立冬快乐

立冬

2021年11月7日  星期日

农历  十月初三

宜 欢喜丨忌 纷争

立冬是农历二十四节气中的

第十九个节气

也是中国传统节日之一

此时，太阳位于黄经225°

时间点在公历每年

11月7-8日之间

立冬三候

一候水始冰

立冬之日水始冰，水面初凝

未至于坚也

表示水已经能结成冰

二候地始冻

又五日地始冻，土气凝寒

未至于拆

表示土地也开始冻结

三候雉入大水为蜃

又五日雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟

蜃为大蛤

注意了！注意了！

据@广东天气 消息

预计，冷空气7日开始

自北向南影响广东

带来一次“气温跳水”

广东有望在11月7日

立冬节气当天

体验一把“一夜入冬”

想抵御寒冷的袭击

这些防寒保暖小妙招

速速查收~

＃全靠自觉保暖篇

翻出你厚实的毛衣

还有毛茸茸的外套吧

保暖侧重头部和四肢

戴个能遮住耳朵的帽子

可让头部散热更少一些

日常多喝热水多泡脚

戴好帽子穿秋裤

就是抗风防寒最佳拍档

＃锻炼增强体质篇

冬季养生需适当

动动筋骨出点汗

这样才能身体强

户外活动可促进热量产生

调节新陈代谢机能

增强大脑皮层兴奋

快让你的“冬天”出点儿汗吧！

＃知识海洋遨游篇

窗外寒风凛冽

室内温暖如春

捧一杯热奶茶

约上三五好友

一起去泡图书馆

安静明亮的学习环境

抬眼望去都是奋斗的身影

＃饭堂暖胃暖心篇

常言道

冬天是食补的最佳季节

储存满满的热量还是要靠吃

人声鼎沸的饭堂

满是人间烟火气

让美食暖胃暖心吧

天冷了

南华er们要及时添加衣物

保持形象的同时

也要注意保暖哦

立冬快乐

一起做好拥抱冬天的准备吧

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制图：李浩英

摄影：融媒体中心

文案：冼奂仪（部分来源于网络）

编辑：冼奂仪

指导老师：谢瑶

责任编辑：梁萍萍

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