团市委在市四中举办中考减压讲座

随着中高考的临近，不少考生出现了紧张、焦虑、失眠等状况，为缓解广大考生心理压力、保持良好心态从而轻松迎接考试。5月28日下午，团市委、市青少年活动中心、阳泉12355青少年公共服务平台、城区团区委在阳泉市第四中学联合开展2019年“轻松备考·阳泉12355与你同行”中考减压讲座，为120余名初三学生做考前减压。

此次活动邀请了阳泉12355聘任的国家二级心理咨询师崔小琴老师为同学们进行辅导。

讲座中、崔小琴老师通过典型事例、减压常识讲解、设计减压问题、减压互动游戏等方式，生动形象地为学生传授了减压技巧和方法，在轻松活泼的气氛中有效地帮助学生正确认识自我，并为学生们做了一次“压力”测试，教会了学生释放压力、调整心态、增强抗压能力、学会调节情绪和自我激励。听完讲座后，同学们纷纷表示将积极运用专家们传授的方法缓解压力，争取以最好的状态迎接即将到来的中考。

供稿：团市委权益部

END

▼点击查看更多文章