新冠肺炎感染者破2000万，每秒确诊2.89人，每15秒1人死亡！

突破2000万！Worldometer网站实时统计显示，格林威治时间8月10日2时许（北京时间10日10时），全球累计确诊新冠肺炎病例，已达20023019例。

但鉴于过去一周，全球单日新增确诊数，均超过25万。相当于每秒确诊2.89人！

世界卫生组织（WHO）称，北京时间2019年12月31日，中国首次报告新冠病毒感染病例。

至2020年4月3日，全球累计确诊病例数达100万例。此后，每新增百万确诊，间隔时间越来越短。

6月28日，全球累计确诊病例数1000万例。

对比数据可知，从100万例增至1000万例确诊，历时86天。从1000万例增至2000万例，历时44天，耗时几乎减半。

目前，累计确诊病例数排名前十的国家，分别是美国、巴西、印度、俄罗斯、南非、墨西哥、秘鲁、哥伦比亚、智利、伊朗。

其中，美国自4月初至今，累计确诊数持续居全球首位。截至当地时间8月9日，美国成为全球首个确诊病例破500万例的国家。每66个美国人中，就有1人感染新冠肺炎。确诊病例散布在该国各地。

流行病学家指出，美国疫情距离终点，还很遥远。且该国疫情出现多个新特征。包括：1.死亡病例持续增加；2.病毒传播范围广，多地新增病例数增加；3.年轻群体感染率上升。

触目惊心的数字：每15秒就有1人死亡

当地时间8月6日，世界卫生组织总干事谭德塞表示，全球已有超70万人因新冠肺炎丧生。

生命脆弱短暂，我们真的不知道明天和意外哪一个先来。一场场疫情，一场场灾难，一次次意外让我们明白，身体健康有多重要，危机意识有多重要！强壮的身体，一份强有力的风险保障，才是一个人生存的底层能力！

免疫力是最好的药

国家卫健委高级别专家组组长钟南山说：“免疫力是最好的医生。”

与新冠疫情的搏斗，实际上就是我们人体免疫力与病毒的搏斗。千万不要让疫情成为验证你身体免疫力低下的成功者！提升免疫力，刻不容缓！

那怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：

全面均衡适量营养

维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现在很多人都不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。

除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

适度劳逸

适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

经常锻炼

现在很多上班族都忙于工作，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

培养多种兴趣，保持精力旺盛

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

戒烟限酒

医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

心理健康

确诊的人担心病重难愈，疑似的担心会被确诊，密切接触者担心受感染，一线工作人员工作强度大，压力大，宅在家中的又郁闷、又恐慌。这些不良情绪直接影响到身体的健康。要善待这些压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

补锌可增强免疫力

2011年英国《循证医学数据库》(The CochraneLibrary)做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。所以补锌可多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。

香蕉

香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉，可以提高身体免疫力。

可以说，这次疫情，是一次对身体的大考，也敲响了警钟：身体的免疫力，才是最有效的药。不要等你被病毒击倒，才明白健康的重要！

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