嗨，下周二去砍大白菜，约吗？

大约在80年代，

咱们北京人一到冬天，

就要买上大量的大白菜往家拉~

场面往往都是这样滴~

如今

咱们虽然已经很少有人冬储大白菜了

但是大白菜的好处

咱们可不能忘

大白菜

每百克大白菜含热量10千卡，粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙，所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

大白菜中的微量元素含量也十分丰富，其中锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的，而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育。含量丰富的铜和锰，则对提高中枢神经活动机能，促进人体造血具有重要的意义。

白菜中丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。

如今的大白菜

也比以前的种类丰富了许多

如果您想了解

前两天做过详细介绍

可以点击蓝字阅读

想不想跟小编一起去菜园

砍大白菜？

重磅消息！！！

即日起至周日，您可在此条微信内容下留言进行报名，报名的时候请您提供姓名、联系电话。只有20个名额，速速报名。

报名成功没？

下周一，我们将跟您进行电话联系。也就是说，如果您接到我们的电话，就是被选中啦~

去哪砍菜？

砍菜时间：2016年11月1日（周二）

砍菜地点：川府菜缘（在昌平）

怎么去？

请被通知确认的小伙伴，于11月1日上午8点30分，在北京市农业局门口集合（是农业局哦，不是旁边的林业局，您可千万别搞混了），我们这里有大巴车载您前往。

小编提醒您

下地砍菜

请您身着舒适的衣服

穿上跟脚的鞋

这样才有干活的样儿嘛~

这是目前菜园里的大白菜

那叫一个水灵啊~

砍完大白菜

可不是活动的终点

咱们还有更有趣的互动节目

您砍完的大白菜

咱们要包包子、包饺子、做泡菜

……

吼吼

很丰富吧

川府菜缘

川府菜缘农场

位于昌平区崔村镇南庄营村西

（昌金路北）

【咨询电话】

6171 7171

6172 7272

整体面积达300亩

集数字农业、有机种植、养生休闲、

科普教育、运动拓展于一体的

数字化有机农场

在农业生产中

采用有机肥料和有机饲料

来满足动植物的营养需求

亲们

快报名吧

点下面的“写评论”进行报名哦~

报名时

一定要报姓名、联系电话呀~