今天，桐乡正式入夏！

这些天，

伴随着气温的升高，

桐乡迎来了立夏，

开启了“炙烤”模式。

那么，桐乡气象意义上的夏天

到底什么时候来呢？

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今天，桐乡正式入夏

就在刚刚，

桐乡市气象台宣布，

今天起，

桐乡进入气象意义上的夏天。

往年，桐乡的入夏时间

一般都在5月下旬，

相比之下，

今年桐乡的夏天来得有些早。

入夏，有严格的标准。

简单说，

要求连续5天日平均气温稳定高于22℃

且后续天气稳定，

才算进入气象学意义上的夏天。

小伙伴们，

冷饮、空调、遮阳伞

都准备好了吗？

接下来，桐乡天气如何

从短期天气预报来看，

预计下周，

桐乡仍以晴雨相间天气为主。

天气预报

5月8日，星期六，多云。偏西风转偏北风3-4级。17～31℃。

5月9日，星期日，晴到多云。偏东风3-4级。20～31℃。

5月10日，星期一，多云，局部阴有阵雨或雷雨。东南风3-4级。19～31℃。

5月11日，星期二，阴有阵雨或雷雨。东南风3-4级。22～26℃。

5月12日，星期三，阴有阵雨。偏北风3-4级。23～27℃。

5月13日，星期四，阴到多云有时有阵雨。偏东风3-4级。18～25℃。

5月14日，星期五，阴有阵雨。偏东风3-4级。19～25℃。

5月15日，星期六，多云到阴有时有阵雨或雷雨。偏南风3-4级。21～30℃。

5月16日，星期日，阴有时有阵雨或雷雨。偏东风3-4级。23～29℃。

炎热天气里可以这样养生

　　▷清饮食：天气渐热，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮等。

　　▷慎起居：养成午睡习惯，时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会致使人没有精神。

　　▷慢运动：气温渐升，人体易出汗，若此时剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时。

　　▷调情志：高温天气易使人“心躁”。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。

天热了，

大家出门也要注意防晒！

部分内容来源丨桐乡气象

编辑丨吕嘉阳

责编丨徐丹

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