i-Weekends | 东京奥运会小众观看指南（建议收藏）
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✍️IDG君写在前面
东京奥运会已赛程过半。全球顶级运动员为我们带来源源不断的热搜话题，也让我们再次感受到竞技体育的酣畅淋漓。
现代奥运会已经125岁，是一块名副其实的“老牌宝藏”。除了让人热血沸腾的大热项目，此次奥运会还有太多的小众乐趣值得探寻。
耄耋之年的奥运当然不想失去年轻观众。躺在互联网摇篮里长大的Gen Z更看重参与感，早不满足只坐在屏幕前观看比赛。因此，此次东京奥运会把深受Z世代喜爱的滑板、冲浪、竞技攀岩、空手道、棒垒球5个项目纳入其中；而除了五个新增项目，还有很多“不看后悔”的小众项目等你挖掘。
这个周日，IDG君和大家一起享受三项小众奥运项目，享受还未被受到大量关注的快乐的“小众意义”。（同时收获酷酷的谈资，明天午饭时给隔壁组同事带来新鲜感受）。
全文共4360字
阅读时间约8min
多字多图警告！！！
滑板 Skateboarding
就是它👆
这样简单的运动器械，却因为它能给人们带来和冲浪相同的刺激快感，逐渐成为街头文化的重要组成部分，也深受Z世代喜爱。
本次奥运会，16岁的曾文蕙和23岁的张鑫将分别代表中国队参加女子街式和碗池项目；此外，中国滑板运动发展的见证者和推动者田军现身裁判员队伍，是东京奥运会滑板项目中唯一一位亚洲人。
从左至右：曾文蕙、田军、张鑫，aka.酷盖之家
# 街式项目
指借助扶手、台阶等一切可以作为障碍物的道具，不择手段地跳过或跳上这些障碍物，借助这些道具完成动作。
此次参加街式项目的05后女孩曾文蕙在2018年通过跨界选材进入滑板国家集训队的，在成为滑板少女之前，她练习武术多年。入队后，用仅仅7个月时间获得了中国俱乐部滑板联赛街式项目的冠军，在2018年亚运会上又斩获第四名。
此次奥运会曾文蕙取得决赛第6名，对于中国滑板和曾文蕙而言，是飞跃式的突破。
16岁的skater girl曾文蕙在奥运会赛场
# 碗池项目
顾名思义，碗池项目的场地类似碗的形状，运动员在巨大的“碗”里完成一系列的动作，进行类似于海上冲浪的滑行。
张鑫小姐姐在碗池训练
张鑫在18岁入选中国滑板队，19岁就代表国家队在国际组女子组碗池赛预赛中获第一名，在决赛中获亚军，而从加入集训到拿到成绩仅仅8个月。
8月4日，滑板少女张鑫将代表中国参加奥运滑板碗池比赛，期待她的精彩表现！
#彩蛋：如何成为滑板酷盖？
👋点我!
致各位准滑板酷盖：
想成为会滑板的酷盖，需要先拥有一块滑板，然后滑动，即可成为滑板酷盖（爱开玩笑）。
滑板入门最关键的是选一块适合自己的板，贴心的IDG君为入门选手准备了一些选滑板tips：
滑板大种类总共分三种：鱼板，长板，双翘板。
鱼板分为小鱼板和大鱼板。小鱼板最适合初学者，是滑板中最迷你的一种，是很好的代步工具；大鱼板适合稍微有基础的朋友，它也被称为公路板、巡航板。它功能性很强，可以做大部分特技动作:Olie、Shove it 、Kick Flip，可以充分满足酷盖需求。
长板长度通常在84~150cm，轮子是所有滑板里强度最强、阻力最小的，因此长板有极强的续航能力，曾经有人用长板横穿过一个国家（？酷）。长板除了代步外，还拥有很多种炫酷玩法，需要大量练习才能学会。
这是飞翔的感觉，这是自由的感觉
双翘板是滑板的鼻祖，可玩的特技最多，它轮子较小，板面通常用枫木做成，强度很大耐摔性能强。如果喜欢花式特技的少年，双翘就是你的选择。
攀岩 Sport Climbing
攀岩已悄然成为瑜伽的“竞争者”，跻身时髦都市运动提名榜单。
结束工作后走进攀岩馆，是比去bar更时髦的生活方式。越来越多的人选择用痛并快乐的方式释放压力，体验攀爬征服的快感。终于，随着攀岩的热度不断升高，东京奥运会也将攀岩纳入新增项目。
IDG君整理了东京奥运会攀岩项目正确观赛姿势，送给各位对攀岩还了解未深的精致男孩女孩（不用谢）。
# 奥运攀岩都比啥？
奥运的攀岩项目叫“运动攀岩”（Sport Climbing），并非广义上的“攀岩”。按照赛程，奥运攀岩项目将按照速度、抱石和难度赛的顺序展开，所有选手将参与三项全能比赛。
