【紧急】阳泉2017年的第一场雪要来啦！

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早上看着窗外阳光灿烂

小编菌不断的安慰自己

这个天儿就不错了

只是时不时冰冷的双手在提醒偶

自欺欺人

▼

小编菌转眼看看天气

晴天占了大多数

然鹅，好像跟我并没有什么关系

因为阳光照不到背阴面啊

不过这不超过2℃的最低气温

倒是“雨露均沾”啊

▼

顺便关心一下接下来气温有木有可能回升

（不要问我为啥执着于冬天升温）

哇咔咔，你看到什么了木有？

雨夹雪、雪？？？

难道今年冬天的第一场雪就在那个周五

要悄然而至了？

▼

答案只能到时候揭晓了

··········

小编还记得去年冬天没有怎么下雪

偶尔飘落雪花的时候

人群中的那个兴奋啊

藏也藏不住！

▼

不过兴奋的同时

咱大伙儿还要重视降温这个事情

一定要做好保暖工作

要健康的迎接初雪的到来喔！

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一、暖头

“神仙也怕脑后风”。头是诸阳之会，阳气最容易从头部走散掉。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等疾病，严重的会诱发脑血管疾病。

帽子围巾少不了

暖头颈，帽子围巾少不了。冬季戴帽最好能盖住前额，不要稍微一出汗就摘掉帽子，否则热量快速流失很容易感冒。

搓搓头

“没事就搓搓”，可是暖冬利器，通过运动促进血液循环才是让身体暖起来的“硬道理”。怎么搓有讲究。先用手指找到大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

热敷头颈

如果你还是觉得冷，晚上回去可以做个热敷。通经活络，活血止痛。如果觉得颈部僵硬，可以在热水里加少量盐和醋。

网络配图

二、暖鼻

冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。

用温水冲洗鼻腔

每天回到家后，用温水冲洗鼻腔，能将白天空气中的花粉、灰尘及其他污染物冲洗出去，软化并冲洗出鼻腔中形成的黏性或脓性分泌物。

按摩鼻翼

每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次，促进气血流通，增强鼻的耐寒能力。

戴口罩

戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏，不让鼻炎有可乘之机。

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三、暖背

穿马甲、护风门

防寒保暖的重点部位在背部，这是因为肩背部有一个风门穴，它是风出入胸腔的门户。这个穴位的位置，对肺的影响非常大。因此一定不要让这个部位受寒，除不要穿露背的衣服外，平时也要适当按摩，把这个门关好。

四、暖胃

天忽冷忽热，肠胃也爱闹别扭。肠胃受凉了，身体更受罪。

五、暖腰

做个盐袋，热盐袋外敷可以有助于气血通畅，这样腰背的疼痛自然也得到了缓解。

六、捂腰眼

对于男性来说，护腰就是保护男性的根本。腰部是不可以受寒的。男性朋友可以经常把两手搓热，捂在腰眼上，这对保护腰部健康非常有益。

七、暖手

手脚冰凉的人，大多气血亏，阳气不足。对于这类人，除了最基本的运动处方，通过一些中药材来帮助身体回暖也是极好的。

八、暖脚

脚有人体“第二心脏”之称，同时还分布着一些重要的穴位，影响着五脏六腑，所以，要把脚给暖好，否则就容易引起呼吸道、肠胃道的不适，人也会经常感冒。

穿棉鞋、毛袜

对于一些慢性病人尤其要注意，还是需要及时穿上保暖轻便的棉鞋和毛袜。鞋子不能太小，太小会使得脚部循环不好受到挤压。最好垫上鞋垫，如果爱出脚汗，鞋垫最好每晚更换，方便第二天穿，干燥才不会感到冷。

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赶紧告诉你身边的家人朋友

注意保暖，准备迎接初雪喔！

本文来源：综合网络编辑

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