精彩记录| 三年制教育者养成课程(第二期)
第一周:行益老师《黄帝内经》第二阶课程精彩回顾
金秋十月,天朗气清,惠风和畅,秋日的园区迎来了三年制教育者养成计划的第二期课程(共两周)。
第一周为行益老师的《黄帝内经》实修二阶的课程,此刻距离今年四月的第一期已近五个月。
“士别三日当刮目相看。”三年制师资班的同学们经过了一年级的锤炼,再次回归课堂,会有怎样的变化和新收获呢?
不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香
课程开始的第一件事就是老师带着大家一起站桩,比起一年级的小试牛刀,二年级的站桩时间和强度增加了一倍。
每天早上从晨光熹微站到日上三竿,再从下午的阳光灿烂站到太阳西斜,风吹日晒,每日四五个小时的站桩是对大家身心的最基本的锤炼。
同学们个个不辞劳苦,用老师教的心法站桩,由刚开始的烦躁、熬时间、身体酸痛,到最后越站越轻松,身心的好多问题都消失啦,大家竟然慢慢地爱上了站桩!
学员分享:
▪ 站桩刚开始就像是熬时间,越站越觉得是一种享受。
▪ 用辛苦转化痛苦,站桩是最好的疗愈。
我在站桩2个小时后会有胸闷气短的现象,一直想超越一下自己,刚开始几天心乱了,腿也疼了,,头也晕了,实在坚持不住,还以为是低血糖,体力不支的原因。室友是一名中医,她为我把脉说,我在心窝处堵着,气冲上来就下不去,这个说法让我一下子看到,之前一段时间自己情绪很大,很容易焦虑,这些情绪在身体上有结,现在是需要面对它了。
还得老老实实练功,室友每次把脉都说“好多了,结也少多了”真正地体验到练功的好处。化解自己身体的堵塞点,站桩应该是最好的疗愈!
▪ 开始站桩会累,我就想偷懒,后来用老师教的数息法配合心法,发现挺好使的。我真正体验到老师说的“降伏其心,形神俱在,精神内守”的重要。
师者,所以传道授业解惑也
每一次课程行益老师都亲自带大家站桩、打坐、练功、辟谷,耐心的解答同学们提出的各种问题,有时还会为同学们亲自治病,基本是手到病除。
每天的课程从早上6:30到晚上8:00,老师时时刻刻都精神饱满,让人着实钦佩!课下同学们也会与老师交流心得,可谓是其乐融融。
将在第二周为我们上课的薛史地夫教授也提前到来,两个老师的对谈会碰撞出怎样的智慧火花呢?
问渠哪得清如许,为有源头活水来
我们人是靠气活着。最好的风水是我们的能量和心态。我们通过一呼一吸之间运用行益老师教的各种方法补充我们的能量,使我们的生命能量如源头活水般不断净化,绵绵不绝。
用满腹经纶阅读法读书真真儿的是在摄取精神食粮。在读诵经典时,用文字音符激活体内之气,通过腹部震颤来连通生命内在和外在,让我们的生命与天地链接,补充我们的元气。
咦,这是什么练功方法呢?
不要人夸颜色好,只留清气满乾坤
经过了一年级辟谷的锻炼,已经升入二年级的同学们在第二次辟谷的时候个个元气满满,精神状态非常好!
营养是摄入植物内的清气,排除臭气。宇宙中本有我们需要的能量,所以辟谷可以把体内的浊气排除,从空气中摄取清气。
真正的养生即是生命的净化。
纸上得来终觉浅,觉知此事要躬行
行益老师说:“中国的文化是体验式文化,我们用体验的方法才读得懂中国文化。”
学而实习之,不亦说乎!师傅领进门,修行在个人。要把老师所教的方法真正学到,还需大家下真功夫,多多磨练!
可喜的是,课程的最后,同学们分享了自己的最真实的体验,有很多同学已经走在了自救和救人的路上。
学员分享:
▪ 变老实,动真格,积跬步,发大愿。
▪ 这次很轻松,没有饥饿感,精神很好。
▪ 跟着老师练习,吸提贴闭很舒服。
▪ 珍惜福报,砥砺前行!
▪ 这次课程,有一个很深的感受是,我们无论是在站桩打坐还是平时生活中,都不要跟着感受,比如疼痛感,要透过感受去感觉。
▪ 第一次感觉到心花怒放,感觉自己是修了很多福报才来到这个课堂的。
▪ 上天如此厚待我,我不能辜负这份美意。
▪ 上完课之后,感觉对自己和周围的人和事物更有觉知了。可以做到随时觉知自己,向内看,不外求,与身边人的关系也有所改变。
▪ 最开心的事是自上次上课以来,自己瘦了15斤,精神却越来越好,每天晚上我都坚持写日记,记录站桩的感觉。
▪ 受益特别大,周围的人受我影响都来上课,每天坚持胎息法,摇山晃海,现在可以一直摇一个小时。感觉自己身体变化特别大,也不像以前大吃大喝了,生活变得很简朴。
第一周的课程已经结束,大家都收获满满。
第二周的课程正在如火如荼的开展,欲知更多精彩,且听下回分解!
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新年礼|2018年3月25日-4月6日:辛庄师范首届三年制第一期《教育者养成课程》
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