院住了两天，导致他出现意外的原因是过于劳累。”

明明知道身体已经亮起了红灯，还不注意休养。

就像一位网友说的：

“一开始老天爷确实没打算收他，让他在对的时间到了对的医院，遇到了对的医生，但他非要强行插队，老天爷也没办法了……引以为戒。”

听过一句话：“毁掉你的不是黑天鹅，而是灰犀牛。”

所谓“灰犀牛”，是指那些经常被提示却没有得到充分重视的大概率风险事件。就像一只远处跑来的犀牛，开始你觉得笨重缓慢，一旦贴近时，却难以躲避。

这就是“灰犀牛事件”的可怕之处。

当你对一个个微小的风险视而不见，最终厄运来袭，便是不可承受之重。

人生在世，最轻慢不得、最忽略不得的，就是健康。

每一场突如其来的疾病，其实都是“蓄谋已久”。

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据表明：

我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%，40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，居民癌症发病率为293.9/10万。

《2021版上海百万城市体检人群健康报告》中有一组数据更加直观：

上海城市人群颈椎异常超七成，前列腺异常、骨量减少/骨质疏松、脂肪肝和体重指数增高均连续五年超过40%。

这是有数据可查的，还有很多人不敢体检，更不敢看体检报告。

生活中，有太多人靠“硬扛”活着。

他们熬夜、通宵、胡吃海喝……明明知道自己的身体已经报警，却依然不愿“睡醒”。

《工作细胞》中说：

“人的身体中，约有37兆2000亿个细胞，为了你的健康，每天都在精神十足地工作着。”

诚然人体有自我修复能力，但是这样的修复是有极限的。

举一个近期大家都有切身体会的例子。

感染新冠病毒，无论是发烧、头晕、全身酸痛，还是咳嗽、流涕、嗓子疼……都是免疫系统在和病毒做殊死搏斗。

有的免疫力强，很快恢复。

可稍有不慎，咳嗽好久也没好转，你不以为意。

身体还没好透，又开始熬夜加班，甚至跑去做剧烈运动。

于是，“白肺”“心肌炎”“沉默型缺氧”……

这些惊心动魄的医学名词就出现在了我们的生活中。

刚刚过去的这个冬天，我们有太多悲伤的记忆，这里就不再细说了。

这一切都在表明：

但凡身体出现任何不良反应，我们都要提高警惕。

一旦爱答不理，等待我们的就可能是一场“灭顶之灾”。

网络上有一个流传很广的经典短片：《人生最后十年》。

视频讲述了一个老人，可能经历的两种人生。

一种每天锻炼身体，去旅游，去吃大餐，与子孙嬉闹，尽享天伦之乐。

一种整天躺在病床上，插针管，坐轮椅，不停地吃药，备受病痛折磨。

视频结尾，有这样一句话：“该是下决定的时候了，改变你的未来。”

保持健康并不是什么难如登天的事情，在匆忙的日子里，不妨去试着换一种生活方式。

就像博主@三坨土 的“31天打卡”经历。

因为一次体检，发现心率不齐，医生告诉她是长期作息不规律，精神压力太大。

于是她痛定思痛，打算改掉陈旧积习。

为此她列出了一个详细清单，其中有几点建议很实用。

1. 把自己的计划大声说出来。

2. 打卡早起，倒逼自己早睡。

3. 一定要运动，而且最好起床后就去。

4. 吃好早餐。

5. 重中之重，提前一两个小时调暗房间灯光，并且睡觉前不玩手机、不看电视。

6. 有条件的话，睡前一两个小时泡个热水澡，或者泡个脚。

7. 入睡前千万别想自己的事。

一个月后，她的身体不仅渐渐康复，就连精神状态也比之前好了太多。

最后，和大家分享《工作细胞》主题曲下的一条留言：

“你的皮肤知道你是否冷了、热了，你的胃知道你是否饿了，它们在拼尽全力为了你而奔波，调节你的身体、你的温度，甚至你的心情……

“不管你在哪里，不管你有多么的不堪，你身上37兆2千亿细胞都在为你而活。

“所以，你没有想象的那么孤单，这些可爱的生物为了你的一颦一笑、一悲一喜，都在努力，它们比你更爱你自己，所以为了它们，你也要努力，请不要再伤害自己了。”

参考资料：

光明网：《“身患恶疾”？“退圈”？知名女星回应》

极目新闻：《海清自曝患病痛到无法睡觉！好多明星都难逃……》

新民晚报：《女儿还小，老婆还年轻！房产老总拒绝住院，5天后猝死！最后几条朋友圈令人唏嘘》

光明网：《“阳”了之后的168小时，身体是这样变化的！你现在在哪个时段？》

享受生活的前提，

是拥有健康的身体。

【言之有“礼”，天天赠刊】小编将从本文选取1则走心留言，赠送2023年第6期《青年文摘》杂志1本～

作者简介：王耳朵，上不知天文，下不知地理，中间略懂点人生歪理。关注【王耳朵先生】（ID：huangezishiba），一个路见不平，就忍不住一声吼的中年boy。

▽ 点击阅读热门文章 ▽