预见 | 2017年大学生军训安排及防晒指南

公

告

2017年大学生军训安排

上海政法学院2017年学生军训

日常管理的相关制度

一、早训制度

6：00听到起床哨声后全体军训同学迅速起床，7:00到达指定地点集中进行早训，要认真清点人数，做好考勤登记。早训通常以连或排为单位实施。

二、作息制度

按照军训日程安排，做好每天的起床、早训、早餐、整理内务、训练、午餐午休、集体活动、就寝等，保持紧张而有序的生活。

三、考核制度

军训的内容以队列训练为主，穿插进行内务条令学习、思想政治方面和文艺活动方面的学习和教育等，军训结束后要把军训考核成绩登记造册，并归入学生个人档案。

四、考勤制度

要对每次训练、讲座等集体活动进行考勤，如因病不能参加军训的需凭医生的请假证明请假，否则不得随便缺课确保军训期间的出勤。

五、报告制度

每次训练和集体活动之前要清点人数，由各排排长向教官和指导员报告。训练或集体活动结束后以同样的方式由排长向教官和指导员报告后队伍带开或解散。

六、请销假制度

在训练和集体活动的时间内，不准请事假，各级干部无权批准同学的各种假期。同学要离开学校，必须要有军训团的批准，做到事前请假，事后销假，请假人员必须按时回校，如随便离开或不按时回校者，将按校纪校规予以严肃处理。

七、检查评比制度

 检查评比是军训中的一项经常性工作，由连和排负责组织进行。全体参训同学要提高认识，做好准备，迎接随时的检查评比。检查评比的内容一般为队列、内务卫生、宣传板报等各个方面。军训团随时抽查。

八、会议、汇报制度

军训期间每天定期召开例会，各连指导员汇报一天的工作情况：

1.全连当天的出勤情况、缺勤原因；

2.当天主要工作情况：

（1）训练的主要内容

（2）学生的主要思想情况

（3）好人好事

（4）存在的问题及改进的措施意见

3.第二天的工作打算

另外，学生在军训期间若发生事故和遇到特殊情况要立即报告。汇报通常以口头方式进行。

军训团     

二○一七年五月

军 训 怕 啥？

晒 伤？

军 训 防 晒 伤 小 Tips

物理防晒

出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用普通雨伞。在紫外线下，普通雨伞作用不大；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有一定局限性，下面着重介绍化学防晒方法。

化学

SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防晒指数， 但很多分不清 SPF跟 PA 。

SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多大作用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。

PA：标有PA的产品是针对UVA的，有利于防晒品发挥恰当作用。总的来讲，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。

肤质不同选择不同防晒霜：油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定，敏感性肌肤不建议使用保养品，建议使用物理方式防晒。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。

军训长时间暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品防汗持久效果不错。

出汗后记得补防晒霜，涂抹均匀后可以擦点痱子粉止汗~

最后，小编倾情送出今后五天的天气预报~

希望同学们军训的每一天阳光灿烂，气温凉爽，

每一天都有着出色的军姿~