“明明涂了防晒霜，为什么还黑了几度？”
夏日炎炎，
只要一出门，
就能得到太阳的恩宠。
防晒，是护肤关键一步，
除了遮阳伞、防晒衣，
还有防晒霜必不可少。
但有些小伙伴发出了灵魂拷问：
明明涂了防晒霜，为什么还黑了几度？
这期《趣谈食安》里的表姐
也遇到了同样的遭遇，
来看看琪琪是如何化解这个难题的！
选购防晒霜全攻略
很多人觉得涂防晒霜没有效，
其实在选购上就出现了问题。
如何正确选购符合自己需求的防晒霜？
立即送上选购防晒霜全攻略！
一、看防护力，即对抗 UVA 和 UVB 的武力值
UVA （长波紫外线）和UVB（中波紫外线）是一对强强联手的皮肤“杀手”组合。UVA脾气暴躁，杀伤力高超，容易让皮肤变黑，变老；UVB则杀伤力一般，使皮肤晒红、晒伤。
针对这对“杀手”，防晒霜外包装上的 SPF（对 UVB 的防护能力) 和 PA 值（对 UVA 的防护能力）就是衡量防晒武力值的标准之一。
SPF1 = 10分钟的防晒红效果；SPF50 = 500分钟的防晒红效果
SPF数值越高，皮肤抵抗太阳「肆虐」的时间就越长。这个「肆虐」主要指的就是 UVB 所造成的晒伤，和脱皮、红斑，甚至起水疱等皮肤问题。
而UVA 破坏力强，能深入真皮层，让皮肤出现细纹、色斑、下垂等现象，要和它对抗，PA 值一定要高。
二、看防晒霜类型，防护力强也要兼顾肤感
防晒霜产品众多，但大致可分为两种：物理防晒剂和化学防晒剂。
——物理防晒剂，主要成分有二氧化钛和氧化锌，通过反射紫外线来保护皮肤。物理防晒剂覆盖力强，可以很好保护皮肤。但缺点是不够细腻，厚重且泛白的多，粗燥的质感会让皮肤感到「油」「闷」，还可能导致痘痘的产生。
——化学防晒剂，主要成分有氨基苯甲酸衍生物、邻氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯类等，可以将紫外线以热能或者可见光的形式释放出来。化学防晒剂上脸细腻，不会感觉憋闷。但缺点是部分化学防晒剂要提前 15～30 分钟涂抹，而且因为是化学成分，可能会对敏感性皮肤产生刺激。
三、看使用场景，即防晒力度的需求
SPF和PA值并不是越高越好，针对不同的使用场景进行选购才是最适合的。水或汗会降低防晒霜的功效，所以很多产品都做了抗水处理，如果进行户外运动（如游泳、爬山）要注意选取标注“防水”的防晒霜，并及时补涂，才能保证防晒效果。
户外活动：SPF30+/PA+++
户外游泳：SPF50+/PA++++
小小防晒霜，
暗藏了大大的学问，
你学会了吗！
《趣谈食安》栏目
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视频：桂城食药监局
编辑：冯杏瑜
审校：颜娟霞、梁燕萍、闵莘
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