速度赛：比谁更快（最容易看懂）
速度赛是发生在垂直空间的“百米冲刺”，其赛道是一块 15 米高的攀岩墙，装了专为速度攀岩打造的人工塑料岩点。速度赛总是两个运动员一起比，赢的那一个进入下一轮，如此反复，直到决出获胜者。
抱石赛：比谁更强（观赏性最强）
抱石赛也被称为攀石，是对运动员攀爬技巧、身体协调能力、力量的综合考验。
奥运抱石赛上的岩壁高4米，岩壁上设定了若干不同难度的独立线路，有明确的起步点和结束点，且结束点需要双手触碰。此外，每条线路还设有“zone”点，攀爬至此也能拿到“zone”得分。
跟速度赛不同，抱石赛里不比速度，而是运动员能否在4分钟内以最少尝试次数完成一条线路。抱石成绩先看完成线路的条数，然后是“zone”的数量，如果两名选手在完成线路和“zone”上得分相同，则尝试次数更少的那位胜出。
难度赛：比谁更高
难度赛是最后比拼项目。难度赛的攀岩墙高15米，动作在40到60个之间，每位选手6分钟时间。比赛结果首先看谁爬得最高，如果两位选手在这方面得分相同，则看谁用的时间更少。
在技巧和力量之外，也特别考验选手耐力。由于岩壁高度较高，运动员攀爬时需要配备一名保护员和绳索来保障安全。
# 三项比完，怎么才算赢？
此时需要搞搞数学。
奥组委：“速度、抱石、难度，每一项比完后运动员会收获排名。最后的总排名看这三项排名相乘的结果，数字最小的那位便将获得有史以来首枚奥运攀岩金牌。”
# 有什么赛点/亮点吗?
首先是两位00后中国选手：20岁的女子选手宋懿龄和21岁的男子选手潘愚非。
宋懿龄从14岁开始参与国际比赛，18岁连续获得攀岩世界杯莫斯科站和重庆站的冠军，20岁的宋懿龄已经堪称女子攀岩界的“老手”，强项在速度赛；潘愚非在奥运资格赛中以预赛总积分第2的成绩获得东京奥运会资格，强项在抱石和难度赛。
左右滑动，看向上而生的酷盖风采🤩
8月3日-8月6日，我们一起为中国攀岩选手加油，同时享受攀岩带来的精彩！
# 彩蛋：室内攀岩馆生存指南
👋再点我！
致准攀岩时髦人：
攀岩的很多乐趣，是建立在懂得线路规则的基础上。
如何看懂一条线路呢？
攀岩馆一般都会采用相同颜色的岩点来标记一整条线路，用不同颜色的胶带来标注起步和结束点。
攀岩难度通常是从V0开始，岩馆里面的线路难度等级一般最高会到V7或者V8。初学者练习攀岩时，先从V0或者V1的路线开始挑战。
以下是适用于初学者的5个Tips:
1. 先看好路线，想好下一步要怎么走，再把手脚挪到对应的点。
2. 攀爬过程中休息时，记得要贴紧岩壁。
3. 初期不要过度追求力量，多与人交流，不要害羞。
4. 攀爬时要给自己留出一定的视野，便于观察脚点。
5. 大腿远比胳膊有力，所以一定要多依靠大腿的力量。
目前岩馆的体验价格通常在100-200元之间，价格相对友好。找好时间，开始你的第一次攀岩体验吧！
帆船&皮划艇 Sailing&Canoe
炎炎夏日，最后来谈两个清爽的水上项目🌊
# 帆船
用一则好消息开头：
7月31日，我国选手卢云秀在女子帆板RS:X级比赛中摘得金牌；我国选手毕焜在男子帆板RS:X级奖牌赛争夺中摘得铜牌，这也是中国男子帆板在奥运会上的第一块奖牌🏅。
真·乘风破浪的哥哥姐姐
在帆船比赛中取胜需要运动员思维敏捷以及强大的耐受力，以适应环境的变化，对手船队的战术同样会对本方船队产生影响——如果你希望了解一门既考验身体素质、又考验思维能力、同时极具观赏性的运动项目，帆船项目是极佳的选择。
帆船在奥运会上有着悠久的历史。这项运动于1900年奥运会首次亮相，之后除了1904年奥运会之外，帆船运动在奥运赛场从未缺席。2020年东京奥运会帆船比赛将分为6个级别，其中四个级别（激光级、帆板RS:X级、470级和49人级）包括男子和女子项目。
无论是驾驶帆船的运动员本身，还是热爱观看帆船比赛的朋友，共同的快感都来源于“征服海洋”的过程。帆船运动不仅是一场与其它船只一争高下的比赛，更是一场与自然的战斗。海浪的高度、潮水的推力以及风力都是帆船运动员需要考虑的大自然因素。
戳视频，1分钟走近帆船运动👇
Moana也是出色的帆船运动员！
其实，帆船已不是我们想象中“高大上”又遥不可及的运动了。
中国帆船帆板协会正积极推进中国家庭船赛，致力于让帆船走进更多寻常家庭。赛事也因为参赛费用门槛低、技术门槛低、危险性低等特点得到众多家庭的积极参与。
