我用这5个方法，帮助自闭症的儿子改善行为
本文的作者是Chrissy Kelly——两个患有自闭症男孩的妈妈。
在过去的四年里，我们一直与行为治疗师密切相处。两个儿子每周大约要花20个小时进行高强度的康复干预。
下面是一个我们日常使用的技术清单，有助于减少发脾气，增加了解，增强孩子的行动方向感以及幸福感。没有一种方法对所有孩子都有效，而且没有一个方法可以快速的解决问题，不过，这些技术对大多数孩子都有效。
1）使用时间提示减少过渡转换中的发脾气
许多孩子离开某个地方和活动有困难，我5岁的孩子也有这个问题。有时候我甚至不带他去我们附近的公园，因为我害怕我们离开的可怕时刻。有时他会尖叫着倒在地上，或者跑到一条繁忙的街道上来避开我，又或者猛击我。这些行为让我害怕，也让我操碎了新
对我们来说，改变生活的一件事是使用提示器或计时器：在活动发生变化之前，你的孩子可能需要5分钟，2分钟，或者1分钟的提醒。这些提示有助于孩子们做好过渡准备。他们会开始意识到提示来了，然后变化来了。最后，即使没有下一个任务，提示也会成为常规。
我们在iPhone上设置了计时器。
“五分钟后，你需要洗个澡。”
“两分钟后，我们就要离开公园了。”
这有助于孩子在我们不在的情况下能更好控制自己。每次当计时器到点了，就必须停止眼前的活动转向下一个。我们连续使用了两个星期才开始看到效果。现在已经好多年了，它仍然有效。设定你的界限，然后坚持到底。
2）首先...然后...
我们发脾气往往是因为孩子们不能立马得到想得到的东西，结果孩子发脾气，我们也跟着发脾气。比如，一个玩具，一个小吃，一个去某地的旅行，或者是他们不想做的事情。对于许多这样的情况，我们使用“首先...然后...”来帮助孩子在得到一些激励完成任务。帮助孩子在想得到某物或者做某事之前，先激励他完成眼下的任务。
“首先我们吃完午饭，然后我们就可以出去了。”
“我们先打扫一下，然后我们就可以去公园了。”
根据你的需要和孩子的能力，你可以通过口头、图片或在白板上写东西。
许多患有自闭症的孩子会用图片思考，所以通常是最初的方法。
简单的短语，可以为孩子在头脑中提供思维结构，帮助他们按照手头的指示去做，这样可以帮助减少孩子的挫折感，因为他们能预估接下来发生的事情。这个办法对于我五岁的儿子Greyson就很适用。他大概花了两个月的时间才明白，只要他先按要求做，他就能得到想要的东西。这对于三岁的Parker来说是行不通的。他对语言没有Greyson那样的理解力。我们仍然使用这种句式，因为有一天，当他掌握语言时，他就会明白这样做的重要性。
3）奖励积极行为
加强语言肯定儿童的具体积极行动，鼓励他们继续适当的行为。
例如，对于一个在公园里共享秋千的孩子来说，你可能会说：“你在公园里和那个小男孩和玩得这么好，我真的很开心。”特别是，要认识到孩子们通常要努力的行为——分享、安静、遵守指令。有了这些话，让孩子知道他们的积极行为被注意到了。
我们经常指出孩子做的好的行为。”我喜欢你和Parker分享你的卡车，“Parker，好好打扫你的街区，”良好的行为会增加他们再次发生的可能性。（请注意：这也适用于丈夫）。我们总是经常对一个年幼的孩子说，“哦，不，放下，不要做，放回去，你不能，你不会”。听起来老是一连串的“不，不，不，不”……其实肯定和赞美是多么美好啊！赞美是最好的强化物。
对一些孩子来说，口头的表扬没有意义，因此，它不会增加良好的行为。在这种情况下，你必须找到值得奖励的东西。有时会得到一块糖果或一块代币或贴纸，当积累时可以用来获得更大的回报。我听说有些人说：“我不喜欢贿赂我的孩子”，可对我来说，这就像得到工作的工资支票一样。我们都在为报酬而工作，不管是情感上的、经济上的、食用上的还是有形的。
4）关注你希望孩子做什么，而不是你想让他们停止做什么
回想一下，我们有多少次瞪着眼睛，紧握拳头，朝着孩子怒吼：“你不要再尖叫了！”想到这里你也许内心充满了愧疚。
尽量减少使用“不要”和“停止”，例如，“走在人行道上”比“不走在草地上”更有效，因为孩子可能听不到“不”，或者不确定哪里可以接受步行。肯定的语句可以让孩子确切地知道你想要他们做什么。
“停止尖叫”，变为“安静”。
“不要在桌子上涂颜色”变成“纸上唯一的颜色”。
这与我们大多数人通常使用的方式相反，但它是有效的。用你最理智 的判断，你会知道什么时候你需要放下“不”这个词。
在这里，我无视他的尖叫，因为我把他的一辆车给他的兄弟，而他不想分享。
我知道，起初感觉有点奇怪，当你的孩子在尖叫或者把自己丢在地上时，你要忽略他们。但当他们这样做时，他们是注意力寻求者，不要给予他们任何注意以强化这种行为。他们会知道它不起作用，当他们的行为良好时，他们会得到更多的关注。
5）保持冷静（你！）
这对我来说仍然很艰难！这一次特别困难，因为通常发生的是你的孩子失去控制，然后你很快跟随。尤其是在你的孩子失去控制的时候，你接下来还要处理乱局。这种情况下往往令人精疲力竭，令人泄气，万分沮丧。遇到这种时候，我就采取深呼吸的办法，并让我自己说话的声音听起来是冷静的，即使我的内心并不冷静。我提醒自己，我是成年人，如果我希望我的孩子改变他们的行为，那么我也必须这样。我已经有很多年的实践，所以我需要更好以身作则。
令我意外的是，孩子开始行为疗法后快乐多了，他们不那么沮丧，理解得更多。
记住，养育孩子是一种疯狂的行为，在很大程度上，我们所经历的一切都只是一个阶段，它会结束。
来源：自闭症之声网站
编译：华妮
恩启，让康复更有效！