【柳州发布】柳州昨天居然下冰雹！这个春天冰雹还有可能再次袭来……
昨天下午四点钟左右，
发布君还在梦中，
就被突然响起的雷声
和倾泄而下的雨声给吵醒了。
睡懵了的发布君还以为自己做梦呢，结果打开手机一看——
【柳州市气象台19日15时57分发布雷电橙色预警信号】
原来真的打雷了！宅在家中的你可能没看到那道耀眼的闪电，那就来看看我们记者提供的吧！
（晚报记者 黄紫微提供）
这可是今年的第一声春雷，也预示着阳光的直射点开始移向北半球，气候上的春天到来了。
此外，发布君看到朋友圈里有人发照片，说当时下雨的时候，还下有冰雹！
阳春三月里下冰雹，
你遇到过吗？
就在阳光100！
2016年中国足协杯首场比赛在柳州远道队与上海聚运动队之间打响。下半场比赛在雨中开球，虽然打雷又下雨，但是也阻挡不了球迷们看球的决心！
虽然我们没有亲眼瞧见冰雹，
但是雨中看球赛也是非常不错的！
话说，阳春三月
为什么会下冰雹，原来——
如果热空气中的水汽充足，就会遇冷凝结成水滴甚至被冻成小冰珠。小冰珠在云层中上下翻滚，不断将周围的水滴吸收凝结成冰，变得越来越重，最后就从高空砸下来，这就是冰雹。冰雹是强对流现象之一，理论上一年四季都有可能出现。只要有强对流天气过程时，都有可能产生冰雹。
春季冷暖变化大，降温、雷雨大风、冰雹等天气频繁。也就是说，这个春天你很有可能再次看到冰雹哟。
昨天除了柳州下了冰雹外，桂林、贺州也下了冰雹。
昨晚（3月19日）22点50分，桂林、平乐、全州等多地下了一场冰雹雨！持续时间大概两三分钟，之后变成大雨。
从我市气象部门监测的最新天气情况看，未来两天，受500百帕小波动和低层切变线摆动影响，全市阴天有小雨，部分地区有中到大雨，气温略有下降。
未来几天天气预报为——
20日，北部三县有小到中雨，南部地区有小雨，东风1至2级，全市气温为16℃至24℃；
21日，全市有小到中雨，北风1至2级，全市气温为15℃至22℃；
22日，全市小雨，北风1至2级，全市气温13℃至19℃。
不过，烟雨蒙蒙的天气，也让柳州增添了一份朦胧的美。
春季多降水，大家出门的时候最好是查看一下天气，以备不时之需。
另外，随着声声春雷，我们也进入了春季强对流天气多发季节。雷雨会不期而遇，大家要注意防雷。雷雨天，应避免户外活动，驾车遭遇打雷时，不要将头伸向车外。
值得注意的是，
“回南天”一来
小伙伴们很容易惹上这4类病
“回南天”符合祖国医学“六淫”学说里“湿邪”的范畴，容易引发皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等四类疾病。下面有必要结合“回南天”的气候特征和易发疾病种类，做好防范工作。
风湿类疾病
中医“天人相应”的整体观念认为，外部环境与人体的健康密切相关，最常见的相关性疾病是风湿类疾病。
风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。这个时节的关节病、肌肉疼痛是湿邪加重引起的。中医认为，这是因为风寒湿邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。
春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当“回南天”一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作久坐、伏案的人，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。
注意防湿防潮，适当饮食调理
▶除了日常生活中需注意防湿、防潮以外，应尽量保持运动。
▶有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗。
▶适当饮食调理，可以在煲汤时适当加入如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等。
▶在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其要注意保暖。
由于“回南天”天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。
避免身体大量出汗，做好房间通风换气
▶“回南天”时，人们若在平时的生活中注意适当穿戴、避免身体大量出汗、勤换鞋袜、保持皮肤清洁干爽，就能在一定程度上预防病情复发。
▶潮湿闷热天气有利于螨虫的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散。
▶有过往病史的患者，在病情较轻的情况下，可到药店购买抗真菌类药膏涂抹，控制病情;但如果病情较重，则需要到医院就诊。
▶饮食上可适当使用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤，并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗，以预防皮肤病的发生或加重。
潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快、食物更易腐烂，易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时，春天空气湿度大，也容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。
中医认为，湿邪易困脾胃，“回南天”湿气重，势必导致脾胃负担加重，脾胃又是运化水湿的根本，因此，加强脾胃的培护和调理，才是防湿祛病的根本。
清淡饮食，加强运动
▶“回南天”在饮食方面不宜暴饮暴食伤害脾胃，三餐宜清淡、规律，饮食宜温热忌生冷油腻。
▶平时应加强运动，促进胃肠的蠕动，提高免疫力。
▶淮山和薏米是“回南天”除湿的好食物。
回南天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，容易造成血压强烈地波动，易诱发心脑血管病的发作。对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老人，容易形成血栓或脑出血。
做好身体检查 坚持规范用药
▶心脑血管疾病的患者在“回南天”前后，应及时做好身体检查，坚持规范用药，要加强预防，防止病情发展或延误治疗而危及生命。
柳州日报记者 荀诗媛 粟桂利
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编 辑：陈一一
责任审核：谭彦斌
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