# 皮划艇
如果你尝试过“峡谷漂流”，就可以算是接触过皮划艇的民间运动员了。
4000年以来，皮划艇经常被作为河流、湖泊、海洋上的交通工具或捕猎、消遣工具使用，在人们生活中扮演者重要的角色。皮划艇首次用于竞技运动是在19世纪中叶的英国，一路发展至今。在奥运会中，皮划艇项目分为激流回旋和静水两种。
#激流回旋
如字面意思，皮划艇激流回旋要求运动员在激流中摇桨前行，阅读水况的同时在复杂赛道中畅行。期间需要以尽可能最快的速度通过设置在激流河流上游或下游的障碍门。激流回旋赛道长度为250米左右，包括最多25个障碍门，其中包括6个或8个上游障碍门。赛道设计经过考量，能够让选手在95秒左右完成比赛。
看着是不是很刺激！
乘风破浪的中国选手陈诗已成功晋级半决赛
#静水
皮划艇静水比赛在平静的水面进行，多支皮划艇同时出发，争取率先抵达终点线。
皮划艇静水的看点在于开局强有力的动态加速和终点前的白热化争夺，几秒钟内，赛艇要完成从静止到最快速度的转变。
皮划艇静水比赛包括两种赛艇：划艇（C）和皮艇（K）。划艇运动员在艇上单腿成跪势，另一条腿成方步，只在船一侧滑水，或左或右。皮艇比赛中运动员采用坐姿的同时使用双叶桨滑行，在船两侧轮流滑水（相信大部分朋友漂流时玩的是皮艇）。
说真的，皮划艇对大部分人来说来说可能只听过名字，不知道内容，在奥运会中的受众群并不多，直接导致了许多皮划艇运动员离我们很远。
此时IDG君友情提示，如果想找标杆完美健身身材，请多观看我国皮划艇队员的健身日常和身材展示。感谢皮划艇运动，让我们拥有了如此优秀的身材范本。
此次东京奥运会，中国皮划艇队由15名运动员组成，拿到了东京奥运会除激流回旋男子单人皮艇之外的全部席位，将参加皮划艇静水全部12个单项和激流回旋3个单项的比赛，是历届奥运会参赛人数和项目最多的一次。
中国皮划艇队（厉害！）
8月3日-8月7日，记得关注皮划艇赛事，独享小众项目的快乐，为中国队加油！
都做出色的运动员
2021 OLYMPIC GAMES
感谢竞技体育，为奥运健儿喝彩！
参考资料：
https://olympics.com/en/2. 赛领 | 命途多舛的东京奥运会帆船项目https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1627721544&ver=3223&signature=eswCG6oVynAh1vpOadR36Oah7TgKpfrxS0ku-V8yZVdxVQI58-dG63RgtavOk-I7NABi5kaLFHZqf0lZh4oWYu71VbpGKDEYanx9lnx7vM7kiI8PoSCBFWGByor5g*3n&new=13. 体育蓝皮书 | 攀岩，在直面挑战中突破自我https://mp.weixin.qq.com/s/LJjx76rXzClypUNRT65iRg4. 中国体育报 | 中国皮划艇对力争全胜
https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1627728738&ver=3224&signature=qyPmxAtwS0m1C7eiX1O7bK-pnnyAB3MkIxAOmr4l50fsxz3d4IEpfrMDc6YhOKFPabmTfqr4ZQ1Gj5haDKuxxXKycWGqC8r-iYGu8PTXCoakP0jVlUIthAT3Lb8Od5sV&new=15. 奥运会滑板项目https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1627728793&ver=3224&signature=uE7IyY2NlI*uknqk4LjRJpQhg9r6M6Gv*sc5nP6BQHVoMnPz8FPDfuGsMC28penxIT0bpC5yVb1YbZZxptntvNDytt-iaD7oGCfHKVX9LF6hEzNw-PY6NZ8k7BhazHAA&new=1
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