你听我说丨让生命不再颤抖，知“帕”不怕

hi~

大家好

这里是你听我说~

手抖、腿沉、控制不住？

这些都是帕金森病明显的症状

4月11日是世界帕金森日

许多人都认为这个病大多是老年人才有

如今“青少年型帕金森病”成为了新的话题

那么下面跟随小青一起去听听看

怎么有效预防帕金森吧！

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各位听众大家晚上好，我是主播吴泽丽。最近微博上出现“年轻人也会的帕金森病”这个热搜，当看到这个标题时，我感到十分惊奇。

在我们的认知中，帕金森是专属于老年人的疾病，大部分年轻人或者家长都认为帕金森病与自己或者孩子搭不上关系，平时也没有及时关注帕金森的症状，一旦发病就会措手不及。

我们先来了解一下什么是帕金森病？

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，其症状表现为静止时，手、头或嘴不自主的震颤，肌肉僵直，运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理，最早系统的描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯·帕金森博士。据健康时报消息，中国是帕金森病患者人数最多的国家，而4月11日是世界帕金森病日。 

为什么帕金森病越来越年轻化？

究其原因，和长期精神压力大、心情不好、焦虑不安密不可分。环境因素和遗传因素是帕金森的一大诱因，因受环境污染、电磁波辐射、脑外伤、吸毒等因素影响，年轻人也有可能患帕金森病。

现在的年轻人没有养成健康的生活作息习惯，长期且频繁的熬夜，有抽烟酗酒的坏习惯，经常进食高油脂、高盐等重口味食物，总是久坐不动，没有坚持体育锻炼的习惯，加上精神压力比较大或用脑过度，往往会损伤脑部健康并引发帕金森病。

帕金森病可见于从青少年各到老年的各年龄段，近年来逐渐有年轻化趋势。目前青少年型帕金森病的发病人数占帕金森病总人数的10%左右。

那么我们要如何去预防帕金森病呢？我给大家整理了以下几点注意事项：

 1、 防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症；

 2、 避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，比如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等;

 3、 避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物；

 4、 多进行体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老；

 5、 发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

除了上面一些预防帕金森病的注意事项，在日常生活中，有这么几条小tips我们也是需要去注意的：

 1、 睡硬板床可以减轻肌肉挛缩，保持肌肉的生理张性；

 2、 规律进食、进食时间、进食的量都是要规律固定，并且在饮食内容上做到低蛋白、高维生素、粗纤维等有营养又易于消化的食物；

 3、 保持身体正确的坐姿、站姿，纠正不良姿势；

 4、 定时排便。

如果真的得了帕金森病也不用害怕，虽然目前还不能完全治愈，但通过药物治疗、手术治疗等手段较大程度改善症状，重点还是要摆正心态。而我们在学校有空余时间的时候，也可以多运动，增加免疫力，少熬夜。

最后，祝广科的老师同学们都有健康快乐的生活。今天的你听我说就到此结束啦，我们下期再见。

 主播信息 

 

吴泽丽

20空乘3班

校团委演才部

这里是你听我说

感谢您的聆听

下期 我们不见不散

广科青年学党史

1954年4月19日

4月19日 中共中央决定成立编制五年计划纲要草案八人工作小组，由陈云任组长。在工作小组领导下，对第一个五年计划纲要的工业发展速度，苏联援助项目建设，投资比例，对农业、手工业和私营工商业社会主义改造的进度及稳定市场等问题进行了研究。6月30日，陈云就第一个五年计划向中共中央作了汇报。

-谢谢关注帕金森的你看完这篇推送-

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音频提供：校团委演才部

图片：来源于网络

文稿：吴泽丽

责编：林温宜

初审：上官婷

复审：钟耀庆

终审：钟远强

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