世界无烟日，有奖答题等你来挑战！
远离烟草，拥抱健康
当今社会，吸烟已经成为了一个全球性的公共卫生问题，而无烟校园则是推进公共卫生事业的重要举措之一。5月31日是世界无烟日，各位HZVTCers，烟草会给我们带来哪些危害？建设无烟校园我们又该怎么做呢？接下来让我们一起来学习学习吧！
PART.1吸烟的危害
吸烟是一种严重的公共卫生问题。据WHO统计，全球每年因吸烟而死亡的人数超过800万。吸烟导致的疾病包括心脑血管疾病、肺癌、呼吸系统疾病等，这些疾病不仅威胁着个体的健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。而青少年在人生成长的关键时期，大脑、神经、心理都处于发展的关键时期，因此，倡导校园无烟环境有着非常重要的意义。
那么吸烟有哪些具体的危害呢？现在就让湖小职带着大家去了解一下吸烟到底有哪些危害吧！
1. 吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。
2. 吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病。
3. 导致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸烟史），吸烟还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等疾病的诱发因素。
4. 长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变。
5. 损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变。
6. 使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，易导致胃肠道病变。
7. 加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生。
8. 有害口腔健康，危害牙齿，加重视力减退。
9. 吸烟对糖尿病患者危害极大，极易引发严重并发症。
10. 引起骨骼脱钙、变形、变脆，容易发生骨折。
PART.2吸烟的十大误区
误区一：吸烟是一种习惯，戒烟主要需要个人毅力
不仅普通民众，甚至一部分的医务人员，都把吸烟行为当成一种习惯。事实上，只有清晰地认识到而烟草依赖是一种疾病，是一种与糖尿病、冠心病并列的疾病，才会想到如何去治疗这种疾病，才会去寻求戒烟门诊，戒烟药物的帮助戒烟，而在戒烟过程中，个人毅力仅仅是一个方面，并不是起到主要的作用。
误区二：吸烟是一种时髦的行为，是社交的需要
在一部分年轻人群中认为吸烟是一种时髦的行为，是拉近距离，是社交的需要。
随着全社会对于吸烟危害健康的认识的提高，吸烟行为与时髦无关，而是一种粗俗的行为。
误区三：吸烟有提神等功效
从事文字工作，或者艺术创作的吸烟成瘾者，习惯于一边吸烟一边工作。他们认为吸烟有助于思考问题，或者激发灵感。
吸烟以后尼古丁进入大脑与大脑中的尼古丁受体结合，产生多巴胺，有一定的兴奋作用，但是这个作用是短暂的，需要不断吸烟，摄入尼古丁来维持。
误区四：吸烟有助于控制体重
吸烟会影响味觉、食欲，吸烟以后体重会下降。但是通过吸烟来控制体重是极其不妥当的，因为这是通过一种病态的行为来控制体重，通过吸烟来控制体重是要付出健康的代价。
误区五：吸烟者戒烟会诱发各种疾病
吸烟作为一种药物依赖性疾病，在没有药物帮助下单纯停止吸烟，就会出现一系列戒断症状，如失眠、烦躁等。但这些表现并不意味着生病，是可以通过加用戒烟药物要改善症状。
误区六：吸烟者中也有长寿者所以不必戒烟
在吸烟者中也会出现个别长寿者，但是这并不能代表全体吸烟者都会长寿。各种研究都认为对于整体吸烟成瘾者来说，吸烟者的平均寿命是较不吸烟者明显缩短，同时吸烟者患各种肿瘤，心血管疾病的概率都要远远高于不吸烟者。
误区七：价格贵的卷烟危害少
烟草的价格高低取决于卷烟厂内部的定价机制和销售策略，并不是说价格贵的烟草就一定会减少危害。不管是什么类型，什么价格的卷烟，其烟丝中都含有重金属等有害物质，不存在危害少的卷烟。
误区八：可以通过所谓的“降焦减毒”来减少吸烟的危害
实际上，吸烟者吸卷烟时用手指和嘴唇往往会不同程度地盖住滤嘴上的透气孔，使其稀释烟草烟雾的效果大大降低。
误区九：选择特殊的吸烟方式或烟草制品来减少危害
水烟是近些年在一些娱乐场所流行的吸烟方式，有人认为通过经过水过滤的方式，可以减少烟草烟雾的危害。
误区十：出去抽烟不影响孩子?
吸烟后头发、衣服上所携带的烟草残留物也含有尼古丁等致癌物，依然会对孩子的健康产生影响。
PART.3建设无烟校园
面对吸烟的这些危害，身为新时代的湖州职院好青年应该怎么做？
一、从我做起，营造无烟校园环境。自觉远离烟草，倡导文明健康的生活习惯。
二、拒绝“第一支烟”，远离烟草危害，永做健康公民；主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、工作和生活环境。
三、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。
四、坚决不接受敬烟，并积极劝阻他人吸烟。当遇到他人敬烟时，请礼貌拒绝；为了自己和大家的健康，请对身边的每一个同学友好地提醒和劝诫，并提醒其吸烟的危害。
五、树立社会责任感和使命感，作无烟校园的卫士，以民族振兴为己任，为建设无烟校园和美丽中国贡献力量。
禁止吸烟
湖小职有言
希望通过本次的无烟校园宣传，可以使同学们更加详细地了解吸烟的危害，让无烟校园观念深入人心，切实提高防范和抵制香烟的自觉性，同时也使同学们意识到不抽烟的重要性，养成不吸烟的好习惯，为创建文明和谐校园出一份力，让我们都积极行动起来，创建“无”烟校园，从你我做起。
ps：听说最近在湖州职院校园里出没着一个“魔法少女”，有不文明的行为的话，会被“惩罚”哦！👇👇👇
答题竞赛
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来源：文明办
编辑：高铮
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