熬夜观战世界杯，你的口腔溃疡又来捣乱了吗？
诊室故事
“大夫，快看看我嘴里，满嘴都是溃疡，吃起饭来疼得龇牙咧嘴，喝口水都难受，可怎么办呀？”这两天超级足球迷小张口腔溃疡的老毛病又犯了。
自打世界杯开战以来，场场不落，几乎天天熬夜看球，加之前一阵因为疫情居家封控，心情有些焦虑烦躁,每天饮食也不规律，眼看嘴里的溃疡越长越多，寝食难安的小张来到北京口腔医院黏膜科就诊。
经医生仔细检查，小张嘴里的溃疡就是最常见的“复发性口腔溃疡”，专业上称为“复发性阿弗他溃疡”，是一种口腔黏膜常见病，最大的特点就是时好时坏，容易反复，主要与情绪过度紧张、睡眠状况不佳、生活不规律等因素有很大关系，可以在医生指导下通过用药缓解疼痛、促进愈合。
有什么办法预防吗？
黏膜科医生提醒：
1
生活起居有规律，保证充足睡眠、少熬夜；
2
合理、均衡饮食，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，少吃辛辣刺激和坚硬脆性食物，保持大便通畅；
3
保持心情愉快、舒畅，坚持体育锻炼，居家隔离期间也要适量运动；
4
口腔卫生也非常重要，好好刷牙，用好牙线，避免咬伤或刷牙时伤及黏膜；
5
如果溃疡严重或者发作频繁，要及时找口腔黏膜专业医生诊治。
以毒攻毒能行吗？
NO！
特别注意：千万不要自己用浓盐水、花椒、醋、白酒等来给口腔“消毒”，刺激溃疡面会更加疼痛难忍，还可能带来更严重的黏膜损伤，恢复会更慢。
溃疡会癌变吗？
NO！
复发性口腔溃疡具有自限性，无论多严重，最后都会自行愈合，是不会癌变的。
注意：如果溃疡超过两周没有愈合，尽早找口腔黏膜专业医生进行专业判断。
黏膜科医生提醒：
四年一次的世界杯固然让人着迷，但也要尽可能保证生活作息规律、合理饮食、调整好心情，谨防口腔“黄牌警告”。
足不出户实现黏膜病复诊
“互联网诊疗”就诊提示
如果您因为疫情、身体状况、时间不合适、路远等原因无法按时来院复诊，可以通过网络视频直接跟黏膜科医生进行面对面问诊交流，药品还能直接从医院药房快递到您手中。
只要您在近一年内有过我院黏膜科就诊记录，都可以选择足不出户视频复诊。
具体操作方法：
1. 微信公众号选择京医通，点击“就诊服务”
2. 选择挂号—北京口腔医院
3. 点击互联网复诊
4. 选择口腔黏膜科
5. 点击挂号进行预约
当您成功预约到“互联网诊疗”号后，您可在就诊日的预约时段和医生进行在线视频复查。医生在进行问诊和视频检查后，会根据您的病情为您开具医嘱及药物，您可根据需求选择自行购买药物、到院自取药物或者医院直接邮寄药品到家。