超模腿如何练成？是因为她们有最in的瘦腿宝典

江湖流传一句话“女人的腿，就是女人的脸”。在这样一个做什么事都要看颜值的时代，除了拥有一张完美的脸蛋，一双完美的大长腿更是「加分」项目。

说起大长腿，不得不提世上最具有撩汉神力的维秘了！这帮拥有宇宙美好肉体的天使们，一出现绝对夺人眼球！

卸下“翅膀”的天使们，华服美衣在她们的完美身材线条的衬托下，真的无论穿什么都很好看！毕竟身材才是她们的衣服！

像维秘随随便便一出现就是满屏的大长腿，完美的腿型不再是关乎粗细，关键是腿要均匀，并且直。小个子姑娘也能迈出 2 米的气场。

一个衡量完美腿部曲线的 4 个标准，满足这 4 个标准的美腿被称为「35 腿」。「35 腿」的标准堪称严苛，有非常明确的标准甚至细致到肌肤质感。

看看世界第一美腿吉娘娘，你就懂了什么叫完美比例！

还有Kendall Jenner 也是完美腿型，人家可是为了这一双美腿一周要去健身房4次！

“这样的腿型你就得锻炼了”

• 腿瘦得不匀称，大腿和小腿同等粗，没有匀称的美感，就像Lily-Rose Depp一样。

• 久坐久站的上班族，因为缺乏运动，同时饮食结构不好，导致腿部堆积过多。

• 有X型腿、O型腿和XO型腿的人。

“如何打造玩万年的美腿”

每天上下楼走的几十步，就觉得运动量够了？离好身材，你还差了一个珠穆朗玛峰。

好身材，好仪态更是体现气质、为自己加分的关键。

女人想要有修养，要先从改变自己的身材开始。

在疯狂露肉的夏天，怎么才能让人眼前一亮，能听见他们与同伴互相窃语，快看！刚刚走过去那个女生腿！好！美！啊！

除了回头率100%，也不用愁穿什么，因为穿什么都好看！

就像“来自东方T台的小怪物”雎晓雯，虽然没有大眼睛也没有高颧骨，但是身材比例上很最完美，还有一双让人过目难忘的大长腿！

前几天流传出这样一张动图，这身材这大匀称的长腿就让人移不开眼球，我也就盯着看了30多次吧～

瘦腿需要有针对性，这次我们特邀特邀维密超模雎晓雯私教，帮助大家通过正确的瑜伽练习，纠正双腿的不良运动姿势，从骨盆至膝关节，从肌肉的平衡用力至对称拉伸，帮助纤细双腿的同时改善不良腿型，塑造修长笔直的超模双腿！

#改善体态瑜伽课#

郭若曦Rosie Guo，国际名模、维秘超模雎晓雯私人瑜伽教练，瑜伽乐园YOGALAND教学总监，R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）创始人，Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师，Practice Yoga Studio（USA）培训导师，每日瑜伽DailyYoga线上女神养成营总教练，China Fit 2013年度瑜伽讲师，University of Dayton（USA）Health & Sport Science （健康与运动科学专业）学士。

王怡君Amy，瑜珈培训导师、理疗师，R.Wings空中瑜伽培训导师，Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师，普拉提认证导师，200小时TTC认证，国家二级运动员，孕产瑜伽培训师。

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《超模纤腿——维密私教独家定制》

专栏大纲

1.建立骨盆中正位，直击粗短腿根源

2.改善膝内翻，矫正O型腿

3.矫正X型腿，还原修长笔直的双腿

4.综合纤腿课程1

5.综合纤腿课程2

粉丝福利

专栏共包含 5 节课程（永久保存，随时回放）

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